Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок по физической культуре "Подготовка обучающихсяI курса к сдаче норм ГТО на уроке физической культуры
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Открытый урок по физической культуре "Подготовка обучающихсяI курса к сдаче норм ГТО на уроке физической культуры

библиотека
материалов

Департамент внутренней и кадровой политики Белгородской области

Областное государственное автономное

профессиональное образовательное учреждение

«Шебекинский агротехнический ремесленный техникум»










Методическая разработка открытого урока по учебной дисциплине «Физическая культура» на тему:


«Подготовка обучающихся I курса

к сдаче норм ГТО на уроке физической культуры»








Разработали:


Руководитель физического воспитания,

Преподаватель высшей квалификационной категории

Питаев Руслан Рашидович


Преподаватель физической культуры

I квалификационной категории

Лазарева Ксения Александровна









Шебекино,

2015г.


Тема: Подготовка обучающихся I курса к сдаче норм ГТО на уроке

физической культуры



Цели:

- укрепление здоровья обучающихся;

- развитие двигательных качеств обучающихся;

- воспитание потребности и умений самостоятельно заниматься физическими

упражнениями, содействовать воспитанию морально - волевых качеств.



Задачи урока:

- подготовить обучающихся к сдаче нормативов ГТО, способствовать

соревновательному настрою;

- совершенствовать двигательные качества обучающихся.


Метод занятий: круговой


Место проведения: спортивный зал.


Инвентарь: гимнастические маты, секундомер, гимнастическая скамейка,

рулетка.

Содержание


Дозировка,

мин.

Методические

указания

Подготовительная часть 10-15 минут

1.Построение, приветствие, проверка присутствующих на уроке. Сообщение задач урока.

2. повороты «направо», «налево», «кругом», в обход по залу шагом «марш»

2-3

Точность выполнения команд

3. Ходьба с О.Р.У.:

- на носках, руки на поясе;

- на пятках, руки за головой;

- руки на поясе, полу присед;

1-2

Колени прямые,

спина прямая

Спина прямая, колени согнуты

4. Бег с О.Р.У.:

- правым боком приставными шагами;

- левым боком приставными шагами;

- с захлёстыванием голени;

- с высоким подниманием бедра;

- прыжки на правой ноге;

- прыжки на левой ноге;


4-5

Точность

выполнения

упражнений.

Техника работы рук и ног.

5. Шагом, восстанавливаем дыхание.

Вдох- руки вверх, выдох- опускаем. По сигналу учителя в колону за направляющим «на месте стой, раз, два» , по всей длине спортивного зала растянулись на вытянутые руки. Разминка на месте с О.Р.У..

3-4

Физорг группы проводит разминку сверху вниз. Следить за точностью выполнения упражнений, за дисциплиной

Основная часть 20-25 минут

1. Сомкнулись в одну шеренгу, расчёт на 1-4

1-2


2. Работа по станциям.

Команды расходятся по станциям, по сигналу учителя, по часовой стрелке переходят на следующую станцию по порядку и т.д. Каждая команда должна пройти испытания каждой станции.


1 станция:

- поднимание туловища из положения лёжа на спине, на гимнастических матах (количество раз за 1 мин)











2 станция:

- прыжок в длину места толчком двумя ногами



















3 станция

- наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье





























4 станция

- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу





















3. После прохождения всех испытаний

уборка инвентаря.





4. Повторение низкого старта. В тех же командах, по очереди строятся на лицевой линии. По команде «на старт, внимание, марш». Рывок и ускорение до середины площадки.

20-25











































Выполняется лёжа на спине, руки за головой, локти вперёд, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнёром к полу. Ошибки: отсутствие касания локтями коленей; отсутствие касания лопатками мата; смещение таза.





Участник принимает исходное положение: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременно толчком двух ног выполняется прыжок вперёд. Мах руками разрешён.

Ошибки: заступ за линию отталкивания или касание её; выполнение отталкивания с предварительного подскока; отталкивание ногами разновременно.




Стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. Выполняется два предварительных наклона, скользя пальцами рук по линейке измерения, при третьем наклоне максимально согнуться и фиксировать результат в течение 2 сек.

Ошибки: сгибание ног в коленях, фиксация результата пальцами одной руки, отсутствие фиксации результата в течение 2 сек.

Повторяем технику выполнения «низкого старта», рывка, определяемся с толчковой ногой




Выполняется из исходного положения: упор лёжа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперёд, локти разведены не более 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры

Ошибки: касание пола коленями, бёдрами, тазом; нарушение прямой линии «плечи – туловище - ноги»; отсутствие фиксации на 0,5 сек; разновременное разгибание рук.



Обучающиеся помогают убрать маты, задвинуть скамью, свернуть рулетку




Повторить технику выполнения низкого старта, рывка и ускорения. Чётко слушать и выполнять команды.

Заключительная часть 2-3 минуты

8. Построение, подведение итогов, оценки, домашние задание.

2-3

Отметить отличившихся




Автор
Дата добавления 15.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров468
Номер материала ДВ-341471
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх