498640
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураПрезентацииОткрытый урок по физической культуре"Легкая атлетика"по ФГОС

Открытый урок по физической культуре"Легкая атлетика"по ФГОС

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Учитель физической культуры: Хасанов Р.М.

Тема урока:

Техника высокого старта.

Бег с ускорением.

Задачи урока:

  1. 3акрепить выполнение техники высокого старта и бега с ускорением.

  2. Содействовать развитию скоростных способностей (быстроты реакции, стартовой скорости).

  3. Воспитывать уверенность в своих силах, содействовать гармоничному развитию личности учащихся.

Формируемые УУД:

предметные: иметь первоначальные представления о разнообразии беговых упражнений, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью разминки в движении и подвижных игр «Выдерни ленточку», «Точное время».

метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, осуществлять взаимный контроль в ходе совместной деятельности, адекватно оценивать своё поведение и поведение окружающих;

личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознании личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: секундомер, ленточки по количеству занимающихся, стойки, свисток.

Ход урока


Части урока



Содержание

Дозировка

Основные методические приемы организации, обучения и воспитания

Подготови

тельная

(10 мин)

I. Построение в шеренгу.

II. Приветствие

III. Сообщение задач урока.

Казалось бы, нет ничего проще бега. Каждому приходилось бегать. В общем, бег наш добрый и старый знакомый. Но одно дело просто бегать, совсем другое бежать грамотно, по всем правилам, а значит быстро.

IV. Измерение пульса в спокойном состоянии.

V. Перестроение в 3 колонны.

VI. Разминка в движении: 3 фишки, 3 дистанции

(5метров-фишка №1, 10метров-фишка №2, 15метров-фишка№3).

Упражнения выполняются по дистанции, которая задана. Обратно к исходной линии возвращаются лёгким бегом.

  • До первой пройти на носках с поворотами головы направо - налево на каждый шаг.

  • До первой пройти на пятках с наклонами головы вправо и влево на каждый шаг.

  • До второй пройти с перекатом с пятки на носок с круговыми движениями руками вперёд.

  • До третьей пройти с поворотами туловищами на каждый шаг.

  • До третьей пройти выпадами, там остаться в выпаде, продолжая выполнять их пружинисто в ожидании отстающих, а по сигналу вернуться на исходную позицию.

  • До второй пробежать с высоким подниманием бедра.

  • До второй пробежать с захлёстыванием голени.

  • До первой допрыгать с высоким подниманием бедра.

  • До второй допрыгать «лягушкой».


30 сек.

30 сек.

1 мин.





1 мин.

1 мин



6 мин.


Обратить внимание на спортивную форму.

Равнение в шеренге.

Настроить учащихся на решение поставленных задач.







Спина прямая.

Выполнять под счет.

Руки в локтях прямые, на каждый шаг – вращение руками.

Принимать положение скручивания.

При выпадах сзади стоящая нога прямая.

Ноги работают часто, с минимальным продвижением вперёд.

Работать в темпе.

Основная (25 мин.)
































































VII. Перестроение в 3 шеренги. Поворот: «Налево!» разомкнуться на вытянутые руки.

VIII. Техника высокого старта.

( Д/З реферат по теме: «Высокий старт, Бег с ускорением»

Картинки с изображением высокого старта.

1. Выполнение команды «На старт!».

2. Выполнение команды «Внимание!».

IX. Закрепление техники высокого старта

1) Выполнение команд “На старт!”, “Внимание!”, «Марш!».

2)Игра с бегом с ускорением из различных исходных положений “. Играют 3 команды. Каждая выстраивается в одну шеренгу и по очереди выходит на старт, где по указанию учителя игроки занимают исходное положение: сидя на корточках, в упоре лёжа, спиной вперёд. По сигналу ученики добегают до линии финиша и шагом возвращаются обратно. Затем стартуют другие.

3) Игра “Выдерни ленточку”

Игроки команды А становятся на первую линию и получают ленточки, которые они закладывают за резинку тренировочных штанов (трусов).Игроки команды Б становятся на вторую линию старта. Игроки команды В становятся на третью линию старта. По сигналу две команды принимают высокий старт и по команде “Марш” начинают бег. Каждый бегун, выбегающий сзади, старается выдернуть ленточку у игрока, бегущего впереди, прежде чем тот достигнет финиша. Игру провести несколько раз, меняя команды игроков на линиях старта

X. Показ видео слайдов. Какой вид спорта изображён? Каких спортсменов вы знаете?

XI. Перестроение в две команды (девочки, мальчики).

XII. Бег с ускорением по дистанции.

Две команды: команда девочек, команда мальчиков. Бегут по своим площадкам медленно. По сигналу последние учащиеся делают ускорение и встают первыми в колонне и т.д.

XIII. Измерение пульса после нагрузки.

XIV. Закрепление предыдущих тем урока. Круговая тренировка.

1 этап. Отжимание.

2 этап. Прыжки через скакалку.

3 этап. Передача волейбольного мяча.


30 сек.



5 мин.











3 мин.




3 мин.







3 мин.












5 мин.



30 сек.


1 мин.





1 мин.



3 мин.







Следить, чтобы обучающиеся на старте выносили вперед плечо и руку, разноименные выставленной вперед ноге.



Быстро реагировать на сигнал.




Вовремя реагировать, чтобы достичь цели.


Побеждает команда, игроки которой овладели большим количеством ленточек.





В медленном темпе.




На каждом этапе стоит контролёр, оценивает выполнение команды.


Отвечаем в свободном порядке.




Быстрая реакция на сигнал.

Заключительная

(5 мин.)


XV. Построение в одну шеренгу. Ходьба по кругу на восстановление дыхания.

XVI. Упражнения на правильную осанку и дыхание:

- руки положили на живот, выполнить глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот,

- руки сложили в замок за спиной, глубокий вдох руки поднять вверх, медленный выдох руки опустить вниз.

XVII. Измерение пульса после восстановления дыхания.

XVII. Видеофильм (талисман последней летней Олимпиады, финальный забег нашей спортсменки)

XVIII. Подведение итогов урока.

Д/з: повторить команды “На старт!” Внимание!”, упражнения на осанку.


30 сек.


3 мин.







1 мин.


30 сек.



Спина прямая.



Вдох глубокий, выдох медленный.



Как меняется пульс после восстановления дыхания.




Общая информация

Номер материала: ДБ-403063

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация