Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок по Физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Открытый урок по Физической культуре

библиотека
материалов

КГУ Булаевская средняя школа №3









Открытый урок по физической культуре в 10 классе



Тема: Совершенствование технических элементов волейбола











Подготовил: учитель физической

Культуры: Блажко Е.А.









г. Булаево 2016 год

Инвентарь и оборудование: свисток, секундомер, волейбольные мячи, музыкальное сопровождение.

Задачи урока:

  • Развитие скоростно-силовых качеств с помощью общеразвивающих, основных, специальных упражнений;

  • учить обрабатывание верхнего приема в парах согласованному движению рук и ног при передаче мяча двумя руками.

  • учить нападающему удару

  • учить работе рук при прямой верхней подачи.

  • Воспитание дисциплины, командных действий, взаимовыручки.

Цель урока: овладение техническими приемами игры волейбола.

Дозировка

Методические  указания

В водно - подготовительная 10-12 минут

1.Построение, Рапорт дежурного, сообщение задач урока.

1 мин.

Обратить внимание на форму, строй.

2. Повороты на месте: налево! Направо! Кругом! вполоборота.

1мин.

Голову не опускать, руки прижаты, четкость выполнения.

3. Перестроение из 1 шеренги в 2,3 шеренги

1 мин

Четкость выполнения, одновременно.

4. Ходьба на носках, пятках, внешней стороне стопы.

30 сек

В колоне по одному, дистанция 1 м., спина прямая

Специально-беговые упражнения

5.Бег.

30 сек.

Темп средний

6..Бег спиной вперед

по диагонали

30 сек

Смотреть ч/з левое плечо, соблюдать дистанцию.

7. Перемещение приставными шагами правым и левым боком, спиной вперед.

1мин.

По диагонали правым, левым, боком, по прямой спиной вперед–Приставление стоп друг к другу, ноги согнуты в коленях. спина прямая

8. Бег в чередовании с остановками прыжком.

1мин.

Остановка по свистку.



9. Бег с подскоками и вращением прямых рук вперед и назад

30 сек

Руки прямые в локтях не сгибать.


10. Имитация удара по мячу

30 сек

Отталкивание 2 ногами.

11.Ходьба

30 сек.

Руки на поясе, глубокий вдох, продолжительный выдох

12. перестроение в движении из 1 колонны в 2 колонны

30 сек

Интервал дистанция на вытянутые руки.

Обще развивающие упражнения на месте. 6 мин

И.П – ср. с. – руки на поясе, вращение головы на 4 счета в левую сторону, на 4 счета в правую

6 раз.

Под счет.

Частое выполнение

И.П.- ср.с – руки на плечи. Вращение предплечьем 1-4 вперед, 1-4 назад.

6 раз.

Под счет,

При выполнении локти сводятся друг к другу

И.п. ср.с – руки на поясе – 1 наклон вперед вниз , 2 присед руки вперед, 3 наклон вперед вниз, 4-и.п

6.раз

Под счет,

Ноги в коленях не сгибать

И.П ср.с. руки на поясе круговые вращения туловищем 1-4 влево. 1-4 вправо.

4раза

Частое выполнение

И.п о.с выпады на 1 выпад вперед руки на затылок в замок, 2 исходное положение. 3 выпад правой нагой руки на затылок в замок. 4 и.п.

4раза

Туловище держать прямо, выпад глубже.

И.п о.с – руки на поясе 1- прыжком левая нога вперед правая назад. 2 и.п. 3 правая нога вперед левая назад. 4 и.п.

8 раз

Выполнять под счет. Быстрота выполнения.



Основная 30 минут


1. Обрабатывание верхнего приема в парах


8 мин.

Построение в 2 колонны , на расстоянии 5м. Согласованность движений рук и ног.






2. Перестроение

1 мин

расстояние до сетки 3 м.

3. Нападающий удар

8 мин.

Нападающий удары выполняют из зон 4 и 2 при передаче из зоны 3.


4. Верхняя прямая подача


6 мин


Удар по мячу производится в вышей точке над головой выпрямленной, рукой ладонь открыта и напряжена, пальцы сомкнуты



7. Учебная игра волейбол 6*6

5мин

Следить за правилами игры.

Заключительная 3 минуты

Построение в 1 шеренгу

30 сек.

Организованно.

Подведение итогов урока

 

2   мин.

Отметить наиболее активных на уроке, лучших в овладении ведением и передачей, объективное оценивание учащихся.

Домашнее задание








30 сек.










Выполнение имитации перед зеркалом передачи мяча.










Автор
Дата добавления 13.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров67
Номер материала ДБ-120057
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх