ГОСУДАРСТВЕННОЕ
БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ
«ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ
И ЮНОШЕСТВА им. В.М. КОМАРОВА»
ОТКРЫТЫЙ УРОК
По хореографии
Коллектив современного танца «ЧАС ПИК»
«Корригирующая гимнастика для детей
третьего года обучения»
Дата проведения: 01.11.2013 г.
Педагог дополнительного образования
К.С.Райсова
Байконур 2013г.
Тема:
Корригирующая гимнастика для детей 3 года обучения.
Цель:
развить пластику и гибкость тела, формировать осанку, развить слух, умение
двигаться под музыку, выразительность и точность движений.
.
Задачи:
обучающие, развивающие, воспитывающие.
-обучающие:
обучить правильной осанке и красивой походке, обучить детей умению показать
себя, владеть своим телом.
-развивающие:
развить музыкальный слух, координацию выразительность и мягкость движений.
-воспитывающие:
воспитание эстетического вкуса, и исполнительской культуры.
Материально-техническое
обеспечение:
-танцевальный
класс оборудованный зеркалами и станком
-магнитофон и сд
дисками
-форма одежды: черная
спортивная форма, черные чешки, белые носочки.
Структура
занятия:
1.Организационная
часть-2 мин.
2.Основная
часть-25 мин.
-общефизическая
подготовка
-партерная
гимнастика
-закрепление
акробатических элементов
3.Заключительная
часть-3 мин.
Ход
занятия:
1.Организационная
часть:
-выход
воспитанников танцевальным шагом
-приветствие
педагога и воспитанников в виде поклона
-отметка
отсутствующих в журнале
-объявление темы
открытого урока.
2.Основная
часть:
Ребята, сегодня мы
с вами продолжим занятие по корригирующей гимнастике. Давайте вспомним что
такое гимнастика. Гимнастика это система специально подобранных физических
упражнений для укрепления здоровья и гармоничного развития. Благодаря
гимнастике у детей формируется художественный вкус, развиваются их творческие
способности. Музыка облегчает выполнение упражнений, подавляет утомление, создает
оптимистический настрой. Занятие включает в себя различные гимнастические
упражнения на гибкость тела.
Приступим к
основному ходу урока.
Элементы
гимнастики на середине зала:
Упражнение
для головы, шеи и плеч:
И. п. ноги во 2ой
позиции, руки на поясе. локти в стороны.
-круговые вращения
головы по часовой стрелке и против
-повороты головы
вправо и влево
-наклоны головы
вперед, назад
-наклоны головы к
правому и к левому плечу
-круговые вращения
головы по часовой стрелке и против
-круговые движения
плечами вперед и назад
- круговые
движения плечами поочередно, вперед и назад
-поднимаем плечи
вверх и опускаем вниз
Упражнения
для корпуса:
И. п. ноги во 2 ой
позиции, руки на поясе.
-наклоны корпуса в
стороны с рукой
-наклоны корпуса
вперед с руками (пружинистые наклоны)
-наклоны корпуса
назад, руки сзади(медленные наклоны)
Упражнения
для укрепления мышц ног:
И. п. ноги во 2ой
позиции, руки на поясе, локти в стороны
-наклоны корпуса к
правой и к левой ноге(рука касается носка)
-наклоны вниз на
середину (и. п. ноги во 2ой позиции)
-наклоны вниз на
середину (и. п. ноги в 6ой позиции)
-подъем бедер
вверх (и.п положение сидя ,ноги в 6ой позиции, руки лежат на носках)
Упражнение
на отдых.
Приседание:
Правило исполнения
приседаний-спина ровная, подбородок поднят, руки на поясе.
И. п. ноги во 2ой
выворотной позиции, руки на поясе-по ходу упражнения руки меняют положение.
Упражнение
на отдых.
Релеве:
- релеве на месте
И. п. ноги в
6ой позиции руки на поясе
- релеве полусидя
И. п. ноги во
второй широкой выворотной позиции,руки на поясе.
Бег:
-
бег с за хлёстом
- бег с за хлестом
и добавлением рук
- прыжки на месте:
ноги по 2ой позиции и по 6ой
- прыжки на месте:
ноги по 2ой позиции и по 6ой с добавлением рук
- бег в стороны
- бег в стороны с
руками
- бег с за хлестом
на месте, с руками
- бег: мячик
Упражнение на
отдых:
-вдох выдох с
руками
-вдох через нос, выдох
через рот.
Элементы
подготовки к партеру:
Упражнения
на растяжку ног:
- выпады с одной
ноги на другую, руки впереди в «замочке»
-
упражнение «Лягушка»
И. п. сидя на
полу. ноги согнуть так в коленях, чтобы пятки соприкасались
Правило
выполнения: сидя в позиции «лягушка» опускаем корпус с пргибом вперед, касаемся
лбом пола. Поднимаем корпус выгибая спину в исходную позицию.
- полу шпагат на
одну потом на другую руку (тянемся)
- поперечный шпагат
(тянемся)
Упражнения
на растяжку спины:
- наклоны корпуса
вперед, медленный прогиб назад
И. п. ноги во 2ой
позиции, руки опущены
Правило
выполнения: выполняем пружинистые наклоны к ногам на 4 счета, на 5 6 7 8 ноги
во 2ой позиции прогибаемся назад
Упражнение
«Мостик»
Правило
выполнения: лежа или стоя прогнутся в спине как можно больше, локти и колени
выпрямлены.
Упражнение
«Качели на мостике»
И. п. стоя на
мостике
Правило
выполнения: стоя на мостике качаться со стороны в стороны не сгибая локти и
коленки.
Педагог: Итак
,ребята на этом основная часть нашего занятия закончилась, переходим к третьей
части-к выполнению акробатических элементов. Ребята строимся в три колонны и
приготовились выполнять упражнения.
Упражнение
«Колесо»
Правило
выполнения: спина прямая, колени на сгибаются, носочки тянем.
Упражнение
«Ходьба на мостике»
Правило
выполнения: стоя спиной к педагогу встать на мостик. Начинаем «шагать» руками
затем ногами в сторону педагога.
Комментарии
педагога: поощрения, исправления.
Педагог: Молодцы
ребята. На этом наше занятие подошло к концу. Строимся на свои места.
Подведение итогов,
выставление баллов.
Поклон.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.