Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый районный урок по физической культуре "Гимнастика" (10 класс)

Открытый районный урок по физической культуре "Гимнастика" (10 класс)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект открытого районного урока по гимнастике в 10 классе

Место проведения: спортивный зал

Дата проведения: 17 декабря 2015 года

Задачи урока:

1. Совершенствование комбинации на акробатике и бревне, опорного прыжка через козла «вскок в упор присев».

2. Развитие ловкости; прохождение полосы препятствий.

3. Воспитание морально - волевых качеств, взаимопомощи, чувства коллективизма.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастический конь, гимнастическое бревно, гимнастический мост, скамейка, шведская стенка



I


1


2


3








4





5

6




7


Вводная часть


Построение, приветствие, сообщение задач урока

Строевые упражнения


Ходьба

а) на носках;

б) на пятках;

в) в полуприседе;

г) на внутренней стороне стопы;

д) на внешней;

е) в полном приседе

Бег

а) голопом правым боком;

б) левым боком;

в) с изменением направления;

г) по заданию


Ходьба

Танцевальные шаги

а) шаг польки


б) вальсовый шаг

Перестроение


13,5мин


1,5 мин


30 сек


2,5 мин

10 м

10 м

10 м

10 м

10 м

10 м

3 мин

20 м

20 м

1 мин

40 сек



30 сек


20 м


20 м

40 сек




Проверка спортивной формы

Повороты направо, налево, кругом


Обратить внимание на осанку. Спина прямая, лопатки соединить, плечи развернуть.








Выше выпрыгиваем вверх, ноги вверху соединяем.

По свистку последний начинает движение зигзагом оббегая каждого, пока не окажется первым и т.д.

Восстанавливаем дыхание


Руки на поясе, носок оттянут, колено прямое.

Мягче выполняем шаги

На 1-ый, 2-ой, 3-ий расчитайсь! 1-е -6 шагов вперед, 2-е – 3 шага, 3-е- на месте. По расчету шагом марш!

8



















































9



II

1



2



















3
















4



5


6



















7


8




9



III


1





2



3

4

ОРУ на месте под музыку.

и.п. основная стойка, руки на сторону.

подняться на носки

и.п.

4 тоже только в полуприсед.

и.п.- основная стойка,руки на поясе

полуприсед,наклон головы в право

и.п.

4- тоже влево

вперед

и.п

7-8- тоже назад

3) Круговые вращения

И.п.-стойка ноги врозь

1-2- круг правым плечом;

3-4- круг правой рукой;

5-8- тоже самое левой

4) Наклоны туловища

И.п.- стойка ноги врозь, руки на поясе

1-4- вправо;

5-8- влево;

1-4- вперед;

5-8- назад

5) Наклоны вперед

и.п.- стойка ноги врозь, руки за спиной в замке

1-3 наклон вперед

4- и.п.

6) и.п.- основная стойка

1- наклон вперед;

2- присед;

3- наклон;

4- и.п

7) Выпады

1-4- выпад вправо;

5-8- влево

1-4- выпад правой вперед;

5-8- тоже левой

8) Приседание с наклонами

И.п.- стойка ноги врозь, руки за головой

1- наклон вправо и одновременно полуприсед;

2- и.п.

3-4- тоже влево.

9) Махи ногами

И.п. основная стойка, руки на поясе

1- мах правой согнутой ногой;

2- и.п.

3- мах прямой ногой;

4- и.п.

5-8 тоже левой

Перестроение



Основная часть

Перестроение



Совершенствование опорного прыжка через коня «вскок в упор присев, соскок прогнувшись»


и.п.- упор лежа на полу

упор присев

прыжок вверх

и.п._ присед на скамейке

Прыжок вверх прогнувшись

и.п.- на гимнастическом мосту, руки на козле

1-2- прыжок вверх на мостике

3- запрыгнуть на колени

4) прыжок на колени с 3-х шагов разбега, присесть в присед- прыжок прогнувшись

5) прыжок через коня « вскок в упор присев, соскок прогнувшись»


Совершенствование комбинации на акробатике

1)Наклоны; и.п. сед ноги прямые

1-3 наклон

4- и.п

2) Группировка сидя,

лежа, в приседе

перекаты в группировке

стойка на лопатках

мост


7) равновесие,2 кувырка вперед


8)Комбинация на акробатике



Перестроение



Перестроение


Совершенствование комбинации на бревне


1)и.п.- руки в стороны

ходьба на носках

2) приставных шага правой, 2 приставных левой, поворот в полуприседе

Комбинация на бревне













Перестроение


Преодоление гимнастической полосы препятствий



Перестроение



Заключительная часть


Упражнение на расслабление под музыку

позиции рук

волны рукам

упражнения

на растяжку


Перестроение



Рефлексия. Подведение итогов

Домашнее задание


4 мин

4 р




4 р


4 р









6 р




8 р







6 р





6 р





4 р





4 р







8 р




24,5 мин


30 сек


7 мин




3 р




4 р



3 р


3 р




4 р


7 мин


8 р




30 сек

4 р

2 р

2 р


2 р


2 р



30 сек



30 сек


7 мин



2 р


2 р

3 р














30 сек


4мин




30 сек



6мин


3 мин






30 сек



1 мин

1 мин


Спина прямая, выше поднимаемся на носки





Ухом касаемся плеча





Круг выполняем прямой рукой




Наклон выполняем точно в сторону

Вперед, прогнувшись в пояснице.




Руки, как можно дальше отводим.


При наклоне вперед колени прямые,

стараемся коснуться ладонями пола



Пружинящие движения


Пятка левой ноги смотрит вверх, руки за головой





При наклоне локтем касаемся колена.





Опорная нога прямая.


Мах выполняем прямой ногой с большой амплитудой.

В одну ширенгу становись!



На первый, второй расчитайсь! Первые номера шаг вперед, шагом марш!

Первые номера идут на акробатику, вторые – опорный прыжок. К своим местам занятий_ шагом марш!








Ноги ставятся на одну линию с руками.

Выпрыгиваем вверх, руками помогаем выпрыгнуть вверх






По мостику не бегаем, прыжок вверх прогнувшись, приземление на мягкие согнутые ноги


Колени подтягиваем к груди, после приземления стоять на месте


Колени прямые



Каждая рука держится за свою голень, голова на груди, колени разведены.

Из приседа, в присед

Носки смотрят в потолок.

Тяжесть тела переносится на руки, колени пытаемся выпрямить.

При кувырках берем группировку. Как только шея коснулась мата берем группировку. Равновесие держим 3 счета

Равновесие, 2 кувырка вперед, стойка на лопатках, мост, лечь, перевернуться на живот, упор лежа, упор присев, прыжок вверх.

Кто был на акробатике- на прыжок.С прыжка- на акробатику. Отделения напра, нале- во! К смене мест занятий шагом марш!

С акробатики- на низкое бревно, с прыжка- на высокое. К месту занятий шагом- марш!




Спина прямая, только глаза смотрят на бревно


Руки в сторону, держим равновесие

Стоя продольно к бревну, перемах правой сед ноги врозь, угол, упор лежа на согнутых руках, упор присев, встать.2 приставных шага правой, 2 левой, поворот в полуприседе, шаг правой равновесие, выпрямиться, шаги на носках, соскок махом одной, толчком другой.

В одну шеренгу становись!


Перемещение бегом

1) кувырок вперед

2) ходьба на носках по низкому гимнастическому бревну

3) ходьба по высокому бревну

4) прыжок через козла «ноги врозь»

5) прыжки через скамейку

6) кувырок боком

7) лазание по наклонной скамейке

8) 4 поднимание ног до прямого угла

9) лазание и перелезание по шведской стенке.

В одну ширенгу становись!

На первый , второй- расчитайсь! 1-е номера 4 шага вперед шагом марш!



Плавные движения рук, спина прямая.




В одну шеренгу становись!

Повторить группировку.

Поднимание ног до прямого угла 2х15



Урок закончен.

До свидания!



Анализ открытого урока физкультуры в 10 классе.

Учитель: Сафин Талгат Асхатович

Присутствуют на уроке: 6 учеников.

Дата и время проведения урока: 17 декабря 2015 года.

Тема урока. Гимнастика.

Цель посещения: контроль над состоянием учебно-воспитательного процесса

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, гимнастический конь, гимнастическое бревно, гимнастический мост, скамейка, шведская стенка

Учитель к уроку готов: имеется план работы, правильно и обоснованно поставлены цели урока и продумана организация их выполнения. Задачи урока поставлены разносторонние, конкретные, посильные и соответствуют программным требованиям. 

Талгат Асхатович сделал правильный подбор средств и методов обучения в каждой части урока в соответствии с поставленными задачами, с учетом психологических, физиологических, педагогических закономерностей обучения. Также проводится учет уровня физического развития и физической подготовленности учащихся, применяемые методы соответствовали стадиям обучения.  

Подготовку мест занятий, оборудования, инвентаря педагог проводит совместно с учащимися. Санитарно-гигиеническое состояние зала, внешний вид учителя и учащихся соответствует требованиям. При выполнении упражнений Талгат Асхатович эффективно организовывал страховку, самостраховку и помощь подготовленных учащихся Сафин Т.А. распределил время на различные части урока целесообразно, также времени было достаточно для работы учащихся на отдельных снарядах. Продуманно на уроке использовались площадь спортивного зала, снаряды и спортинвентарь. Учащиеся спокойно, безошибочно шли к своим снарядам.

  На уроке спокойная, доброжелательная обстановка, речь педагога четкая, логичная, передаваемая информация содержательна, аргументирована, спорные моменты решаются без взаимных обид. Использование сочетания слова и показа дали положительный результат.

На протяжении всего урока соблюдались принципы дидактики, выбраны оптимальные методы обучения, прослеживается отчетливая целенаправ­ленность как всего урока в целом, так и его отдельных этапов. Особое внимание на уроке педагог уделял формированию и совершенствованию осанки, у основной массы учащихся привито чувство правильной осанки. 

Плотность урока хорошая. Был выбран оптимальный объем содержания изучаемого материала, соответствующий целям урока. За счет рациональности используемых приемов регулирования объема и интенсивности нагрузки, коротких пауз для отдыха - самочувствие учеников было хорошим.

  На протяжении всего урока педагог применял здоровьесберегающие технологии и технологии безопасного жизнеобеспечения.

Так же, в этапы урока были включены воспитательные моменты: поддержка, помощь одноклассников. Четко прослеживалась взаимосвязь всех этапов урока и нацеленность каждого этапа на конечный результат. Формы и методы обучения направлены на включение каждого ученика в деятельность.

Учитель обеспечил мотивацию деятельности учащихся на всех этапах урока.

Уровень владения учителем содержания учебного материала, способность его адаптировать к уровню подготовки и развития учащихся хороший. Ученики активно и с желанием выполняют все задания, при необходимости помогая друг другу.

Учитель правильно распределил образовательную нагрузку на все этапы урока.

Различные методы (фронтальный, групповой, круговой, индивидуальный) организации урока на различных этапах соответствовали задачам урока, способствовали хорошей организации, усвоению и работе учащихся. 

Выбор методов (поточный, поочередный, одновременный) выполнения физических упражнений в каждой части урока, положительно повлияли на нагрузку, плотность, на решение задач урока, соответствие возрасту. 

Работа актива класса, их хорошая подготовленность, четкость, точность, соблюдение правил безопасности помогли повысить плотность урока (общей и двигательной).  Сафин Т.А. на протяжении урока проводил предупреждение и исправление ошибок через подводящие упражнения, замедленный показ, объяснение.

  Для организации учащихся в первой части урока проведены специально-подготовительные и подводящие упражнения, которые помогли реализовать задачи данного этапа урока.  

Во 2-ой части урока была использована технология дифференциации, т.е. в соответствии с решаемыми задачами был проведен учет возможностей занимающихся, соблюдение рациональной последовательности в преподнесении материала, использование педагогом облегченных заданий, учет положительного переноса навыка, достаточность повторности и вариативности заданий.

  Для заключительной части урока педагогом был проведен учет характера работы во второй части урока, соответствующий подбор средств и правильность обеспечения восстановления организма.

  Домашнее задание (оздоровительный бег) также было дано дифференцированно, с учетом особенностей учащихся. 

  В заключительной части учитель провел рефлексию, объявил оценки, дал домашнее задание.

Вывод. Учитель к уроку готов, создает эмоционально доброжелательную обстановку, дает дифференцированную нагрузку, через мотивацию учеников добивается выполнения задач и целей урока, повышает у учеников активность и познавательную деятельность.


Заместитель директора по УВР: Пупкова Н.Н.


Автор
Дата добавления 03.08.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров97
Номер материала ДБ-150750
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх