Инфоурок Физическая культура КонспектыОткрытый урок по баскотболу

Открытый урок по баскотболу

Скачать материал

План-конспект занятия по физической культуре

преподавателя Левицкого А.А.

Группа 1ТД19

Раздел учебной программы II. Спортивные игры (баскетбол).

Тема. Два шага в движении после передачи.

Цель:

образовательная: совершенствование выполнения технически правильного ведения, двойного шага, передач, бросков;

развивающая: развивать  координационные способности, двигательные  навыки, быстроту реакции;

воспитательная: воспитание чувства уверенности в овладении элементами баскетбола;

оздоровительная: укрепление опорно-двигательного, вестибулярного аппаратов, сердечно-сосудистой  системы организма.

Тип занятия. Практическое, учебно- тренировочное.

Место проведения. Спорт зал.

Оборудование. Свисток, секундомер, фишки, мячи б/б.

Время проведения. 90 минут.

Литература. Физическая культура. Учебник. 10-11 класс. ФГОС(Лях В.И.) Просвещение, 2014, Учебник «Физическая культура» (Бишаева А.А.) М.: Академия, 2013, видео пособие для самостоятельной роботы №5.

 

Ход занятия.

Содержание

t'

Организационно - методические указания

1

1

 

 

2

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

Подготовительная часть.

Построение, сдача рапорта, перекличка, сообщение целей и задач занятия.

Измерение ЧСС.

ОРУ в движении:

1. Ходьба.

2. Бег с захлестываем голеней.

3.Бег с высоким подниманием бедра.

4. Прыжки на левой, правой.

5. Скрестный шаг правым, левым боком.

6. Прыжки с имитацией броска.

7. Бег с приставными шагами левым, правым боком

8. Бег спиной вперед.

9. Бег с поворотами на    360 градусов.

10. Челночный бег по разметке.

11. Ходьба с измерением ЧСС.

 

ОРУ на месте:

1.        И.п. –Ноги врозь, руки на поясе

1-4 Вращение головой на лево

Последующие 1-4 тоже в право

2.        И.п. – то же.

1-4 вращение плечами вперед

Последующие 1-4 тоже назад

3.        И.п.-ноги врозь, руки к плечам

1-4 круговые вращения локтями вперед

Последующие 1-4 тоже назад

4.        И.п.-ноги врозь руки на поясе

1-2 Наклон в лево, правая вверх

3-4  то же в право

5.        И.п.-то же

1-2 Наклон в лево руки вверх

3-4 то же в право

6.        И.п.-ноги врозь руки перед грудью согнуты в локтях

1-2 рывки локтями назад

3-4 то же прямыми

7.        И.п – ноги врозь руки на поясе

1 Руки в верх, прогнуться

2 Наклон (коснуться пола)

3 Сед руки в перед

4 И.п.

8.        И.п. –ноги в розь, наклон, руки в стороны

1-4 повороты туловища (мельница)

9.        И.п – ноги врозь, руки на поясе

1 Наклон к левой

2 наклон

3 наклон к правой

4 И.п.

10.     И.п. – ноги врозь, руки вперед, в стороны

1 Махом левой коснуться кисти правой

2 И.п.

3-4 то же правой

11.     И.п. – ноги врозь, руки на поясе

1-4 вращение тазом в лево

Последующие 1-4 тоже в право

12.     И.п. –ноги врозь, руки на коленах

Вращение в коленных суставах

13.     И.п. – ноги вместе, руки на коленях

1-4 круговые вращения в лево

Последующие 1-4 тоже в право

14.     И.п. –о.с.

1 прыжок ноги врозь руки в верх

2 и.п.

3-4 то же

15.     Ходьба на месте.

Измерение ЧСС.

25

3

 

 

2

8’

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

4-8 раз

 

4-8 раз

 

4-8 раз

 

4-8 раз

 

 

4-8 раз

 

4-8 раз

 

 

4-8 раз

 

 

 

4-8 раз

 

4-8 раз

 

 

 

4-8 раз

 

 

 

4-8 раз

 

4-8 раз

 

4-8 раз

 

8-12 раз

 

 

2’

 

Проверка готовности группы к занятию.

 

 

За 10 секунд, уточнение самочувствия.

 

На носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы.

По диагонали, в колонны по три, по четыре (следить за осанкой).

Темп низкий и средний с сохранением интервала и дистанции, равнения в шеренгах и колонах.

Обычным бегом лицом и спиной вперед, приставными шагами.

Смотреть через левое плечо. Темп низкий.

Темп низкий с сохранением интервала и дистанции, равнения в шеренгах (спина прямая, исключить любые наклоны)

Восстановление дыхания с уточнением и визуальным контролем самочувствия.

 

 

 

Следить за сохранением правильной

 

осанки.

 

 

Упражнения выполнять с нарастающей

 

амплитудой до максимально допустимой.

 

 

 

Сохранять равномерное циклическое

 

дыхание.

 

 

 

Следить за правильным положением

 

кистей, носков придерживаясь

 

гимнастических требований.

 

 

 

 

 

 

 

Ноги в коленях не сгибать.

 

 

 

 

 

 

Амплитуда и частота максимальна.

 

 

 

 

Темп по нарастающей.

 

 

Ходьба в ногу

За 10 секунд, уточнение самочувствия.

 

2

1

 

 

 

 

2

3

 

4

 

 

5

 

 

 

6

 

7

 

 

8

 

9

 

 

10

 

11

 

 

12

13

 

14

 

15

 

16

 

 

17

 

 

18

 

 

 

20

 

 

21

 

 

22

 

23

 

24

 

 

 

 

25

26

 

 

27

 

28

 

29

 

30

 

31

 

32

Основная часть.

Ведение мяча на месте

 - толчком от себя к себе

 - толчком в лево, в право

 -  в перед, назад, в лево, в право.

 

 

То же с добавлением шага.

Ведение лицом в перед, остановка, в ведение спиной в перед.

 

Вращение мяча вокруг пояса, передача между ног (восьмерка).

 

Вращение мяча вокруг пояса, передача между ног (восьмерка), ведение мяча в перед назад, в лево вправо, ведение лицом в перед, остановка, в ведение спиной в перед.

 

Перевод мяча под ногой при движении в перед и назад.

 

Перевод под ногой во время шага назад с отскоком от пола (без ведения).

 

То же после ведения на месте.

 

Ведение в перед, остановка, на шаге назад перевод под ногой с отскоком, ведение назад.

 

Перевод под ногой (восьмерка), ведение в перед, остановка, на шаге назад перевод под ногой с отскоком, ведение назад.

Измерение ЧСС.

 

 

Ведение двух мячей одновременно.

 

Ведение мячей по переменно.

 

Жонглирование двумя мячами с подбрасыванием по очередно одного с лева, а другого с права.

 

Жонглирование двумя мячами с подбрасыванием по очередно одного с лева, а другого с права, ведение мячей по переменно.

 

Техника броска одной рукой с верху над собой и в парах.

 

Пробрасывание мяча двумя руками между ног с отскоком от пола, с ловлей его сзади, то же обратно.

 

Два шага с места.

 

Два шага с места после ведения на месте.

 

Передача в парах, двух мячей одновременно, двумя руками от груди и с отскоком от пола. То же с изменением направления по свистку

Вращение мяча вокруг себя.

 

Два шага с места, с вращением мяча вокруг себя, после одного ведения с места.

 

Ведение мяча в перед назад, в лево вправо, ведение лицом в перед, остановка, перевод под ногой с отскоком об пол, в ведение спиной в перед, два шага с места, с вращением мяча вокруг себя.

Измерение ЧСС.

 

Броски в кольцо, с отскоком от щита.

 

 

Два шага с места, с переводом за спиной и бросок в кольцо.

 

То же после ведения.

 

Два шага в движении с переводом за спиной после передачи.

 

Измерение ЧСС.

 

Ведение с выбиванием мяча у соперника.

 

Двухсторонняя игра.

 55'

5-8 раз

 

 

 

 

5-8 раз

5-8 раз

 

3-5 раз

 

 

3-5 раз

 

 

3-5 раз

 

 

 

3-5 раз

 

3-5 раз

 

5-8 раз

 

 

3-5 раз

 

1’

 

3-5 раз

 

3-5 раз

 

3 раза

 

 

 

3 раза

 

 

 

15-20 раз

 

 

10-15 раз

 

5-8 раз

 

5-8 раз

 

10-15 раз

 

 

15-20 раз

 

5-10 раз

 

8-10 раз

 

 

 

2’

 

8-10 раз

 

 

5-8 раз

 

5-8 раз

 

5-8 раз

 

2’

 

3’

 

10’

 

Ведение средние, низкое. Следить за правильным положением кисти.

 

 

 

 

На мяч не смотреть, видеть напарника.

 

Отскок низкий, темп средний.

 

С изменением направления.

 

 

Видеть напарника, на среднем отскоке в быстром темпе

 

 

 

Уверенный широкий шаг, с передачей мяча изнутри.

 

Низкий отскок после уверенного широкого шага назад.

 

Стараться не смотреть на мяч.

 

Темп произвольный.

 

 

 

Темп произвольный видеть площадку.

 

 

За 10 секунд, уточнение самочувствия.

 

 

Отскок и темп низкие.

 

Сосредоточиться, без спешки.

 

Подбрасывание как можно выше.

 

 

 

 

Сосредоточиться не спешить.

 

 

 

Обязательная робота ног, и кисти в конечной фазе броска.

 

Работают кисти, сохранять осанку.

 

 

 

Темп произвольный с уверенным броском в конце

 

 

Передачи выполняются одновременно со средней дистанции.

 

 

Уверенно в быстром темпе с изменением направлений.

Темп с ускорением.

Шаги как можно шире.

 

 

Отскок и темп средние, стараться видеть всю площадку.

 

За 10 секунд, уточнение самочувствия.

 

С места в прыжке с обязательным попаданием.

 

Стараться не сделать пробежки.

 

 

Стараться поразить кольцо.

 

Перемещения в среднем темпе.

 

 

За 10 секунд, уточнение самочувствия.

 

Обязательно принимать активное участие исключив удары по рукам.

Команды по 3-4 человека (2-3 минуты)

3

1

2

3

 

4

5

Заключительная часть.

Построение.

Измерение ЧСС.

Подведение итогов урока.

 

Домашнее задание.

Организованный уход в раздевалки.

5'

 

Активизировать внимание учащихся. Уточнить самочувствие студентов(ЧСС, внешние признаки утомления)

.Краткий опрос по ключевым элементам техники выполнения игровых элементов и правил по баскетболу

Видео пособие для самостоятельной роботы №5

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Открытый урок по баскотболу"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Руководитель научной организации

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 961 материал в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 02.10.2016 332
    • DOCX 30.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Левицкий Алексей Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Левицкий Алексей Анатольевич
    Левицкий Алексей Анатольевич
    • На сайте: 7 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 3
    • Всего просмотров: 31690
    • Всего материалов: 19

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Адаптивная физическая культура в школе для детей с ОВЗ в условиях реализации обновленных ФГОС

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 292 человека из 57 регионов

Курс повышения квалификации

Основы стрелкового спорта

144 ч.

2160 руб. 1290 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Тяжелая атлетика: организация занятий и методика их проведения

Инструктор по тяжелой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Педагогические идеи выдающихся педагогов и критиков

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Методика поддержки физкультурно-спортивной деятельности для людей с ограниченными возможностями здоровья

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Раннее развитие: комплексный подход к развитию и воспитанию детей от 0 до 7 лет.

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 45 человек из 22 регионов