Открытый урок на тему "Гимнастика" в 9 классе

                                  План- конспект урока  №34

                        Проведение в 9 классе 22.11. 2015г.

Тема: Гимнастика.

 Задачи урока: 1. Совершенствование техники кувырков вперёд, назад. Опорный прыжок «согнув ноги» через козла (Ю);  коня (Д) .                                                                  

                           2. Развитие координации, гибкости.

                           3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

Место и время проведения: спортзал.

Инвентарь и оборудование: маты, гимнастический козёл, конь, скамейки, мостик.

Литература: «Гимнастика», издательство «Физкультура и спорт».

№п/п	Содержание учебного матери-а	Доз-ка	Организационно-методические указания
1.	Вводная часть 1.     Построение в одну шеренгу. 2.     Сообщение задач урока. 3.     Повороты на месте:   «направо, налево». 4.     Ходьба: «на носках»; «на пятках»;     «на внешней стороне стопы»   «на внутренней стороне стопы»  «в полной приседи» 5.     Бег: «приставными шагами левым боком»; «приставными шагами правым боком». 6.     Переход на ходьбу. 7.     Останавливаю занимающихся на месте. 8.     ОРУ на месте: 1.  И. п. о. с.   1. наклон головы вперёд;   2. назад;   3. вправо;  4. влево. 2. И. п. о. с.  1. руки вверх, мах левой назад;  2. И. п.  3. руки вверх, мах правой назад;  4. И. п. 3. И. п. стойка ноги врозь;  1-3 правую согнуть, наклон в сторону к левой; 4. И. п. 1-3 левую согнуть, наклон в сторону к правой. 4. И. п.  4.  Сесть. И. п. сед ноги врозь, руки в стороны. 1. наклон к левой; 2. наклон вперёд 3. наклон к правой; 4. и.п.  5. И. п. сед, ноги вместе, руки сзади, упор.  1.прогнуться, коснуться носками пола.  2. и.п. 6. И. п. сед ноги вместе, руки сзади в упоре. 1. ноги поднять; 2. развести; 3. ноги вместе; 4. и. п. 7. И.п. упор присев; 1. прыжок в упор лёжа; 2. и. п.	12 мин	Добиваюсь чёткого равнения в колоннах. Обращаю внимание на осанку. Доступно сообщаю задачи урока. Руки прижаты к туловищу, голову поднять, плечи развёрнуты. Руки на поясе, голова поднята. Руки сзади, взяться за локти Руки за головой, локти в стороны. Руки на коленях. Носки оттянуты, голова поднята, плечи развёрнуты. Руки вверх-вдох, Руки вниз-выдох. Делю класс в две шеренги Руки за спиной держать за локти Посмотреть на руки, носки оттянуть, ноги не сгибать. Наклоны точно в сторону, носки оттянуть. Как можно ниже приседать на ноге. Голову поднять, грудью коснуться бёдер, делать пружинистыми движениями. Ноги не сгибать, прогнуться, как можно больше. Руки от пола не отрывать, носки оттянуть, не сутулиться.
2.	Основная часть 1. Акробатические упражнения; 1) кувырок вперёд; 2) кувырок назад; 3)стойка на лопатках; (мальчики без помощи рук) 4) стойка на руках(мальчики) Выполняют со страховкой, у стены. 5) «мост» из положения стоя(девочки) 2. Опорный прыжок «согнув ноги» через гим. козла (М). -вскок в упор присев; -прыжок согнув ноги на дальность приземления; 3.Выполнение упражнений учащимися. 4. Девочки выполняют опорный прыжок боком ч/з коня с поворотом на 90гр. - толчком ног(с мостика) упор согнувшись; - толчком ног упор стоя(ноги влево или вправо от рук)	27 мин.	Следить, за группировкой, правильной постановкой рук, спина круглая, голова прижата. Страхующий стоит сбоку. Страхующий стоит сбоку. Поддерживает за поясницу. Ноги и руки прямые Высота снаряда 120см. Прыжок ч/з козла в длину; Быть готовым поддержать при падении вперёд или назад. Страховка  сбоку ближе к месту приземления. Высота снаряда 110см. Обратить внимание: при упоре согнувшись поднять ученице высоко таз, держать спину круглой. Долго не задерживать руку на снаряде. Исправляю ошибки учеников.
3.	Заключительная часть. 1.     Построение в одну шеренгу. 2.     Проверка домашнего задания 3.     Подведение итогов урока 4.     Дом/задание; 5.     Организованный переход в раздевалку.	3 мин	Добиваюсь быстрого построения, внимания от учеников. Подведение итогов урока. Упражнения на силу Ставлю оценки. Акробатические элементы