Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Открытый классный час "Здоровье"

Открытый классный час "Здоровье"



  • Начальные классы

Название документа Классный час Слагаемые здоровья.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Класс - 3 а

Тема классного часа: « Слагаемые здоровья»

Автор : Лутфуллина Ю.Ф., учитель высшей категории


Цель: актуализировать знания учащихся о компонентах здорового образа жизни, обратив особое внимание на организацию режима дня школьника и гигиенические аспекты учебной деятельности.

Оформление:

* плакат «Жизнь – это движение», «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе»,

* рисунок «Дерево жизни».


Ход классного часа


1. Организационный момент. Создание эмоционального настроя. Постановка целей.

Всем известна пословица: «Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял». Почему так говорят? (Нездоровый человек не может жить полноценной жизнью, учиться, работать, радоваться жизни. Ему мешает боль и болезни).

Учитель: В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нём жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - сыновья часто болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: "Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях".

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей страны. С тех пор жители страны были здоровы.

Сегодня мы поговорим о компонентах здоровья и выясним, что мешает человеку быть здоровым, от чего зависит здоровье человека и как его беречь.

Что такое здоровье? Здоровье – это самое дорогое, драгоценный дар, подаренный нам природой.


2. Конкурс «Вспомни пословицу»

- А сейчас проверим, как вы знаете пословицы и поговорки о здоровье.

- Вы разделились на три творческие группы, каждой из которых необходимо составить из фрагментов правильный вариант пословицы.

Команды зачитывают свои поговорки и объясняют одну из них на выбор.

  • Здоровье сгубишь – новое не купишь.

  • Здоров будешь – всё добудешь.

  • Береги здоровье смолоду.

3. «Дерево здоровья»

- Перед вами дерево здоровья – мощное и красивое. Говоря о компонентах здоровья, мы будем украшать ими наше дерево.

- Первая предпосылка здоровья – рациональное питание.

Пища должна давать организму полезные вещества и энергию. Нельзя переедать, есть вредные продукты, которые приводят к заболеваниям органов. Многие болезни – следствие избыточного и неправильного питания.

Какие правила питания вы знаете?

(Мыть руки перед едой; во время еды не разговаривать; не переедать; есть небольшими кусочками; овощи и фрукты мыть перед едой; не есть много сладкого; употреблять только здоровую пищу.)


- Творческим группам предлагаю следующие задания.


1 группа

Необходимо разделить продукты на полезные и условно вредные: творог, копчёная колбаса, жевательная резинка, кефир, чипсы, рыба, кетчуп, яблоки, лимонад, сладости, суп, фрукты, рыба, лимонад, конфеты, булочки, сок,

овощи, чупа-чупс, каша, мясо, компот.


2 группа

- Распределите продукты на 4 группы по содержанию в них тех или иных витаминов.

Витамины: А, В, С, Д.

Продукты: масло, морковь, семечки, мясо, шиповник, болгарский перец, яйца, рыбий жир, творог, лимон, печень, икра.

ОТВЕТЫ:

А: морковь, масло, яйца, печень.

В: семечки, мясо, масло, творог.

С: шиповник, болгарский перец, лимон.

Д: рыбий жир, икра.


3 группа

- Объясните, что скрывается за данными обозначениями на упаковках продуктов: Е – 150, Е – 450, Е – 621, Е – 950.

ОТВЕТ: Е – 150 – красители (способствуют заболеваниям желудочно-кишечного тракта), Е – 450 – солеплавители (ведут к нарушению процесса усвоения кальция, к хрупкости костей, отложению камней в почках), Е – 621 – усилители вкуса (при применении могут вызвать слепоту, рост раковых опухолей); Е – 950 – ароматизаторы (провоцируют астму и рост раковых опухолей).

- Какие же продукты наиболее полезны? Какую роль играют витамины? Какие продукты надо выбирать? (не содержащие добавок Е...).

-Какими продуктами мы можем заменить то, что так часто любим покупать в магазинах? (Дети представляют свои натуральные продукты)


- Группы хорошо справились с заданиями, и на наше «дерево здоровья» мы помещаем первый компонент здоровья – РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

В далёкие времена для того, чтобы прокормиться, нашим предкам приходилось много ходить, бегать, охотиться. Сама жизнь ставила условие: чтобы не умереть, надо было двигаться. И сегодня фраза «Движенье – это жизнь» остаётся верной. Почему? (При движении кровь перемещается в организме с большей скоростью и лучше снабжает клетки кислородом, питательными веществами - обмен веществ улучшается, укрепляется дыхательная система и сердце).

Вашему вниманию предлагается следующая ситуация.


СЦЕНКА

Мама. Дочка, почему ты так долго шла из школы?

Дочь. Я не шла, я долго ждала троллейбус. Пешком было лень идти.

Мама. Иди пообедай, а потом поможешь мне с уборкой квартиры.

Дочь. Нет, мама. Я так устала в школе, и полы мыть уже не могу.

Мама. Ну тогда сходи в магазин за продуктами.

Дочь. Нет, мама. Я так устала на физкультуре, что и ходить не могу.

Мама. Смотри, доченька. Раньше меня старушкой станешь!

- В чём не права девочка? (смена видов деятельности, малоподвижность).

- Итак, на наше дерево мы помещаем следующий компонент здоровья – ДВИЖЕНИЕ.

Физминутка (двигательная)

«Потанцуйка»


- Ещё один компонент здоровья – это РЕЖИМ ДНЯ.

Вы – ученики, а учёба – это тяжёлый труд. И чтобы не переутомляться, надо правильно организовать свой день.

СЦЕНКА

- Наташенька, вставай!

- Сейчас!

- Уж день, взгляни в окно! Ведь ты задерживаешь нас! Ведь ты не спишь давно!

- Ну, маменька, ну чуточку, ещё одну минуточку!


- Сколько часов должен спать ученик?

- Когда он должен ложиться спать? (Спать ученик должен от 8 до 10 часов в сутки ,а ложиться спать не позже 21 часа, так как восполняющий силы сон продолжается с 9 часов вечера до 12 часов ночи.)

Но если проснуться все-таки тяжело, тогда можно выполнить специальное упражнение «Просыпаюсь».

Давайте вспомним его. (Все вместе выполняют упражнение.)

Упражнение «Просыпаюсь» включает в себя следующие движения:

1.Тянем за верхнюю часть уха вверх (3 раза).

2.Тянем за мочки уха вниз (3 раза).

3.Взяли сзади за уши и хлопаем ими, прикрывая ушные раковины, как слоны хлопают своими ушами (3 раза).

4.Массируем козелки уха по часовой стрелке (3 раза).

5.«Лепим пельмени» (массируем край уха от мочки до верхней кромки).

- Чем полезно это упражнение? (Когда мы выполняем это упражнение, то массируем биологически активные точки на нашем ухе, улучшаем настроение и работу внутренних органов.)

- Ребята, вы проводите в школе по 5-7 часов и, наверное,знаете, для чего нужны в школе перемены? (Перемены помогают отдохнуть от учебы, сменить умственный труд движением. Для этого же нужны и уроки физкультуры.)

Все верно, и при приготовлении уроков нужно делать перерывы - помогать по дому - или физические разминки.

Для любого человека, а особенно для пытливого и любознательного ученика очень важны здоровые глаза, ведь они воспринимают до 90 % информации об окружающем мире. Но известно, что у 30 % учащихся зрение понижается именно за годы учебы.

Ученицы напомнят вам некоторые упражнения гимнастики для глаз.

Упражнения для профилактики близорукости:

  1. Зажмуривание глаз.

  2. Далеко - близко.

  3. Руки вперед, руки вверх (следить за кончиками пальцев).

  4. Большим пальцем писать буквы.

- Для успешной учебы необходима хорошая память. И чем больше вы ее упражняете, тем лучше она становится, и тем лучше вы учитесь. Следующая творческая группа напомнит нам упражнения для развития памяти.

Упражнения для развития различных видов памяти:

  1. Демонстрируется картинка с изображением разных предметов (30 секунд), потом убирается; задача детей – вспомнить расположение шариков.

  2. Назвать алфавит в обратном порядке.

  3. Обратный счет (необходимо восстановить порядок чисел от 100 до 0 и т.д.).

5) Назвать предметы, начинающиеся на одну букву, игра в города.

- Итак, мы говорили о том, что помогает сохранять работоспособность.


Третий компонент – ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ.


- Каждой группе предлагается исправить неверно составленную инструкцию: уберите лишние правила, а остальные расставьте по порядку.

ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ

* Закаливание начинайте сразу с обливания холодной водой.

* Самыми первыми средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны.

* Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д.

* Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом.

* Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур.

* Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня.

* Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня.

* Температуру воды можно снижать резко, например с 27 до 20 градусов.

- На дереве здоровья мы размещаем четвёртый компонент здоровья – ЗАКАЛИВАНИЕ.

- К слагаемым здоровья можно еще отнести ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК и ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ,
ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ.

- Недаром Л. Н. Толстой говорил: «Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе».



Практическая работа «Выпуск стенной газеты».

На доске вывешен плакат. На нем сверху, надпись: «Будьте всегда здоровы!».

Детям раздают листочки.

-Давайте напишем пожелание ребятам нашей школы, где вы укажете, что нужно делать, чтобы быть здоровым; как влияют вредные привычки на здоровье человека.

Ваши пожелания я наклею на плакат, и у нас получится настоящая стенная газета. Пусть все читают наши пожелания и заботятся о своём здоровье так же, как это делаем мы.


Ученик:

Приветствуем всех, кто время нашёл

И в класс наш на праздник здоровья пришёл!

Зимняя ветка стучится в окно,

А в классе у нас тепло и светло!

Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,

А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика, - в общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!


4. Подведение итогов.

- Какая тема была на сегодняшнем занятии?

- Что нового вы для себя узнали?

- Надеюсь, в вашей жизни найдется место для
всех компонентов здоровья. А значит, на ваших лицах будет сиять счастливая улыбка здорового человека.

Название документа Слагаемые здоровья.ppt

Поделитесь материалом с коллегами:

Слагаемые здоровья. Здоровый образ жизни. 3 а класс Учитель: Лутфуллина Ю.Ф.
 Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Спать ученик должен от 8 до 10 часов в сутки, а ложиться спать не позже 21...
Для успешной учёбы, для сохранения работоспособности помогает ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИ...
ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ * Закаливание начинайте сразу с обливания холодной водой...
Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в...
 Правильное закаливание помогает сохранить и укрепить здоровье!
СЛЕДИ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ! ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ!
1 из 10

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Слагаемые здоровья. Здоровый образ жизни. 3 а класс Учитель: Лутфуллина Ю.Ф.
Описание слайда:

Слагаемые здоровья. Здоровый образ жизни. 3 а класс Учитель: Лутфуллина Ю.Ф.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4  Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Описание слайда:

Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.

№ слайда 5 Спать ученик должен от 8 до 10 часов в сутки, а ложиться спать не позже 21
Описание слайда:

Спать ученик должен от 8 до 10 часов в сутки, а ложиться спать не позже 21 часа, т.к. восполняющий силы сон продолжается с 9 часов вечера до 12 часов ночи.

№ слайда 6 Для успешной учёбы, для сохранения работоспособности помогает ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИ
Описание слайда:

Для успешной учёбы, для сохранения работоспособности помогает ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ДНЯ

№ слайда 7 ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ * Закаливание начинайте сразу с обливания холодной водой
Описание слайда:

ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ * Закаливание начинайте сразу с обливания холодной водой. * Самыми первыми средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны. * Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д. * Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом. * Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур. * Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня. * Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня. * Температуру воды можно снижать резко, например с 27 до 20 градусов.

№ слайда 8 Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в
Описание слайда:

Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д. Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом. Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур. Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня. Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня.

№ слайда 9  Правильное закаливание помогает сохранить и укрепить здоровье!
Описание слайда:

Правильное закаливание помогает сохранить и укрепить здоровье!

№ слайда 10 СЛЕДИ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ! ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ!
Описание слайда:

СЛЕДИ ЗА СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ! ЭТО САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У ТЕБЯ ЕСТЬ!

Название документа Звездочет.ppt

Поделитесь материалом с коллегами:

Масько Любовь Георгиевна учитель начальных классов Муниципальное общеобразова...
Вам пришло письмо
Выполни гимнастику для глаз по схеме:
Берегите свое здоровье! Берегите свое здоровье!
http://dzink.ru/download/YTo0OntzOjM6InVybCI7czo5MDoiaHR0cDovL2Rvd25sb2FkLmR6...
1 из 9

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Масько Любовь Георгиевна учитель начальных классов Муниципальное общеобразова
Описание слайда:

Масько Любовь Георгиевна учитель начальных классов Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №14 город Мончегорск Мурманская область Электронная физминутка

№ слайда 2 Вам пришло письмо
Описание слайда:

Вам пришло письмо

№ слайда 3 Выполни гимнастику для глаз по схеме:
Описание слайда:

Выполни гимнастику для глаз по схеме:

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 Берегите свое здоровье! Берегите свое здоровье!
Описание слайда:

Берегите свое здоровье! Берегите свое здоровье!

№ слайда 9 http://dzink.ru/download/YTo0OntzOjM6InVybCI7czo5MDoiaHR0cDovL2Rvd25sb2FkLmR6
Описание слайда:

http://dzink.ru/download/YTo0OntzOjM6InVybCI7czo5MDoiaHR0cDovL2Rvd25sb2FkLmR6aW5rLnJ1LzE4MTUvMjMyMzgzODUvMi9hOWY3NmYxMzc3MGMvZHppbmsucnUtZml6a3VsdHVyYV93aXRjaF9kb2N0b3IubXAzIjtzOjY6ImFydGlzdCI7czoyMjoi0YT Музыкальное сопровождение http://smiles.33b.ru/smile.bereich0_128_60.html (Стр. 3, 16 Анимашки Дети)

Название документа Здоровье сгубишь.doc

Поделитесь материалом с коллегами:


Здоровье сгубишь – новое не купишь.



Здоров будешь – всё добудешь.



Береги здоровье смолоду.

Название документа ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

ОТСУТСТВИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК



ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ



ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ


Название документа ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ


* Закаливание начинайте сразу с обливания холодной водой.

* Самыми первыми средствами закаливания являются воздушные и солнечные ванны.

* Прежде чем приступать к закаливанию, нужно избавиться от микробного гнезда в виде больных зубов, насморка, кашля и т.д.

* Закаливание можно начинать после консультации с лечащим врачом.

* Обтирание водой, ванночки для рук и ног – это самые первые из закаливающих водных процедур.

* Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня.

* Закаливание должно быть постепенным: нужно снижать температуру воды на 1 градус через каждые 2 дня.

* Температуру воды можно снижать резко, например с 27 до 20 градусов.



Название документа Приветствуем всех.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Приветствуем всех, кто время нашёл

И в класс наш на праздник здоровья пришёл!

Зимняя ветка стучится в окно,

А в классе у нас тепло и светло!


Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь

И набираем, естественно, вес!

Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.


А с ними порядок, уют, чистота,

Эстетика, - в общем, сама красота!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!


Название документа Рациональное и правильное питание.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Рациональное и правильное питание


Движение


Режим дня


Закаливание






Название документа СЦЕНКА.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

СЦЕНКА

Мама. Дочка, почему ты так долго шла из школы?

Дочь. Я не шла, я долго ждала троллейбус. Пешком было лень идти.

Мама. Иди пообедай, а потом поможешь мне с уборкой квартиры.

Дочь. Нет, мама. Я так устала в школе, и полы мыть уже не могу.

Мама. Ну тогда сходи в магазин за продуктами.

Дочь. Нет, мама. Я так устала на физкультуре, что и ходить не могу.

Мама. Смотри, доченька. Раньше меня старушкой станешь!



СЦЕНКА

Мама. Дочка, почему ты так долго шла из школы?

Дочь. Я не шла, я долго ждала троллейбус. Пешком было лень идти.

Мама. Иди пообедай, а потом поможешь мне с уборкой квартиры.

Дочь. Нет, мама. Я так устала в школе, и полы мыть уже не могу.

Мама. Ну тогда сходи в магазин за продуктами.

Дочь. Нет, мама. Я так устала на физкультуре, что и ходить не могу.

Мама. Смотри, доченька. Раньше меня старушкой станешь!



СЦЕНКА

- Наташенька, вставай!

- Сейчас!

- Уж день, взгляни в окно! Ведь ты задерживаешь нас! Ведь ты не спишь давно!

- Ну, маменька, ну чуточку, ещё одну минуточку!




СЦЕНКА

- Наташенька, вставай!

- Сейчас!

- Уж день, взгляни в окно! Ведь ты задерживаешь нас! Ведь ты не спишь давно!

- Ну, маменька, ну чуточку, ещё одну минуточку!


Название документа дерево здоровья.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m227b3ff3.gif

Название документа пословица1.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_7b74f110.gif

Название документа пословица2.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m1f1ffcc4.gif

Название документа продукты витамины.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Масло морковь



семечки мясо



шиповник болгарский перец



яйца рыбий жир



творог лимон



печень икра.


Название документа продукты.doc

Поделитесь материалом с коллегами:

Творог копчёная колбаса



жевательная резинка кефир



чипсы рыба



кетчуп яблоки



лимонад сладости



суп конфеты



булочки овощи



сок каша



чупа-чупс мясо

Название документа ppt396 Восстановленный файл.ppt

Поделитесь материалом с коллегами:

Физминутка «Потанцуем» Галкина И.А. учитель начальных классов МОУ «Водоватовс...
1 из 12

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Физминутка «Потанцуем» Галкина И.А. учитель начальных классов МОУ «Водоватовс
Описание слайда:

Физминутка «Потанцуем» Галкина И.А. учитель начальных классов МОУ «Водоватовская СОШ» Арзамасского района, Нижегородской области

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12
Описание слайда:


Автор
Дата добавления 05.09.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров43
Номер материала ДБ-178192
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх