Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Другие методич. материалы / Открытый урок на тему:"корригирующая гимнастика"

Открытый урок на тему:"корригирующая гимнастика"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ

И ЮНОШЕСТВА им. В.М. КОМАРОВА»













ОТКРЫТЫЙ УРОК

По хореографии

Коллектив современного танца «ЧАС ПИК»

«Корригирующая гимнастика для детей третьего года обучения»






Дата проведения: 01.11.2013 г.

Педагог дополнительного образования

К.С.Райсова







Байконур 2013г.


Тема: Корригирующая гимнастика для детей 3 года обучения.

Цель: развить пластику и гибкость тела, формировать осанку, развить слух, умение двигаться под музыку, выразительность и точность движений.

.

Задачи: обучающие, развивающие, воспитывающие.

-обучающие: обучить правильной осанке и красивой походке, обучить детей умению показать себя, владеть своим телом.

-развивающие: развить музыкальный слух, координацию выразительность и мягкость движений.

-воспитывающие: воспитание эстетического вкуса, и исполнительской культуры.

Материально-техническое обеспечение:

-танцевальный класс оборудованный зеркалами и станком

-магнитофон и сд дисками

-форма одежды: черная спортивная форма, черные чешки, белые носочки.

Структура занятия:

1.Организационная часть-2 мин.

2.Основная часть-25 мин.

-общефизическая подготовка

-партерная гимнастика

-закрепление акробатических элементов

3.Заключительная часть-3 мин.









Ход занятия:

1.Организационная часть:

-выход воспитанников танцевальным шагом

-приветствие педагога и воспитанников в виде поклона

-отметка отсутствующих в журнале

-объявление темы открытого урока.

2.Основная часть:

Ребята, сегодня мы с вами продолжим занятие по корригирующей гимнастике. Давайте вспомним что такое гимнастика. Гимнастика это система специально подобранных физических упражнений для укрепления здоровья и гармоничного развития. Благодаря гимнастике у детей формируется художественный вкус, развиваются их творческие способности. Музыка облегчает выполнение упражнений, подавляет утомление, создает оптимистический настрой. Занятие включает в себя различные гимнастические упражнения на гибкость тела.

Приступим к основному ходу урока.

Элементы гимнастики на середине зала:

Упражнение для головы, шеи и плеч:

И. п. ноги во 2ой позиции, руки на поясе. локти в стороны.

-круговые вращения головы по часовой стрелке и против

-повороты головы вправо и влево

-наклоны головы вперед, назад

-наклоны головы к правому и к левому плечу

-круговые вращения головы по часовой стрелке и против

-круговые движения плечами вперед и назад

- круговые движения плечами поочередно, вперед и назад

-поднимаем плечи вверх и опускаем вниз



Упражнения для корпуса:

И. п. ноги во 2 ой позиции, руки на поясе.

-наклоны корпуса в стороны с рукой

-наклоны корпуса вперед с руками (пружинистые наклоны)

-наклоны корпуса назад, руки сзади(медленные наклоны)

Упражнения для укрепления мышц ног:

И. п. ноги во 2ой позиции, руки на поясе, локти в стороны

-наклоны корпуса к правой и к левой ноге(рука касается носка)

-наклоны вниз на середину (и. п. ноги во 2ой позиции)

-наклоны вниз на середину (и. п. ноги в 6ой позиции)

-подъем бедер вверх (и.п положение сидя ,ноги в 6ой позиции, руки лежат на носках)

Упражнение на отдых.

Приседание:

Правило исполнения приседаний-спина ровная, подбородок поднят, руки на поясе.

И. п. ноги во 2ой выворотной позиции, руки на поясе-по ходу упражнения руки меняют положение.

Упражнение на отдых.

Релеве:

- релеве на месте

И. п. ноги в 6ой позиции руки на поясе

- релеве полусидя

И. п. ноги во второй широкой выворотной позиции,руки на поясе.

Бег:

- бег с за хлёстом

- бег с за хлестом и добавлением рук

- прыжки на месте: ноги по 2ой позиции и по 6ой

- прыжки на месте: ноги по 2ой позиции и по 6ой с добавлением рук

- бег в стороны

- бег в стороны с руками

- бег с за хлестом на месте, с руками

- бег: мячик

Упражнение на отдых:

-вдох выдох с руками

-вдох через нос, выдох через рот.



Элементы подготовки к партеру:

Упражнения на растяжку ног:

- выпады с одной ноги на другую, руки впереди в «замочке»

- упражнение «Лягушка»

И. п. сидя на полу. ноги согнуть так в коленях, чтобы пятки соприкасались

Правило выполнения: сидя в позиции «лягушка» опускаем корпус с пргибом вперед, касаемся лбом пола. Поднимаем корпус выгибая спину в исходную позицию.

- полу шпагат на одну потом на другую руку (тянемся)

- поперечный шпагат (тянемся)



Упражнения на растяжку спины:

- наклоны корпуса вперед, медленный прогиб назад

И. п. ноги во 2ой позиции, руки опущены

Правило выполнения: выполняем пружинистые наклоны к ногам на 4 счета, на 5 6 7 8 ноги во 2ой позиции прогибаемся назад



Упражнение «Мостик»

Правило выполнения: лежа или стоя прогнутся в спине как можно больше, локти и колени выпрямлены.

Упражнение «Качели на мостике»

И. п. стоя на мостике

Правило выполнения: стоя на мостике качаться со стороны в стороны не сгибая локти и коленки.



Педагог: Итак ,ребята на этом основная часть нашего занятия закончилась, переходим к третьей части-к выполнению акробатических элементов. Ребята строимся в три колонны и приготовились выполнять упражнения.



Упражнение «Колесо»

Правило выполнения: спина прямая, колени на сгибаются, носочки тянем.

Упражнение «Ходьба на мостике»

Правило выполнения: стоя спиной к педагогу встать на мостик. Начинаем «шагать» руками затем ногами в сторону педагога.

Комментарии педагога: поощрения, исправления.



Педагог: Молодцы ребята. На этом наше занятие подошло к концу. Строимся на свои места.

Подведение итогов, выставление баллов.

Поклон.











Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 29.08.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Другие методич. материалы
Номер материала ДБ-169172
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх