Открытый урок по физической культуре "Спортивные игры (Волейбол)"

ГБОУ СПО ЛНР «ЛУГАНСКИЙ КОЛЛЕДЖ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ И ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСТВА»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

ТЕМА:

«СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

(ВОЛЕЙБОЛ)»

 

Разработал:

преподаватель

физического воспитания

Чекунов М. В.

Луганск - 2016

ПЛАН – КОНСПЕКТ

Тема: Спортивные игры (волейбол)

Цель:

Образовательная

1.      Совершенствование техники приёма и передачи мяча в волейболе.

2.      Совершенствование техники выполнения нападающего удара.

3.      Взаимодействие игроков на игровой площадке.

Развивающая

1.      Развитие у учащихся физических качеств (круговая тренировка).

2.      Укрепление физического здоровья, профилактика плоскостопия и формирование правильной осанки.

Воспитательная

1.      Воспитание у учащихся потребность и умение сознательно применять различные упражнения с целью укрепления собственного здоровья.

2.      Воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.

3.      Формирование ценностных ориентаций на здоровый образ жизни средствами игровой деятельности у обучающихся.

Тип урока: Совершенствование умений и навыков.

Вид урока: учебно-тренировочный с элементами соревнований.

Методы: рассказ преподавателя, демонстрация упражнений преподавателем, фронтальное выполнение упражнений учениками, метод кооперативного обучения, подвижные игры.

Использование передового педагогического опыта: преподаватель ФК, Белгородского НОУ СПО «Старооскольского кооперативного техникума», «Личностно-ориентированный подход к обучению и воспитанию учащихся при проведении уроков физической культуры и внеурочных спортивных мероприятий».

Принципы обучения: воспитывающего и развивающего обучения; наглядности; доступности; систематичности и последовательности; самостоятельности и активности учащихся; целенаправленности и мотивации; активизации учебного процесса.

Дата проведения: 26.10.2016 г.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи (6 шт.), волейбольная сетка, гимнастическая скамья, мяч для медбола (1кг – 1 шт.), скакалка (2 шт.), фишки, свисток, гимнастическая стенка, секундомер.

ЛИТЕРАТУРА

1.     Железняк Ю. Д. 120 уроков по волейболу. – М.: Физкультура и спорт, 1970 – 151 с.

2.     Железняк Ю. Д., Слупский Л. Н. Волейбол в школе: Пособие для учителя. – М.: Просвещение, 1989. – 128 с.

3.     Официальные волейбольные правила 2013 – 2016 – 88 с.

4.     Суворов Ю.А., Платонов В.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов / Учебно-методическое пособие – СПб.: СПб ГУИТМО, 2006. – 90 с.

5.     Теория и методики физического воспитания /Б. А. Ашмарин, Ю. А. Виноградов, З. Н. Вяткина и др.: Под ред. Б. А. Ашмарина. – М.: Просвещение, 1990. – 287 с.

6.     Юный волейболист» / Ю. Д. Железняк: 1988. – 92 с.

Часть урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть урока (12 мин.)	Построение. Рапорт. Сообщение задач урока. ТБ на уроках по волейболу. 1.      Измерение ЧСС. 2.      Строевые упражнения (повороты направо, налево, кругом). Расчет: По порядку. На первый, второй. На первый, второй, третий. На месте, три, шесть. 3.      Ходьба: Разминка: упражнения в движение -     руки вверх ходьба на носках; -     руки в стороны на пятках; -     руки на пояс на внешней стороне стопы; -     руки на пояс на внутренней стороне стопы; -     руки вперед полуприседом; -     руки за голову полный присед. 4.      Бег: -     равномерный; -     бег с выносом прямых ног вперёд; -     бег с выносом прямых ног назад; -     многоскоки (олений бег); -     с ускорением; -     бег «змейкой» (по линиям площадки); -     перемещения в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху; -     перемещения в средней стойке волейболиста, приставными шагами правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху; -     бег спиной вперёд; -     малой интенсивности.	1 мин. 15 с.   45 с. 1–2 мин. 0,5 зала 0,5 зала 0,5 зала 0,5 зала 0,5 зала 0,5 зала 5 мин. 5 кругов 0,5 зала 0,5 зала 0,5 зала 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг	Обратить внимание на внешний вид учащихся и самочувствие. Норма не более 84 ударов в минуту. Добиваться согласованности движений.  «По порядку рассчитайсь!» «На первый, второй – рассчитайсь!» «По три – рассчитайсь!» «На месте, три, шесть – рассчитайсь!» «По расчёту шагом – марш!» «На свои места, шагом – марш!» Обратить внимание на правильную осанку. Спину держать прямо. Фронтальный метод. «Направо!» «Налево в обход за направляющим, шагом марш!» в колонну по одному (начать с левой ноги). Дистанция два шага. Обратить внимание на правильную осанку. Спину держать прямо, голову не наклонять, смотреть вперед. Упражнения на формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия. Фронтальный метод. «Внимание!» «Группа бегом – марш!» Бег в равномерном темпе, дистанция два беговых шага. Для развития координации движений и коррекции осанки. Во время выполнения упражнений туловище держать ровно, подбородок поднять.
Подготовительная часть урока (12 мин.)	5.         Упражнения на восстановление дыхания в движении. 1-2. Руки через стороны, вверх – вдох; 3-4. Руки вперед, вниз – выдох. 6.         ОРУ в движении без предметов 1. И.п. – кисти рук в «замке» Вращения в лучезапястном суставе 2. И.п. – руки согнутые в локтях перед грудью, кисти в «замке» 1 – выпрямить руки вперёд 2 – И.п. 3 – выпрямить руки вверх; 4 – И.п. 3. И.п. – руки прямые вверх, кисти в «замке» 1–4 – отведение прямых рук назад. 4. И.п. – руки по швам, кисти сжаты в кулак. Круговые вращения рук вперед-назад. 1–4 – вперед. 5–8 – назад. 5. На каждый счет наклон к ноге, которая стоит впереди. Ноги прямые не сгибать в коленях. 6. Ходьба, со взмахами прямыми ногами вперед попеременно. 1 – левая нога; 2 – И.п. 3 – правая нога; 4 – И.п. 7. Ходьба, со взмахами прямыми ногами в сторону попеременно. 1 – левая нога; 2 – И.п. 3 – правая нога; 4 – И.п. Измерение ЧСС. На месте в одной шеренге.	4–5 раза 3 мин. 0,5 зала 3–4 раза 0,5 зала 3–4 раза 0,5 зала 3–4 раза 3–4 раза 30 с.	«Внимание!» «Группа шагом – марш!» Фронтальный метод. Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного. Медленное выполнение. Фронтальный метод. Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений. Во время выполнения упражнений туловище держать ровно, подбородок поднять. Во время выполнения упражнений туловище держать ровно, руки в локтевом суставе не сгибать. Руки в локтях прямые. Ноги не сгибать в коленном суставе. Ноги не сгибать в коленном суставе. Ноги не сгибать в коленном суставе. «Внимание!» «Группа на месте стой! Раз – два. Налево!» Норма не более 130 ударов за минуту.

Основная часть урока (29 мин.)	1.    Перестроение из одной шеренги в две. 2.    Круговая тренировка (три круга) 1 круг – 6 станций (по 30 сек.). 1 станция. Прыжки на скакалке. 2 станция. Верхняя передача набивного мяча (1 кг.) друг другу. 3 станция. Верхняя передача волейбольного мяча у стены с попаданием в цель (расстояние от стены 2 м.). 4 станция. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа от гимнастической скамьи. 5 станция. Ускорения с места до фишки, затем бег назад спиной к старту и т.д. 6 станция. Вис спиной на гимнастической стенке, Поднимание ног до прямого угла. Упражнения на восстановление дыхания 2 круг – 6 станций (по 30 сек.). 1 станция. Из упора присев прыжок вверх, руки вверх. 2 станция. Передача набивного мяча (1 кг.) друг другу от груди. 3 станция. Нижняя передача волейбольного мяча у стены (расстояние от стены 2 м.). 4 станция. Ходьба по рейке гимнастической скамейки приставным шагом левым и правым боком. Сохранять равновесие при ходьбе по скамейке. 5 станция. Ускорения с места в средней стойке волейболиста до фишки, имитацией руками нижнего приема мяча двумя руками. Затем возврат спиною к старту и т.д. 6 станция. Вис спиной на гимнастической стенке. Выполнить вис согнув ноги (подтянуть согнутые ноги к туловищу) и вернуться в исходное положение. Упражнения на восстановление дыхания	15 с. 12 мин. 4 мин. 30 с. 4 мин. 30 с.	Фронтальный метод. «Внимание! На первый, второй – рассчитайсь! Первые номера на месте, вторые номера шаг вперед. Раз – два. Вторые и первые номера к лицевой линии сомкнись» Кратко объяснить расположение 6 станций, показать упражнения. По свистку быстро занять места на станциях. Со станции на станцию переходить по свистку преподавателя.                        1 станция                      Направление перехода 5 станция        Старт         Финиш   6 станция Ноги прямые, в коленях не сгибать. Каждый самостоятельно. Спросить учащихся о самочувствии.   3 станция. Задача попасть мячом в цель на стене и не уронить мяч на пол. 5 станция        Старт         Имитация нижнего приема мяча  6 станция Упражнение выполнять с большой амплитудой, без пауз. Каждый самостоятельно. Спросить учащихся о самочувствии.
Основная часть урока (29 мин.)	3 круг – 6 станций (по 30 сек.). 1 станция. Узкая стойка. Прыжки вверх с подтягиванием колен к груди. 2 станция. Передача набивного мяча (1 кг.) друг другу двумя руками из-за головы. 3 станция. Передача волейбольного мяча у стены – произвольно разными способами (расстояние от стены 2 м.). 4 станция. Ходьба по рейке гимнастической скамейки с ударами мяча об рейку гимнастической скамьи и ловля его после отскока. 5 станция. Ускорения с места в средней стойке волейболиста до фишки, имитацией руками нижнего приема мяча двумя руками слева – справа (поочередно). Затем возврат спиною к старту и т.д. 6 станция. Вис лицом на гимнастической стенке. Прогнуться, согнуть ноги в коленях назад вернуться в исходное положение. Упражнения на восстановление дыхания 3.    Убираем спортивный инвентарь в сторону натягиваем волейбольную сетку 4.    Совершенствование техники приёма и передачи мяча в волейболе а) Верхняя передача в одно касание. б) Передача мяча над собой 2 раза, а затем партнеру. в) Один учащийся выполняет верхнюю передачу мяча партнеру, другой выполняет прием мяча двумя снизу, направляя его партнёру.	4 мин. 30 с. 30 с. 6 мин. 2 мин. 2 мин. 2 мин.	4 станция Сохранять равновесие при ходьбе по скамейке. Не терять мяч. 5 станция        Старт         Имитация нижнего приема мяча  6 станция Упражнение выполнять с большой амплитудой, без пауз. Каждый самостоятельно. Спросить учащихся о самочувствии. Следим за техникой безопасности. На пару один мяч. Следить за техникой выполнения. Учащиеся стоят лицом друг к другу. Передача над собой делается на высоту 2 м. После 10 передач меняются ролями. Быть внимательными, контролировать движение мяча.
Основная часть урока (29 мин.)	5.    Совершенствование техники выполнения нападающего (атакующего) удара возле сетки. Нападающий удар с передачи партнёра Игрок зоны 4 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны 3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 4 Нападающий удар с передачи партнёра Игрок зоны 2 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны 3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 2 Команда, которая защищается должна принять мяч и перебросить его на сторону соперника. Каждый приём и розыгрыш команде начисляется одно очко. Команда, которая атакует получает одно очко в случаи попадания в площадку соперника с атакующего удара. Подвижная игра Десять передач. Играют на прямоугольном площадке, ограниченном линиями. Игра напоминает баскетбол или гандбол, но без бросков в цель. Мяч передается одной из команд по жребию. Игроки команды, владеющей мячом, стараются сделать между собой 10 передач подряд, не отдавая мяч соперникам. Если это удалось сделать, то игра останавливается, команде начисляется одно очко и мяч вводится сбоку игроком второй команды.	8 мин. 4 мин. 4 мин. 3 мин.	Выполнять упражнение строго поочередно по свистку преподавателя. 6 учащихся становятся в защиту и принимают мяч. Через 2 мин. смена игровых зон для атаки, через 4 мин. учащиеся меняются ролями.              Защитник                Игрок зоны 3             Игрок зоны 4             Игрок зоны 2             Направление движения игрока на удар             Направление передачи мяча Суммируются набранные очки команда проигравшая выполняет по 20 приседаний каждый игрок. Игра длится 3 минут. Выигрывает команда, которая набрала больше очков. Команда проигравшая выполняет упражнение – из упора присев упор лежа по 20 раз каждый.
Заключительная часть урока (4 мин.)	1.    Построение в одну колонну. 2.    Медленный бег 3.    Упражнения на восстановление дыхания. 1-2. Руки через стороны, вверх – вдох; 3-4. Руки вперед, вниз – выдох. 4.    Измерение ЧСС. 5.    Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока. 6.    Оценивание учащихся. Домашнее задание. Организованный выход из спортивного зала.	30 с. 1 мин. 30 с. 30 с.   30 с. 1 мин.	«Группа в одну колонну становись!».  «Налево в обход бегом марш!» «Группа внимание, шагом – марш!». Фронтальный метод. В движении. Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного. Медленное выполнение. На месте. Контроль за восстановлением. В норме 120 ударов за минуту. Если больше, повторить упражнения на восстановление дыхания. Кратко, лаконично. Указать на ошибку, лучших учащихся оценить. Комплекс упражнений со скакалкой. Раздаточный материал. Правила игры в волейбол.