Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок по ФК на тему: "Техника выполнения кувырка вперед"

Открытый урок по ФК на тему: "Техника выполнения кувырка вперед"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока по физической культуре

Тема: "Техника выполнения кувырка вперед».

Задачи:

В подготовительной части:

  1. Повторить правила техники безопасности во время занятий гимнастикой и требования к одежде для занятий физическими упражнениями в гимнастическом зале.

  2. Закрепить навыки выполнения строевых упражнений.

  3. Совершенствовать навык ходьбы и бега (разновидности ходьбы и бега).

  4. Выполнение комплекса ОРУ.

В основной части:

  1. Разучить технику выполнения акробатического упражнения (кувырок вперед в группировке).

  2. Развивать внимание, координацию движений, силовые способности, быстроту двигательной реакции.

  3. Провести комбинированную эстафету.

В заключительной части:

1. Разучить игру: «Великаны - карлики».

2. Выполнить упражнения на релаксацию.

Класс: 2.

Время: 30 минут.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, кегли, математические карточки.











Ход урока:


Части урока

Частные за­дачи

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические ука­зания


Вводная

(подгото­вительная)

часть

6 мин.



























































Основная часть

18 мин.
















































Закл. часть

6 мин.

Организо­вать детей, повторить правила техники безопасности во время занятия, учить со­блюдать ги­гиену спор­тивной оде­жды и обуви, формировать положитель­ную мотива­цию к заня­тиям физиче­ской культу­рой.








Подготовить организм де­тей к пред­стоящим на­грузкам.


Учить пра­вильному дыханию при выполнении упражнений в ходьбе и беге.











Учить детей следить за работой мы­шечных групп при выполнении упражнений.

















Совершенст­вовать коор­динацию движений.





Учить детей оказывать страховку.

Учить пра­вильному отталкива­нию, при­землению на мат.















Развивать ловкость, внимание, быстроту двигательной реакции, мыслительную деятельность.







Снизить на­грузку, при­вести орга­низм детей в состояние, близкое к покою; по­знакомить с упражнением

на восста­новление дыхания.




1. Построение.

2. Сообщение задач урока.

3. Повторение правил техники безопасности при выполнении акробатических упражнений,

требований к одежде для занятий физиче­скими упражнениями в гимна­стическом зале (краткий рас­сказ)

- одежда для занятий в гимна­стическом зале должна быть чистой, облегающей фигуру, сделана из хлопчатобумажных тканей, Трико можно заменить спортивными трусами, шор­тами. Обувь должна быть чистой, по ноге, мягкой, без каблуков и толстой подошвой. Лучше всего для занятий в гимнасти­ческом зале подходят чешки. Волосы аккуратно уложены.


4. Строевые упражнения:

-повороты направо;

-повороты налево;

-повороты кругом;

5.Разновидности ходьбы:

1. Виды ходьбы: 1 — обычная; 2 — широким шагом; 3 — на носках; 4 — на пятках; 5 — в полуприседе; 6 — на согнутых ногах; 7 — с закрытыми глазами; 8 — приставным шагом; 9 — спиной вперед, 10- на внешнем и внутреннем своде стопы с разнообразными по­ложениями рук (на поясе, за спиной, за головой).


6. Разновидности бега:

- медленный бег;

-на носках;

- бег с высоким подниманием бедра;

- шаг галопа, руки на пояс;

- шаг польки, руки на пояс.


7. Построение для выполнения ОРУ, упражнений на равновесие, гимнастику для пальчиков.



8. Свободное движение шагом по залу, распределение обя­занностей по подготовке гимнастических матов.


9. Построение в шеренгу, раз­деление по группам.




1. Выполнение подготовитель­ных упражнений:

- быстрые наклоны туловища вперед, к ногам;

- приседания на всей ступне с захватом голеней обеими ру­ками;

- сгибание согнутых ног к груди, лежа на спине;

- из положения, сидя с пря­мыми ногами сгибание ног к груди и наклон туловища к ногам.


2. Показ слайдов и выполнение упражнений:

1) группировка лежа на спине;

2) перекаты вперед, назад в группировке «качалочка».

3) перекаты в группировке по прямой;

4) перекаты вперед и назад

(И.п.-лежа на животе, захватить руками голени и максимально прогнуться).


3. Техника выполнения акробатического упражнения --кувырок вперед.

Для выполнения кувырка вперед надо сгруппироваться, затем опереться руками о гимнастический мат, оттолкнуться ногами, перевернуться вперед через голову, прижимая подбородок к груди, и принять И.П.- голову опустить, присесть ниже, руки ладонями на мате..

- упражнение выполняется поточно;

- упражнение выполняется в шеренгах;

После первого кувырка, приняв исходное положение вы сразу же делаете второй кувырок.

- двойной кувырок вперед - поточно






4. Комбинированная эстафета: (класс делится на две группы)


1). кувырок вперед;


2). бег между предметами;


3). решение математических примеров;


4). возврат в исходную позицию, передача эстафеты другому участнику.




1. Игра на внимание: «Великаны-карлики».

1. Объяснение правил.

2. Проведение игры.

3. Итог игры.


2. Построение в круг, выполнение упражнений на восстановление дыхания.

3. Выполнение упражнений на релаксацию: «Одуванчик».

4. Подведение итога урока, выставление оценок.

5. Домашнее задание (выполнение наклонов вперед - гибкость).

6. Приход «Здоровья».


7. Организованный уход из зала.



1 мин

0,5 мин.1 мин
















5 мин.


































2 мин.


5 раз


5 раз


5 раз



5 раз



3 мин.










8 мин.























5 мин.















1 мин.






2 мин.





2 мин.

1 мин.




































Обратить внимание на поведение уча­щихся, их эмоцио­нальный настрой на урок, выявить боль­ных и освобожден­ных.

Обратить внимание на одежду и обувь занимающихся на уроке.









Обратить внимание на осанку детей, ра­боту стоп во время выполнения пово­ротов.

Обратить внимание на осанку:

лопатки сведены, смотреть вперед, живот подтянут.

Перекат с носка на всю ступню, незна­чительно сгибая ногу в коленном суставе, минималь­ное нагибание по вертикали.



С подниманием бедра вперед, го­лень вертикальна, носок отогнут, руки точно на пояс. Вы­полнять легко, изящно.


Обращать внимание на правильность выполнения упраж­нений, следить за дыханием.





Обратить внимание на равномерное, без задержек, дыхание.

Дать указание де­тям: закончить вы­полнение упражне­ния сразу же при первом покачива­нии тела.

Работа проводится групповым спосо­бом организации учащихся. По сиг­налу учителя дети строятся и по ко­манде: «К смене мест занятий, шагом марш!» переходят к другому виду ра­боты.


Во втором классе начинается обучение кувырку вперед, которое следует начать с повторения перекатов в группировке.

Перед объяснением техники выполнения кувырка вперед я обязательно выполняю этот акробатический элемент перед детьми. Показ этого упражнения дает учащимся наглядное представление, что же такое кувырок вперед. Затем идет объяснение. Говорю ребятам о положении рук (кисти ближе к ступням), о постановке головы на мат (не на лоб и не на макушку, а на заднюю часть головы), об отталкивании ногами. Большое внимание уделяю исходному положению перед кувырком. Упражнения вы­полнять со страхов­кой. Ученики встают в две шеренги с двух сторон дорожки лицом друг к другу. Первый кувырок ученики выполняют по очереди. Учитель делает каждому соответствующие поправки. Второй

кувырок выполняется сначала учениками одной шеренги, затем другой.


Обратить внимание на соблюдение правил проведения эстафеты, соблюдении техники безопасности при выполнении кувырков вперед, передвижений между предметами, правильность решения математических примеров.






Обращать внимание на поведение детей, соблюдение правил игры.












Учить детей организован­ному уходу и зала









Автор
Дата добавления 21.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров567
Номер материала ДВ-364914
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх