1.
Построение.
2.
Мотивация.
3.
Строевые
упражнения
- Направо,
налево, кругом!
- Рассчитайсь
на 6, 3, на месте.
- По
расчету шагом марш.
4.
Комплекс
ОРУ со скакалками
• И.
п. – ноги врозь, скакалка в опущенных руках
1. Руки
вверх, подняться на носки, прогнуться.
2. И.
п.
• И.
п. – ноги врозь, скакалка за головой, концы скакалки в руках
1. Поворот
налево, левую руку выпрямить, скакалка на уровне плеч.
2. И.
п.
3. То
же, но в другую сторону.
4. И.
п.
• И.
п. – ноги врозь, скакалка перед собой на уровне плеч.
1. Поворот
туловища влево.
2. И.
п.
3. –
4. То же, вправо.
• И.
п. – стоя на скакалке ноги врозь, держим скакалку за концы.
1. Наклон
вперёд, руки назад.
2. И.
п.
• И.
п. – широкая стойка ноги врозь, скакалка, сложенная вдвое за головой.
1. Наклон
вперёд, скакалка вперёд.
2. Наклон
вниз, скакалка вниз.
3. Наклон
вперёд, скакалка вперёд.
4. И.
п.
• И.
п. – стоя ноги вместе, скакалка сложена вчетверо за спиной в опущенных руках.
1 – 3. Наклон
туловища вперёд, руки назад – вверх до предела.
4- И. п.
• И.
п. – О. с.
Прыжки
через скакалку – 20 – 25 с, ходьба на месте.
- На
свои места шагом марш!
5.
Ходьба
и ее разновидности (по кругу):
а)
1-руки в стороны, 2-вверх, хлопок в ладоши, 3-в стороны, 4-вниз
б)
ходьба на носках, руки к плечам;
в)
ходьба на пятках, руки за головой,
г)
ходьба перекатом с пятки на носок, руки на пояс.
д)
ходьба с высоким подниманием колена, руки на пояс.
6.
Беговые
упражнения.
*
Обычный бег, бег с захлестыванием голени, руки на пояс.
*
Обычный бег, по сигналу повернуться и выполнять бег в обратную сторону.
|
2
мин.
5
мин.
30
сек.
3-4
мин.
6
– 8 раз.
8
– 10 раз.
8
– 10 раз.
8
– 10 раз.
8
– 10 раз.
8
– 10 раз.
2
мин.
2
мин.
|
Организует
занимающихся на урок. Приветствует обучающихся. Проверяет готовность учащихся
к уроку.
-
Улыбнемся друг другу! Пусть от улыбки станет тепло на душе, пусть она поможет
легко и радостно трудиться на уроке. Желаю всем нам успехов!
- Как
самочувствие? Проверим, измерив пульс.
- Для
определения темы урока, предлагаю посмотреть видеофрагмент (фрагмент
мультфильма «Маша и медведь»).
- Чем
занимаются герои мультфильма? (играют)
- Во что
они играют? (прятки) Какая эта игра? (подвижная)
- Догадались, чем будем
заниматься на уроке?
Молодцы. Правильно.
- А для чего нужны
в современном мире подвижные игры? (быть внимательными, владеть основными
видами движения, улучшать здоровье)
- А
знаете ли вы правила безопасного поведения на уроках физкультуры и при
проведении подвижных игр. Давайте вспомним.
- А
сейчас подкрепим ваши знания с помощью игры: «Верно-неверно».
-
Ребята, если я произнесу верное высказывание (правило), вы маршируете, если я
произнесу ложное высказывание, приседайте.
1. Во
время занятия необходимо следить за своим самочувствием.
2.
Строго выполнять указания и рекомендации учителя.
3. На
уроке физкультуры можно есть конфеты, жвачки, нужно громко чавкать.
4.
Необходимо соблюдать дистанцию в строю и при выполнении упражнений.
5. Можно
кричать и драться.
6.
Завязывать шнурки нужно не выходя из строя.
7.
Запрещается толкаться,
-ставить
подножки товарищу,
-заниматься
с развязанными шнурками,
-перебивать
учителя,
-общаться
с товарищем на интересные темы.
8. В
играх можно не соблюдать правила.
9.
Ломать и портить инвентарь.
-Ребята,
чтобы наше тело было крепким и здоровым, приступаем к его тренировке.
Подает
команды.
Ставит
задачу перед обучающимися: определить общеразвивающие упр., которые будут
способствовать развитию равновесия. Осуществляет показ и выполнение ОРУ вместе с учениками. Наблюдает за качеством выполнения упражнений.
Корректирует действия уч-ся по мере необходимости.
Осуществляет
показ упражнений. Корректирует правильность выполнения упражнений. Задает
вопросы, способствуют ли выполняемые упражнения развитию равновесия.
|
Заходят
в спортивный зал и строятся в одну шеренгу. Приветствуют
учителя.
Отвечают
на вопросы.
Определяют
и обсуждают тему урока.
Выполняют упражнения.
Выполняют
упражнения. Корректируют свои действия при выполнении упражнений.
Корректируют
свои действия в соответствии с замечаниями учителя. Отвечают на вопросы.
Делают
вывод с учителем, что все выполненные упражнения в движении развивают
равновесие.
|
Умение
проявлять дисциплинированность и внимание.
Умение
технически правильно выполнять двигательные действия.
Умение контролировать
свои действия, ориентируясь на показ движений учителем.
|
- Сейчас
приступим к основной части нашего урока.
1.
Игра
«Наведи чистоту».
На
площадке разбросаны мелкие детали. За 1 минуту обучающиеся собирают мелкие
предметы, кто больше соберет, тот и победил.
2.
Игра
«Солнышко».
- Посмотрите,
ребята. У меня есть вот такое солнышко (круг без лучей). Скажите, чего не
хватает? Чтобы собрать лучи солнышка нужно решить пример на сложение и
вычитание. Решение и есть лучик. (20-8=12
15+8=23,
17-7=10, 19+10=29, 38-30=8, 30+15=45, 25-17=8, 16+9=25)
3.
Эстафеты.
1)
Передвижение
вдоль скамейки. Кто быстрее пробежит.
2)
Ведение
мяча.
3) Обучающийся
с кеглей в руках бежит к обручу, кладет в обруч кеглю, берет мячик и
возвращается в команду. Следующий кладет в обруч мячик, берет кеглю и
передает её следующему ученику.
Как себя
чувствуете? Измерим пульс.
4.
Игра
«Лиса и садовник».
Из
игроков выбирают «лису» и «садовника». Остальные игроки — дети, — взявшись за
руки, образуют круг. «Лиса» встает в центр круга, а «садовник» — за кругом.
«Лиса» подходит к любому игроку и делает движение, как будто она кладет
что-то в рот. «Садовник» спрашивает:
— Что ты
в моем саду делаешь?
— Яблоки
кушаю.
— Кто
тебе разрешил?
— Никто
не разрешил.
После
последнего слова «садовник» заходит в сад, пролезая под руками игроков, а
«лиса» выбегает из сада. «Садовник» гонится за ней, но только по ее пути
(следу), то вбегая в круг, то выбегая из него, пока не поймает «лису».
Если
«лисе» удается убежать или «садовник» сбивается с пути, выбирают новых «лису»
и «садовника», и игра продолжается.
5.
Игра
«Арам-шим-шим».
Водящий
стоит в центре круга с закрытыми глазами и вытянутой вперед рукой. Все
играющие бегут по кругу со словами: Арам-шим-шим, Арам-шим-шим,
Арамия-Дульсия, Покажи-ка на меня. На последние слова круг останавливается, и
играющие смотрят, на кого указывает рука водящего. Тот, на кого показал
водящий, входит в круг и встает спина к спине с водящим. Все хором
произносят: «Раз, два, три». На счет «три» стоящие в центре одновременно
поворачивают голову. Если они повернули головы в одну сторону, то обнимаются.
Если они повернул и головы в разные стороны, то жмут руки. После этого первый
водящий уходит, а второй занимает его место.
6.
Игра
на внимание «Фрукты-овощи» .
|
2-3
мин.
4
мин.
5-6
мин.
5-6
мин.
5
мин.
2
мин.
|
Объяснение
задания осуществляет совместно с обучающимися. Обеспечивает мотивацию
выполнения упражнений, контролирует и корректирует выполнение.
Контролирует соблюдение правил техники
безопасности.
Объясняет
правила игры.
Объясняет
условия проведения эстафет. Подводит итоги эстафетных соревнований совместно
с обучающимися.
Объясняет
условия проведения игры.
Объясняет
условия проведения игры.
Объясняет
условия проведения игры, следит кто самый внимательный.
|
Вступают
в диалог с учителем по вопросам правильного выполнения упр. Выполняют задание
в соответствии с требованиями учителя, самостоятельно решают организационные
задачи и корректируют свои действия.
Выполняют
задания на скорость.
Выполняют
задание.
Выполняют
задание.
Выполняют
задание.
|
Умение вести
диалог с учителем, оценивать правильность выполнения упр.
Умение
контролировать и свои действия .
Умение
организовать собственную деятельность.
Умение выявлять
причины неудач своей команды в соревновательной деятельности.
Умение нести
ответственность за неудачи своей команды.
Умение
согласовывать свои действия со сверстниками.
|
1.
Релаксация.
2.
Подведение
итогов урока.
3.
Домашнее
задание.
4.
Организованный
уход из зала.
|
5
мин
|
Чтобы восстановить дыхание и подготовиться к
следующему уроку предлагаю вашему вниманию видеоролик. И выполним упражнения.
·
И.п.-
о.с.
1-2-3-
поднимаем плечи как можно выше.
4 - опускаем плечи в и.п.-о.с.
Упражнение повторяется.
·
1-2- руки в стороны и слегка наклон
вперёд
3-4-
руки падают вниз и качаются, пока не остановятся.
Упражнение повторяется
·
И.п.- руки согнуты в локтях, кисти
пассивно свисают. Быстрым и непрерывным движением предплечья трясти кистями,
как тряпочками.
Измерим
пульс.
Подводит
итоги урока совместно с обучающимися.
- Наш
урок заканчивается. Сегодня на уроке мы играли и …
(Развивали
физические качества….) Какие?
- Я
рада, что на протяжении всего занятия вы были активны и внимательны. Я хочу,
чтобы все, кто работал хорошо – улыбнулись мне, а кто чувствует в себе
потенциал работать еще лучше – поаплодировали себе.
-
Давайте возьмемся за руки и сделаем друг другу комплимент.
- Уходя
с урока, возьмите шарик, который отражает ваше настроение.
Зеленый
– настроение отличное, вы довольны уроком и у вас все получилось
Оранжевый
– настроение средне, чего-то не хватило на уроке, что-то не получилось.
Желтый –
настроение плохое, вам не понравилось на уроке.
Придумать
свою подвижную игру.
Урок
окончен! До новых встреч!
|
Выполняют
задание.
Отвечаю
на вопросы, высказывают свою точку зрения.
|
Умение высказывать свое мнение.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.