140308
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыОткрытый урок по физической культуре в 10 классе на тему "Волейбол"

Открытый урок по физической культуре в 10 классе на тему "Волейбол"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект открытого урока по физической культуре

для учащихся 10 класса.

 

Тема: Волейбол

Задачи:

1.  Совершенствовать технику приема и передачи мяча сверху и снизу двумя руками..

2.  Совершенствование нападающего удара при одиночном блокировании..

3.  Развить «чувство мяча», ловкость, точность передач, координацию движений.

4.  Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь..

Дата проведения: 22 марта в 8.30 

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ «с.Луговское»

Оборудование: 2 скамейки, маты, волейбольные мячи, свисток, секундомер.

Ход урока.

Часть урока

Содержание урока

Нагрузка

Организационно-методические указания.

 

 

Вводно - подготовительная часть  (12-13 минут)

 

 

1.Построение, приветствие.

1 мин.

Обратить внимание на внешний вид




Сообщение задач урока.


1 мин

 Выяснить отсутствующих на уроке

2.Разновидность ходьбы:

- ходьба на носках, руки в стороны;

 

- ходьба на носках, руки вверх;

 

- ходьба на пятках, руки к плечам;

 

 - ходьба в «полуприсед», руки вперёд;

 

- ходьба – полный присед, руки на колени.

1 мин.

 

Следить за осанкой

Выше на носках, руки параллельно плечам.

Выше на носках, руки ладонями внутрь

Спина выпрямлена, ладони вовнутрь.

Спина выпрямлена, ступаем на всю стопу.

3.Специально беговые и прыжковые упражнения:

- обычный

 - вдоль сетки;

- вдоль сетки приставными шагами;

-  «змейкой»;

 -  перекат с пятки на носок;

 - с высоким подниманием бедра;

 - с захлёстыванием голени;


2 мин.

Плавный бег, стопу ставим на носок. Строго повторяем движения направляющего.

Четкое перестроение.

Выше бедро, наименьшее передвижение, чаще поднимаем бедро.

Пятками касаемся ягодиц.

4. Прыжок с блоком, с наскоком.

1 мин

Сетки не касаемся

5. Комплекс ОРУ на месте.

4мин

Обратить внимание на выполнение упражнения

6. Прыжки через скамейку 6 раз – 2 повторения; Прыжок на скамейку и соскок – 4-5 раз- 2 повторения

2-3 мин

 Соблюдать технику безопасности

 

2.Основная часть

25 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Работа в парах

  1. Броски мяча с прогибом туловища и рук назад

  2. Тоже самое, только ударом об пол

  3. Шаг вперед, прыжок прогнувшись, удар мяча об пол

  4. Нападающий удар, т.е мяч касается пола, удар выполняем ладонью с руки.

  5. Нападающий удар с собственного набрасывания

  6. Один учащийся набрасывает мяч, второй выполняет в прыжке атакующий удар.

  7. Верхняя передача над собой, пас товарищу

  8. 5 раз над собой, пас товарищу

  9. Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет нижний прием над собой и наоборот.

  10. Работа на матах. Двое учащихся сидя на матах, оперевшись ногами друг к другу выполняют верхнюю и нижнюю передачи.

  11. Работа в тройках.

Работа в парах через сетку

  1. Учащиеся становятся друг напротив друга сетка между ними. Должны в прыжке коснуться ладонями друг друга.

  2. Первые номера берут мячи. Также остаемся с разных сторон сетки. Задача: первые номера выполняют бросок мяча над сеткой, вторые должны поймать мяч и отбросить, и наоборот.

  3. По одному от каждого номера ставим посередине сетки (связующий), остальные встают в колонну по одному. Выполняем нападающий удар по мячу, наброшенному партнером, третий игрок ставит одиночный блок.



  Игра в кругу « Не потеряй мяч»


 

 5- 6 бросков

 5-6 бросков

 5-6р

 

 5-6р

 

 5-6р

 5-6р

 5-6р

 5-6р

 

 5-6р

 

 5-6р

 

 5-6р

 

 

 5-6р

 

 

 

 

 4-5 мин

 

 

 

 Ноги поставить пошире Прогибаясь в спине

При прыжке носки вперед. Выполняем точный удар

 Выполняем точный удар, приземление мягкое

Выполняем точный удар. Мяч подбрасываем выше

 Обратить внимание на технику приема

 Стараться не потерять мяч

 

  Сетки не касаемся

 

 Ноги параллельно, руки на уровне груди

 

 Обратить внимание на приземление

 





Потерявшие мяч мальчики отжимаются, девочки приседают.

Заключительная часть

2 мин.

Построение.

Упражнения на восстановление дыхания. Игра. Вы по сигналу закрываете глаза, я включаю секундомер, вы должны соорентироваться, когда по вашему мнению пройдет время т.е 10 сек, тогда вы делаете шаг вперед и открываете глаза.

Подведение итогов

2 мин.

Выставление оценок за урок.







Домашнее задание: отработать упражнения на силу рук, прыгучесть



Общая информация

Номер материала: ДВ-347585

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Маркетинг: теория и методика обучения в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.