Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок по баскотболу

Открытый урок по баскотболу

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект занятия по физической культуре

преподавателя Левицкого А.А.

Группа 1ТД19

Раздел учебной программы II. Спортивные игры (баскетбол).

Тема. Два шага в движении после передачи.

Цель:

образовательная: совершенствование выполнения технически правильного ведения, двойного шага, передач, бросков;

развивающая: развивать координационные способности, двигательные навыки, быстроту реакции;

воспитательная: воспитание чувства уверенности в овладении элементами баскетбола;

оздоровительная: укрепление опорно-двигательного, вестибулярного аппаратов, сердечно-сосудистой системы организма.

Тип занятия. Практическое, учебно- тренировочное.

Место проведения. Спорт зал.

Оборудование. Свисток, секундомер, фишки, мячи б/б.

Время проведения. 90 минут.

Литература. Физическая культура. Учебник. 10-11 класс. ФГОС(Лях В.И.) Просвещение, 2014, Учебник «Физическая культура» (Бишаева А.А.) М.: Академия, 2013, видео пособие для самостоятельной роботы №5.


Ход занятия.

1

1



2

3










4




































5

Подготовительная часть.

Построение, сдача рапорта, перекличка, сообщение целей и задач занятия.

Измерение ЧСС.

ОРУ в движении:

1. Ходьба.

2. Бег с захлестываем голеней.

3.Бег с высоким подниманием бедра.

4. Прыжки на левой, правой.

5. Скрестный шаг правым, левым боком.

6. Прыжки с имитацией броска.

7. Бег с приставными шагами левым, правым боком

8. Бег спиной вперед.

9. Бег с поворотами на 360 градусов.

10. Челночный бег по разметке.

11. Ходьба с измерением ЧСС.


ОРУ на месте:

  1. И.п. –Ноги врозь, руки на поясе

1-4 Вращение головой на лево

Последующие 1-4 тоже в право

  1. И.п. – то же.

1-4 вращение плечами вперед

Последующие 1-4 тоже назад

  1. И.п.-ноги врозь, руки к плечам

1-4 круговые вращения локтями вперед

Последующие 1-4 тоже назад

  1. И.п.-ноги врозь руки на поясе

1-2 Наклон в лево, правая вверх

3-4 то же в право

  1. И.п.-то же

1-2 Наклон в лево руки вверх

3-4 то же в право

  1. И.п.-ноги врозь руки перед грудью согнуты в локтях

1-2 рывки локтями назад

3-4 то же прямыми

  1. И.п – ноги врозь руки на поясе

1 Руки в верх, прогнуться

2 Наклон (коснуться пола)

3 Сед руки в перед

4 И.п.

  1. И.п. –ноги в розь, наклон, руки в стороны

1-4 повороты туловища (мельница)

  1. И.п – ноги врозь, руки на поясе

1 Наклон к левой

2 наклон

3 наклон к правой

4 И.п.

  1. И.п. – ноги врозь, руки вперед, в стороны

1 Махом левой коснуться кисти правой

2 И.п.

3-4 то же правой

  1. И.п. – ноги врозь, руки на поясе

1-4 вращение тазом в лево

Последующие 1-4 тоже в право

  1. И.п. –ноги врозь, руки на коленах

Вращение в коленных суставах

  1. И.п. – ноги вместе, руки на коленях

1-4 круговые вращения в лево

Последующие 1-4 тоже в право

  1. И.п. –о.с.

1 прыжок ноги врозь руки в верх

2 и.п.

3-4 то же

  1. Ходьба на месте.

Измерение ЧСС.

25

3



2

8’













10


4-8 раз


4-8 раз


4-8 раз


4-8 раз



4-8 раз


4-8 раз



4-8 раз




4-8 раз


4-8 раз




4-8 раз




4-8 раз


4-8 раз


4-8 раз


8-12 раз



2’


Проверка готовности группы к занятию.



За 10 секунд, уточнение самочувствия.


На носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы.

По диагонали, в колонны по три, по четыре (следить за осанкой).

Темп низкий и средний с сохранением интервала и дистанции, равнения в шеренгах и колонах.

Обычным бегом лицом и спиной вперед, приставными шагами.

Смотреть через левое плечо. Темп низкий.

Темп низкий с сохранением интервала и дистанции, равнения в шеренгах (спина прямая, исключить любые наклоны)

Восстановление дыхания с уточнением и визуальным контролем самочувствия.




Следить за сохранением правильной


осанки.



Упражнения выполнять с нарастающей


амплитудой до максимально допустимой.




Сохранять равномерное циклическое


дыхание.




Следить за правильным положением


кистей, носков придерживаясь


гимнастических требований.








Ноги в коленях не сгибать.







Амплитуда и частота максимальна.





Темп по нарастающей.



Ходьба в ногу

За 10 секунд, уточнение самочувствия.


2

1





2

3


4



5




6


7



8


9



10


11



12

13


14


15


16



17



18




20



21



22


23


24





25

26



27


28


29


30


31


32

Основная часть.

Ведение мяча на месте

- толчком от себя к себе

- толчком в лево, в право

- в перед, назад, в лево, в право.



То же с добавлением шага.

Ведение лицом в перед, остановка, в ведение спиной в перед.


Вращение мяча вокруг пояса, передача между ног (восьмерка).


Вращение мяча вокруг пояса, передача между ног (восьмерка), ведение мяча в перед назад, в лево вправо, ведение лицом в перед, остановка, в ведение спиной в перед.


Перевод мяча под ногой при движении в перед и назад.


Перевод под ногой во время шага назад с отскоком от пола (без ведения).


То же после ведения на месте.


Ведение в перед, остановка, на шаге назад перевод под ногой с отскоком, ведение назад.


Перевод под ногой (восьмерка), ведение в перед, остановка, на шаге назад перевод под ногой с отскоком, ведение назад.

Измерение ЧСС.



Ведение двух мячей одновременно.


Ведение мячей по переменно.


Жонглирование двумя мячами с подбрасыванием по очередно одного с лева, а другого с права.


Жонглирование двумя мячами с подбрасыванием по очередно одного с лева, а другого с права, ведение мячей по переменно.


Техника броска одной рукой с верху над собой и в парах.


Пробрасывание мяча двумя руками между ног с отскоком от пола, с ловлей его сзади, то же обратно.


Два шага с места.


Два шага с места после ведения на месте.


Передача в парах, двух мячей одновременно, двумя руками от груди и с отскоком от пола. То же с изменением направления по свистку

Вращение мяча вокруг себя.


Два шага с места, с вращением мяча вокруг себя, после одного ведения с места.


Ведение мяча в перед назад, в лево вправо, ведение лицом в перед, остановка, перевод под ногой с отскоком об пол, в ведение спиной в перед, два шага с места, с вращением мяча вокруг себя.

Измерение ЧСС.


Броски в кольцо, с отскоком от щита.



Два шага с места, с переводом за спиной и бросок в кольцо.


То же после ведения.


Два шага в движении с переводом за спиной после передачи.


Измерение ЧСС.


Ведение с выбиванием мяча у соперника.


Двухсторонняя игра.

55'

5-8 раз





5-8 раз

5-8 раз


3-5 раз



3-5 раз



3-5 раз




3-5 раз


3-5 раз


5-8 раз



3-5 раз


1’


3-5 раз


3-5 раз


3 раза




3 раза




15-20 раз



10-15 раз


5-8 раз


5-8 раз


10-15 раз



15-20 раз


5-10 раз


8-10 раз




2’


8-10 раз



5-8 раз


5-8 раз


5-8 раз


2’


3’


10’


Ведение средние, низкое. Следить за правильным положением кисти.





На мяч не смотреть, видеть напарника.


Отскок низкий, темп средний.


С изменением направления.



Видеть напарника, на среднем отскоке в быстром темпе




Уверенный широкий шаг, с передачей мяча изнутри.


Низкий отскок после уверенного широкого шага назад.


Стараться не смотреть на мяч.


Темп произвольный.




Темп произвольный видеть площадку.



За 10 секунд, уточнение самочувствия.



Отскок и темп низкие.


Сосредоточиться, без спешки.


Подбрасывание как можно выше.





Сосредоточиться не спешить.




Обязательная робота ног, и кисти в конечной фазе броска.


Работают кисти, сохранять осанку.




Темп произвольный с уверенным броском в конце



Передачи выполняются одновременно со средней дистанции.



Уверенно в быстром темпе с изменением направлений.

Темп с ускорением.

Шаги как можно шире.



Отскок и темп средние, стараться видеть всю площадку.


За 10 секунд, уточнение самочувствия.


С места в прыжке с обязательным попаданием.


Стараться не сделать пробежки.



Стараться поразить кольцо.


Перемещения в среднем темпе.



За 10 секунд, уточнение самочувствия.


Обязательно принимать активное участие исключив удары по рукам.

Команды по 3-4 человека (2-3 минуты)

3

1

2

3


4

5

Заключительная часть.

Построение.

Измерение ЧСС.

Подведение итогов урока.


Домашнее задание.

Организованный уход в раздевалки.

5'


Активизировать внимание учащихся. Уточнить самочувствие студентов(ЧСС, внешние признаки утомления)

.Краткий опрос по ключевым элементам техники выполнения игровых элементов и правил по баскетболу

Видео пособие для самостоятельной роботы №5








Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 02.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров26
Номер материала ДБ-230206
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх