Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Открытый урок по физической культуре

библиотека
материалов

Дата: 16.10.2015г.

Время проведения: 08.30-09.15

Тема: Кроссовая подготовка

Тип урока: Комбинированный

Метод урока: Групповой

Задачи урока:

1. Воспитание активности, самостоятельности и коллективизма.

2. Повторить теоретические сведения о беге на длинные дистанции.

3. Обучить тактике равномерного бега с преодолением препятствий.

4. Способствовать развитию двигательных качеств на протяжении урока.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические обручи, фишки спортивные, конусы, секундомер, гимнастические палки.



Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

ОМУ

1

Подготовительная часть - 15 мин.


Способство вать формиро ванию ответ ственного отношения к учебной деятельно сти.











Содействовать развитию способности сохранять заданный темп.













Способствовать подготовке организма к основной работе.

1.Организационный момент

- построение





- сообщение задач урока

- напомнить технику безопасности на уроке физической культуры.



2. Строевые упражнения: повороты на месте, перестроение из 1 в 2,3 шеренги.



3 Прикладные упражнения:

- медленный бег



- бег приставными шагами.

- бег змейкой.





-упражнения на восстановления дыхания 1-3 вдох

4 выдох.



4. ОРУ

1. И.П. руки на пояс.

1-4 вращение головой вправо.

1-4 вращение влево.



2. И.П. правая рука вверху, левая внизу. Смена положения на каждый счёт.



3. И.П. руки согнуты перед грудью.

1-2 отведение согнутых рук

3-4 прямых.



4. И.П. руки в стороны

1-4 круговые вращения вперед

1-4 назад.



5. И.П. руки на пояс наклон на каждый счёт к впереди стоящей ноге.



6. И.П. наклон туловища вперед

1-4 круговые движения туловищем вправо

1-4 влево.



7. И.П. Сед на правую ногу левую в сторону. Перекат на каждый счёт.

2'

















2'









2'























9'

4-6 раз





4-6 раз





4-6 раз







4-6 раз







6-8 раз







4-6 раз







6-8 раз



Шеренга, четкое выполнение команд.

Шеренга.

Вспоминаем правила техники безопасности.



Следить за правильным выполнением команд.





Следить за темпом

Следить за правильным выполнением.



Руки через стороны вверх.



Руки вниз.





Темп медленный.







Руки не сгибать.







Амплитуда движения максимальная.





Амплитуда максимальная







Дистанция 2 метра





Амплитуда максимальная.









Следить за техникой выполнения.

2

Основная часть - 27 мин.



1. СБУ

- бег с высоким подниманием бедра



- бег с захлестом голени назад

- бег с выносом голени вперед.



2.Равномерный бег с преодолением препятствий

- наступая в каждый обруч

- оббегая фишки

- перепрыгивая каждую палку, конус.



3.Восстановление дыхания.



4. Подвижная игра

"Пятнашки"

5'

















10'













1'



11'



Колени поднимать как можно выше

Пятками касаемся ягодиц

На передней части стопы.







Следить за правильным выполнением.





В ходьбе.



Следить чтоб участники не выходили из своей зоны.

3

Заключительная часть - 3мин.



- построение

- упражнения на восстановления дыхания

- измерение пульса

- подведение итогов

- дом. задание.


Шеренга









Комплекс №1





Конспект составил А.Ю. Хоменко























ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧЕНИКОВ 6-А КЛАССА

МБОУ СОШДС № 15

г. СИМФЕРОПОЛЯ













Составил: учитель 1-й категории Хоменко А.Ю.









2015г.

Автор
Дата добавления 28.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров129
Номер материала ДВ-105153
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх