Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок для 4 класса. Гимнастика

Открытый урок для 4 класса. Гимнастика

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План - конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 4 г класса.

Урок ,планируемый учителем физической культурой

Витрук Оксаной Анатольевной.

Поставленные задачи:

  • Общепедагогические задачи

  1. Образовательные задачи:

  • Способствовать всестороннему гармоничному физическому развитию.

  • Воспитанию силы, выносливости, скорости, ловкости, координации и выразительности движений.

  • Вооружать учащихся знаниями, умениями и навыками.

  1. Оздоровительные задачи:

  • Формировать правильную осанку;

  • Развитие гибкости позвоночного столба;

  • Развитие гибкости в тазобедренных суставах.

  • Общее развитие и укрепление органов дыхания и работы сердечно сосудистой системы.

  1. Воспитательные задачи:

  • Формирование коллективизма, дисциплинированности;

  • Воспитание моральных качеств: смелости, решительности, целеустремленности, настойчивости, упорства, выдержки, ориентировки, инициативности.

Инвентарь: гимнастические маты; секундомер, скамейки.

Тип урока: Комбинированный


Тема урока: 

Совершенствование акробатических элементов.

Цель урока: Формирование у детей потребности в здоровом образе жизни. Показать детям привлекательность и доступность гимнастических упражнений.

  • Частные задачи.

  1. совершенствовать технику кувырка вперед, стойки на лопатках, «моста»;

  2. формирование правильной осанки, содействие общему укреплению организма ребенка;

  3. развивать гибкость, координационные способности, внимание;

  4. Воспитывать чувство коллективизма, дисциплину.

Место проведения: малый зал




Тема

Дозирование физической нагрузки на организм ребенка

Общие методические указания

Подготовительная часть урока – 10 – 12 минут.

1.

Построение. Сдача рапорта. Сообщение задач урока.




1 м. 30 с.

Дежурный класса строит учащихся и следит за формой и постановкой в строю. Рапорт сдаёт четко, громко.

Кратко и доступно сообщаю о задачах урока

2.

  1. Повторение перестроения из одной колонны в колонну по три.

30 секунд

Соблюдения дистанции.

3.

  1. Ходьба по залу. Упражнения на осанку.

  • на носках руки за голову в замок;



  • на пятках руки на пояс;

  • на внешней стороне стопы руки на пояс.



3 – 5 минут.

Дистанция, вытянутая рука.

Руки прямые, спина ровная.

Вперед не наклоняться, спина прямая.

4.

  1. ОРУ в движении:

  • руки к плечам - круговые движения плечами;

  • руки перед грудью – отведение рук назад,

на 1,2 отведения согнутых рук назад

на 3,4 прямых.

  • рывки руками;

правая вверх - на 1,2 рывки руками назад,

на 3,4 смена положения руками.

  • круговые движения руками;

на 1,2,3,4 круговые движения руками вперед,

на 1,2,3,4 круговые движения руками назад.


1 -2

Минут

5 -6 раз



5 -6 раз



5 – 6 раз

Упражнения выполняются по команде проводящего.


Руки прямые



Круговые движения выполняем в среднем темпе.

5.

  1. Беговые упражнения:

  • с высоким подниманием бедра;

  • с захлестыванием голени;

  • медленно бегом.

  • Ходьба на восстановление дыхания.

  • Перестроение, из одной колонны по три от середины зала в движении.



2 – 3 минуты

Упражнения выполняют с соблюдением дистанции.

Медленно подниманием руки через стороны вверх выполняем вдох через нос, при опускании рук выполняем выдох через рот.


  1. О.Р.У. на месте.

  • и.п.- о.с., руки на пояс.

Круговые движения головы.

на 1,2,3,4 круговые движения влево,

на 1,2,3,4 круговые движения вправо.

  • и. п. – о.с., руки на пояс.

Повороты головы

на 1,2 повороты вправо,

на 3,4 повороты влево.

  • и.п. средняя стойка ноги врозь.

Наклон туловища в сторону.

на 1,2 наклон туловища вправо левая рука вверх,

на 3, 4 наклон туловища влево правая рука вверх.

Повороты туловища в стороны;

  • и.п. средняя стойка ноги врозь, руки перед грудью в замок.

на 1,2 поворот туловища вправо,

на 3,4 поворот туловища влево.

Седы;

  • и.п. широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

на 1,2 сед вправо,

на 3,4 сед влево.

Выпады ;

  • и.п. правая вперед, руки на пояс,

на 1,2 выпад к правой вперед,

на 3,4 с поворотом выпад к левой.






5 -7 минут.

5 – 6 раз




5 – 6 раз





5 – 6 раз




6 – 8 раз





6 – 8 раз





6 – 8 раз



Спина ровная, упражнение выполняем по команде.











Основная часть урока – 26 мин.



  1. «Шпагат» (продольный и поперечные).




  1. «Мост» .

Из положения лежа.

Из положения стоя (с помощью и самостоятельно).

Выполняется следующим образам: лежа на спине согнуть ноги, поставив их на пол, на ширине плеч: руками опереться за плечами; прогибаясь, разогнуть руки и ноги, голову назад.

«Стойка на лопатках» выполняется перекатом назад в группировке. Перекатившись до плеч, поставить локти на мат, ближе к туловищу, удерживая туловище в вертикальном положении, затем поставить кисти рук на спину, ближе к лопаткам, голени вертикально.


  1. Показ элемента

  2. Выполнение постановки рук и головы учащимися

  3. Выполнение элемента в парах со страховкой

  4. Исправление ошибок при выполнении элемента учащимися.

«Дельфин»

Стойка на руках (мальчики)

Переворот вперед

Переворот назад

Группировка – выполняется из упора присев, колени подтягиваются к груди, локти прижать к туловищу, кисти рук захватывают голень, спина круглая. Может выполняться из положения сидя, лёжа на спине.


Кувырок вперёд из упора в присед в упор присед

Из упора присев, подать плечи вперёд и перенести тяжесть тела на руки, выпрямляя ноги наклонить голову до касания подбородка груди оттолкнуться ногами и переворачиваясь через голову, сделать перекат, опускаясь на лопатки, спину, затем согнуть ноги, руки после отталкивания положить на голени, сохраняя группировку, придти в упор присев.



5 - 6 раз







3 – 4 раза






5 – 6 раз

6 – 8 раз

5 – 6 раз

4 -5 раз

5 – 6 раз





hello_html_3bc7be8f.png




hello_html_70429fc0.png


















hello_html_m4ddb52c1.png





hello_html_m70712c0c.png





hello_html_1d667f02.png






Заключительная часть урока – 3 – 5 мин.


  1. Игра на внимание «Запрещенное движение»

  1. Объяснение правила игры

  2. Игра

  3. Усложнение правил (добавление запрещающих элементов).

  4. Подведение итогов игры.




2 – 3 минуты



  1. Построение. Подведение итогов урока

1 – 2 минуты



  1. Выход из зала.

1минута.


hello_html_m3963d0cc.png

7



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 10.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров182
Номер материала ДВ-143084
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх