Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Открытый урок на тему Қазақ күресі "Шалу әдістерінің техникасын жетілдіру"

Открытый урок на тему Қазақ күресі "Шалу әдістерінің техникасын жетілдіру"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Дене тәрбиесі пәнінен өткізілетін ашық сабақ жоспары

Тақырыбы: Қазақ күресі Шалу әдістерінің техникасын жетілдіру”

Мақсаты: 1. Шалу әдістерін жетілдіру

2. Оқушыларды батылдыққа тәрбиелеу.

Сабақта пайдаланылатын құралдар: Күрес матылары,күрес күртешесі.

Өтетін орны: Күрес залы.

Уақыты: 45 мин

Өтетін күні: ____

абақ бөлімдері

Сабақтың мақсаты

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар


І. Дайындық бөлімі

12 мин


























Негізгі бөлім

28 мин



























Қорытынды бөлім

5 мин

Сапқа тұру. Сәлемдесу. Сабақтың мазмұнын түсіндіру. Жалпы дамыту жаттығулары.

Залды айнала жеңіл жүгіру. Жүгіріп келе жатып орындалатын жаттығулар:

  • Оң жақ иықпен жүгіру

  • Сол жақ иықпен жүгіру

  • Аяқты крестеп жүгіру

  • Артпен жүгіру

Акробатикалық жаттығулар:

  • Алға домалау

  • Артқа домалау

  • Алға бас тіреп айналып аяққа тұру

  • Алға қол тіреп жанымен айналу

  • Залды айнала тұрып тазды оңға, солға секіре айналдыру

  • Аяқтан қағу әдістерін жасау (ауада)

  • Жамбаспен лақтыру әдістерін жасау

  • Аяқ, қол, мойын буындарына жаттығулар жасау

  • Аяқты екі жаққа кезек созу

  • Қолды бүгіп жазу


Негізгі бөлім

  1. Шалу әдістерінің техникасын жетілдіру

Қырқа шалу әдісі

А) Оқушылар екі жұптан 1-ші және 2-ші номер болып бөлінеді.

Бірінші болып 1-ші номердегілер әдісті үйреніп жаттығады.

Қарсыласты жеңнен немесе белдіктен мықтап ұстау керек.

Оң не сол қапталға арқамен бұрылып, аяқты қарсы балуанның оң не сол аяғының алдына қойып, оның ыңғайына қарай жұлқа тарту керек. Осы кезде алдында тұрған аяққа сүрінген балуан тепе теңдік қалпын сақтай алмай, кілемге жығылады. Бұл сәтте белдіктен не жеңнен ұсталған қолдар белдіктен босатылмайды. Осы әдісті балуандар кезекпен кезек қайталап жаттығады.

Қарсы қолданылатын әдістер:

  • Шалқалай иіліп барып лақтыру:

  • Аяқты сырттан шалу


Қорытынды бөлім

Босаңсу жаттығулары

Сабақты қорытындылау.


2 мин


10 мин










2 рет

2 рет

2 рет


5-6 рет

5-6 рет


5-6 рет







28 мин






























2 мин

3 мин












Мойынды бос ұстамау



Тізені бүкпеу






















Кездесетін қателер:

  • Аяқты қапталға қою

  • Қарсы балуанның тізесіне шалатын аяқты тіреу

Қорғаныс:

  • Белдіктен дұрыс ұстау

  • Шалатын аяқтан аяқты асырып жіберу






Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

Тақырыбы: Қазақ күресі ‟Шалу әдістерінің техникасын жетілдіру”

Мақсаты: 1. Шалу әдістерін жетілдіру

2. Оқушыларды батылдыққа тәрбиелеу.

І. Дайындық бөлімі 12 мин Сапқа тұру. Сәлемдесу. Сабақтың мазмұнын түсіндіру. Жалпы дамыту жаттығулары.

Залды айнала жеңіл жүгіру. Жүгіріп келе жатып орындалатын жаттығулар:

  • -Оң жақ иықпен жүгіру
  • -Сол жақ иықпен жүгіру
  • -Аяқты крестеп жүгіру
  • -Артпен жүгіру
  • Акробатикалық жаттығулар:
  • -Алға домалау
  • -Артқа домалау
  • -Алға бас тіреп айналып аяққа тұру
  • -Алға қол тіреп жанымен айналу
  • -Залды айнала тұрып тазды оңға, солға секіре айналдыру
  • -Аяқтан қағу әдістерін жасау (ауада)
  • -Жамбаспен лақтыру әдістерін жасау
  • -Аяқ, қол, мойын буындарына жаттығулар жасау
  • -Аяқты екі жаққа кезек созу
  • -Қолды бүгіп жазу
Автор
Дата добавления 13.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров191
Номер материала 278783
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх