Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Открытый урок на тему "Кувырок вперёд в стойку на лопатках"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Открытый урок на тему "Кувырок вперёд в стойку на лопатках"

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

МОУ Есинская сш









Открытый урок по физической культуре

в 5 классе на тему:

«Кувырок вперёд в стойку на лопатках»









Предмет: Физическая культура



Выполнила:

Сазонов Евгений Викторович

учитель физической культуры

МОУ Есинской сш











2015 г.

Открытый урок по физической культуре

в 5 классе на тему:

«Кувырок вперёд в стойку на лопатках»

Цель урока:

1. Разучивание техники выполнения кувырок вперёд в стойку на лопатках.

2. Воспитывать чувство коллективизма, чувство дружбы и культурного поведения.

3. Формирование знаний о здоровом образе жизни.

Место проведения: спортивный зал.

Продолжительность урока: 45 минут.

Оборудование, инвентарь: гимнастические маты, свисток, секундомер, волейбольный мяч.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть 15минут.


1. Построение, сообщение цели урока.

2. Повороты направо, налево, кругом.

3. Упражнения в ходьбе: - Ходьба на носках (руки вверх)

- Ходьба на пятках (руки на поясе)

- Ходьба в полуприсяде (руки за головой)

- Ходьба в полном присяде (руки на коленя)

4. Упражнения в беге:

- Бег с захлёстом голени (руки на ягодицах)

- Бег с высоким подниманием колена (руки на поясе)

- Бег по диагонали с подскоками (руки произвольно)

- Бег спиной вперёд (руки произвольно)

Общеразвивающие упражнения на месте:

1. - И.п., узкая стойка, руки на поясе.

на 1-наклон головы вперёд,

на 2- наклон головы назад,

на 3- наклон головы вправо,

на 4- наклон головы влево.

2. - И.п., узкая стойка, руки на поясе.

на 1,2- вращение головы вправо,

на 3,4 –вращение головы влево.

3. - И.п., узкая стойка, руки к плечам.

на 1,2- вращение рук вперёд,

на 3,4- вращение рук назад.

4. - И.п., широкая стойка, наклон вперёд, руки в стороны. Упражнение «Мельница».

5. – И.п., сед упор сзади.

на 1- наклон туловища к правой ноге,

на 2- И.п.,

на 3- наклон туловища к левой ноге,

на 4- И.п.

6. – И.п., сед упор сзади.

на 1- наклон туловища к правой ноге,

на 2- наклон туловища в середину,

на 3- наклон туловища к левой ноге,

на 4- И.п.



3 мин.





2 мин.







10 мин.

4-5 раз.





4-5 раз.



4-5 раз.



4-5 раз.


4-5 раз.





4-5 раз.





Держать равновесие.


Спина прямая, смотреть прямо перед собой.


Доставать пятками до ладоней.

Дышать спокойно и ритмично (вдох через нос, выдох через рот). Смотреть через правое плечо.



Держать равновесие.


Выполнять упражнения под счёт учителя.










Не выполнять резких наклонов.

Основная часть 25 минуты.

Кувырок вперёд в стойку на лопатках.



1. Подводящие упражнения:

- упор присев

- положение группировки

- перекаты на спину в группировке

- выполнение кувырка

- выполнение стойки на лопатках

- взаимная страховка обучающихся при выполнении упражнения



2. Объяснение техники выполнения кувырка вперёд в стойку на лопатках.



3. Выполнение техники выполнения кувырка вперёд в стойку на лопатках.










5 мин.

















5 мин.





15 мин.





Строго контролировать положение головы в группировке и при выполнении стойки на лопатках.











Учитывать технику выполнения группировки.

Заключительная

часть 5 минут.

1. Игра «Перестрелка»





2. Построение, подведение итогов.





3. Домашнее задание.





4. Организованный уход.

3 мин.





1 мин.





1 мин.

Игра на развитие координационных способностей.



Выставление оценок.



Два кувырка вперёд слитно.








Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-333736

Похожие материалы