Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок на тему "Гимнастика" в 9 классе
  • Физкультура

Открытый урок на тему "Гимнастика" в 9 классе

библиотека
материалов

План- конспект урока №34

Проведение в 9 классе 22.11. 2015г.

Тема: Гимнастика.

Задачи урока: 1. Совершенствование техники кувырков вперёд, назад. Опорный прыжок «согнув ноги» через козла (Ю); коня (Д) .

2. Развитие координации, гибкости.

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

Место и время проведения: спортзал.

Инвентарь и оборудование: маты, гимнастический козёл, конь, скамейки, мостик.

Литература: «Гимнастика», издательство «Физкультура и спорт».

п/п

Содержание учебного матери-а

Доз-ка

Организационно-методические указания

1.

Вводная часть

  1. Построение в одну шеренгу.


  1. Сообщение задач урока.


  1. Повороты на месте:

«направо, налево».


  1. Ходьба:

«на носках»;

«на пятках»;

«на внешней стороне стопы»

«на внутренней стороне стопы»


«в полной приседи»


  1. Бег:

«приставными шагами левым боком»;

«приставными шагами правым боком».

  1. Переход на ходьбу.


  1. Останавливаю занимающихся на месте.

  2. ОРУ на месте:

1. И. п. о. с.

1. наклон головы вперёд;

2. назад;

3. вправо;

4. влево.

2. И. п. о. с.

1. руки вверх, мах левой назад;

2. И. п.

3. руки вверх, мах правой назад;

4. И. п.

3. И. п. стойка ноги врозь;

1-3 правую согнуть, наклон в сторону к левой;

4. И. п.

1-3 левую согнуть, наклон в сторону к правой.

4. И. п.

4. Сесть. И. п. сед ноги врозь, руки в стороны.

1. наклон к левой;

2. наклон вперёд

3. наклон к правой;

4. и.п.

5. И. п. сед, ноги вместе, руки сзади, упор.

1.прогнуться, коснуться носками пола.

2. и.п.

6. И. п. сед ноги вместе, руки сзади в упоре.

1. ноги поднять;

2. развести;

3. ноги вместе;

4. и. п.

7. И.п. упор присев;

1. прыжок в упор лёжа;

2. и. п.

12

мин

Добиваюсь чёткого равнения в колоннах. Обращаю внимание на осанку.

Доступно сообщаю задачи урока.

Руки прижаты к туловищу, голову поднять, плечи развёрнуты.

Руки на поясе, голова поднята.

Руки сзади, взяться за локти

Руки за головой, локти в стороны.

Руки на коленях.



Носки оттянуты, голова поднята, плечи развёрнуты.


Руки вверх-вдох,

Руки вниз-выдох.


Делю класс в две шеренги



Руки за спиной держать за локти




Посмотреть на руки, носки оттянуть, ноги не сгибать.





Наклоны точно в сторону, носки оттянуть. Как можно ниже приседать на ноге.





Голову поднять, грудью коснуться бёдер, делать пружинистыми движениями.



Ноги не сгибать, прогнуться, как можно больше.



Руки от пола не отрывать, носки оттянуть, не сутулиться.



2.

Основная часть

1. Акробатические упражнения;

1) кувырок вперёд;

2) кувырок назад;

3)стойка на лопатках; (мальчики без помощи рук)

4) стойка на руках(мальчики)

Выполняют со страховкой, у стены.


5) «мост» из положения стоя(девочки)

2. Опорный прыжок «согнув ноги» через гим. козла (М).

-вскок в упор присев;

-прыжок согнув ноги на дальность приземления;



3.Выполнение упражнений

учащимися.


4. Девочки выполняют опорный прыжок боком ч/з коня с поворотом на 90гр.

- толчком ног(с мостика) упор согнувшись;

- толчком ног упор стоя(ноги влево или вправо от рук)





27 мин.

















Следить, за группировкой, правильной постановкой рук, спина круглая, голова прижата.

Страхующий стоит сбоку.





Страхующий стоит сбоку.

Поддерживает за поясницу.

Ноги и руки прямые


Высота снаряда 120см.

Прыжок ч/з козла в длину;


Быть готовым поддержать при падении вперёд или назад.


Страховка сбоку ближе к месту приземления.

Высота снаряда 110см.

Обратить внимание: при упоре согнувшись поднять ученице высоко таз, держать спину круглой.

Долго не задерживать руку на снаряде.



Исправляю ошибки учеников.


3.

Заключительная часть.

  1. Построение в одну шеренгу.



  1. Проверка домашнего задания


  1. Подведение итогов урока


  1. Дом/задание;


  1. Организованный переход в раздевалку.

3

мин


Добиваюсь быстрого построения, внимания от учеников. Подведение итогов урока.

Упражнения на силу



Ставлю оценки.


Акробатические элементы



Автор
Дата добавления 07.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров151
Номер материала ДВ-426802
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх