Открытый урок на тему:«Обучение кувырка назад в стойку с мальчиками группы II года обучения»

                         Открытый  урок

                                                                         П.д.о.Ермагамбетовой С.А.

                                                                Дата проведения: 17.02.2016 г.

Тема урока: «Обучение   кувырка назад в стойку с мальчиками группы II года обучения»

Задачи урока: Развивать координационные способности; развивать силовую выносливость для основных групп мышц.

Цель урока: научить детей правильно выполнять выход в стойку, выпрямляя руки, и приземляться на прямые ноги.

№ п/п	Часть урока	Название элемента	Методические рекомендации
I	Подготовительная часть.	Разминочные упражнения скоростного характера: 1)    бег с высоким подниманием бедра, 2)    обычный бег, 3)    бег с захлестком ног, 4)    обычный бег, 5)    бег с подскоками, 6)    бег спиной вперед, 7)    бег с поворотом вокруг себя, 8)    обычный бег, 9)    челночный бег, 10)            рывки руками перед собой, 11)            вращения прямых рук вперед и назад, 12)            вращения в лучезапястных, локтевых и плечевых суставах, 13)            наклоны в стороны, вперед и назад, 14) вращение тазобедренного сустава.	Упражнения для разогрева организма, разминки всех мышц, подготовки пульса к работе в скоростном режиме. Во время бега разминать кисти рук, локтевые и плечевые суставы в различных положениях перед собой, вверх.
II	Основная часть.	Подводящие упражнения: 1)    перекаты в группировке 2)    кувырок назад в группировке 3)    из положения седа ноги вместе перекат в стойку на лопатках 4)    из положения стоя согнувшись кувырок назад в приземлении стоя согнувшись. 5)    из положения седа ноги вместе согнувшись перекат в стойку на лопатках, руки за голову, с упором в пол и последующим выходом в стойку с помощью педагога. 6)    из положения стоя согнувшись перекат в стойку на лопатках, руки за голову, с упором в пол и последующим выходом в стойку с помощью педагога на полу.. 7)    дать возможность ученику самостоятельно выполнить данный элемент.	Подводящие упражнения необходимы, чтобы ребенок предчувствовал каждую стадию элемента. Обратить внимание на приземление в положение стоя согнувшись, ноги выпрямлены. Повторить 5 подходов по 3 раза. Закрепить результат количеством повторений элемента.
	Заключительная часть	Упражнения на расслабление и гибкость 1. Складки: ноги вместе, ноги врозь. 2. Мост: из положения лежа, стоя. 3. Шпагаты: на правую ногу, на левую ногу, поперечный.	Удержать складку 30 счетов. Ноги прямые, плечи над кистями. Ноги и носки оттянуты.