Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыОткрытый урок по физической культуре

Открытый урок по физической культуре

Скачать материал

Министерство образования и науки республики Казахстан

ГККП «Капшагайский многопрофильный колледж»

 

СОГЛАСОВАНО                                                УТВЕРЖДАЮ                                                                                                  

Методист колледжа                                            Заместитель директора  по УР                                                                   

____________ Г. Нургазин                                  ___________  К. Самылтырова                                                                 «___»__________2017г.                                     «___»__________2017 г.

 

 

 

 

ПЛАН ПРОВЕДЕНИЯ ОТКРЫТОГО УРОКА

 

по предмету  ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

 

 

Тема урока: «Бег с преодолением препятствий».

 

 

 

Преподаватель: Рига Светлана Александровна

 

 

 

 

г.Капшагай

2017-2018 учебный год

 

Тема урока: «Бег с преодолением препятствий».

 

Дата проведения: 2 октября 2017 года

 

Начало урока проведения: 11 часов 00 минут

 

Время проведения: 45 минут

 

Место проведения: спортивный зал

 

Цель урока: Подготовка студентов к гладким видам бега на средние и длинные дистанции и к преодолению препятствий.

 

Задачи урока:  1.Образовательные – совершенствование прикладных навыков в беге и преодоление препятствий, овладение основами движений.

                           2. Воспитательная – воспитание скоростных качеств, командного мышления, соревновательного духа, дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, привитие любви к занятиям физкультурой.

                       3. Развивающая – всестороннее физическое совершенствование с использованием элементов легкой атлетики, гимнастики и спортивных игр, развитие координационных и кондиционных способностей.

 

 

 

Тип урока: применение умений и знаний на практике.

 

 

Методы: словесный, практический.

 

 

Форма организации: коллективная работа.

 

 

Оборудование: секундомер, свисток, фишки, футбольные барьеры, легкоатлетические барьеры.

 

 

 

 

Ход урока.

 

 

№ №

п/п

Содержание

Дозировка

Методические

рекомендации

 

Вводно-подготовительная часть

15 мин.

 

1.

Построение. Приветствие. Объяснение задач урока.

 

 

1-2 мин.

Сдача рапорта о готовности группы.

2.

Разминочный бег.

 

 

3-4 мин.

Бежать медленно следить за дыханием.

3.

СБУ: а) бег с захлестыванием голени назад:

 

 

1х20 м

Медленное продвижение вперед и частота выполнения

 

б) бег крестным шагом

 

1х20 м

Руки вперед - в сторону

 

в) бег с высоким подниманием бедра

 

1х20 м

Колени поднимать до уровня пояса и частота выполнения.

 

г) бег «ножницы»

 

 

 

1х20м

Спина прямая, руки работают как в беге

 

е) ускорения

2х20 м

Следить за работой рук, постепенный набор скорости.

4.

ОРУ: а) на верхний плечевой пояс

 

 

 

 

5-6 раз

Голова, руки плечи

 

б) на туловище

 

 

5-6 раз

 

в) на гибкость

 

 

 

 

5-6 раз

Ноги при наклонах не сгибать в коленном суставе

 

г) на растяжку

 

 

 

5-6 раз

 

д) приседания и отжимания

10-15 раз

Руки на поясе, мягкая работа стопой.

 

Основная часть

25 мин.

 

 

1.

 

Измерение пульса у студентов. Объяснение как будет выполняться бег с преодолением препятствий. Показ.

Полоса преодоления препятствий состоит из огибания фишек,пролезание под легкоатлетическими барьерами, прыжки через футбольные барьеры.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин.

Следить за правильным выполнением. И следить за соблюдением дистанции друг от друга.

 

2.

Ходьба для восстановления дыхания. Построение. Измерение пульса.

 

 

 

2-3 мин.

Спокойная равномерная ходьба.

3.

  Игра в волейбол.

 

 

 

 

12 мин.

По правилам.

 

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ  ЧАСТЬ.

5 МИН.

 

1.

Построение.

 

 

 

1 мин.

 

2.

Объяснение ошибок.

2 мин.

 

3.

Выставление оценок.

 

 

 

1 мин.

Комментировать оценки

4.

Домашнее задание: упражнения на пресс.

1 мин.

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Открытый урок по физической культуре"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист по благоустройству

Получите профессию

Технолог-калькулятор общественного питания

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 190 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 16.10.2017 343
    • DOCX 2.7 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Рига Светлана Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Рига Светлана Александровна
    Рига Светлана Александровна
    • На сайте: 9 лет и 2 месяца
    • Подписчики: 5
    • Всего просмотров: 46818
    • Всего материалов: 24

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по волейболу

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 64 человека из 30 регионов

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические основы деятельности инструктора по волейболу

Инструктор по волейболу

300 ч. — 1200 ч.

от 3250 руб. от 1950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса по футболу

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 22 регионов

Мини-курс

Психологическая экспертиза в юридической сфере: теоретические аспекты

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стимулирование интереса к обучению у детей дошкольного возраста

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Сельский и индустриальный туризм

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе