1057099
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДругоеДругие методич. материалыОткрытый урок по хореографии на тему:"Ритмическая гимнастика в современном танце"

Открытый урок по хореографии на тему:"Ритмическая гимнастика в современном танце"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ

«ЦЕНТР РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСТВА ДЕТЕЙ

И ЮНОШЕСТВА им. В.М. КОМАРОВА»













ОТКРЫТЫЙ УРОК

По хореографии

Коллектив современного танца «ЧАС ПИК»

«Ритмическая гимнастика в современном танце»






Дата проведения: 13.11.2014 г.

Педагог дополнительного образования

К.С.Райсова







Байконур 2014г.


Тема: Ритмическая гимнастика в современном танце.

Цель: развить пластику и гибкость тела

Задачи: развитие слуха, умение двигаться под музыку

-образовательные: обучить правильной осанке и красивой походке,владеть своим телом.

-развивающие: развить музыкальный слух, координацию выразительность и мягкость движений.

-воспитательные: воспитание эстетического вкуса, и исполнительской культуры.

Материально-техническое обеспечение:

-танцевальный класс оборудованный зеркалами и станком

-магнитофон c CD дисками

-форма одежды: черная спортивная форма, черные чешки.

Структура занятия:

1.Подготовительная часть-5 мин.

2.Основная часть-35 мин.

-общефизическая подготовка

-партерная гимнастика

-выполнение силовых элементов

-закрепление элементов «цыганского танца» под музыку

3.Заключительная часть-5 мин.











Ход занятия:

1.Подготовительная часть:

-приветствие педагога и воспитанников в виде поклона

-отметка отсутствующих в журнале

-объявление темы открытого урока.

2.Основная часть:

Гимнастика это система специально подобранных физических упражнений для укрепления здоровья и гармоничного развития. Благодаря гимнастике у детей формируется художественный вкус, развиваются их творческие способности. Музыка облегчает выполнение упражнений, подавляет утомление, создает оптимистический настрой. Занятие включает в себя различные гимнастические упражнения на гибкость тела.

Приступим к основному ходу урока.

Элементы гимнастики на середине зала:

Упражнение для головы, шеи и плеч:

И. п. ноги во 2ой позиции, руки на поясе. локти в стороны.

-повороты головы вправо и влево

-наклоны головы вперед, назад

-круговые вращения головы по часовой стрелке и против

-наклоны головы к правому и к левому плечу

-круговые вращения головы по часовой стрелке и против

-круговые движения плечами вперед и назад

- круговые движения плечами поочередно, вперед и назад

-поднимаем плечи со стороны в сторону, с корпусом

Упражнения для корпуса:

И. п. ноги во 2 ой позиции, руки на поясе.

-наклоны корпуса в стороны с рукой

-наклоны корпуса вперед с руками (пружинистые наклоны)

-наклоны корпуса назад, руки сзади(медленные наклоны)

Упражнения для укрепления мышц ног:

И. п. ноги во 2ой позиции, руки на поясе, локти в стороны

-наклоны корпуса к правой и к левой ноге(рука касается носка)

-наклоны вниз на середину (и. п. ноги во 2ой позиции)

-наклоны вниз на середину (и. п. ноги в 6ой позиции)

-подъем бедер вверх (и.п положение сидя ,ноги в 6ой позиции, руки лежат на носках)

Упражнение на отдых.

Бег:

- бег с за хлёстом

- бег с за хлестом и добавлением рук

- прыжки на месте: ноги по 2ой позиции и по 6ой

- прыжки на месте: ноги по 2ой позиции и по 6ой с добавлением рук

- бег в стороны

- бег в стороны с руками

- бег с за хлестом на месте, с руками

Приседание:

Правило исполнения приседаний-спина ровная, подбородок поднят, руки на поясе.

И. п. ноги во 2ой выворотной позиции, руки на поясе-по ходу упражнения руки меняют положение.

Упражнение на отдых.

Релеве:

- релеве на месте

И. п. ноги в 6ой позиции руки на поясе

- релеве полусидя

И. п. ноги во второй широкой выворотной позиции,руки на поясе.

Упражнение на отдых:

-вдох выдох с руками

-вдох через нос, выдох через рот.

Элементы подготовки к партеру:

Упражнения на растяжку ног:

- полу шпагат на одну потом на другую руку (тянемся)

- поперечный шпагат (тянемся)



Упражнения на растяжку спины:

- наклоны корпуса вперед, медленный прогиб назад

И. п. ноги во 2ой позиции, руки опущены

Правило выполнения: выполняем пружинистые наклоны к ногам на 4 счета, на 5 6 7 8 ноги во 2ой позиции прогибаемся назад

Упражнение «Мостик»

Правило выполнения: лежа или стоя прогнутся в спине как можно больше, локти и колени выпрямлены.

Упражнение «Качели на мостике»

И. п. стоя на мостике

Правило выполнения: стоя на мостике качаться со стороны в стороны не сгибая локти и коленки.

Переход на силовые упражнения:

Упражнение «Пресс»

-И.п. лежа на полу руки в верхней части тела соедитены в замок,ноги пряиые.

Подьем туловища на выдох,опускаем на вдох – 25 раз

-И.п. лежа на полу руки в сотроны.Ноги прямые,носочки тянутся

Подъем ног перпендикулярно полу с вытянутыми носками, опускаем ноги медленно-15 раз

Упражнение «Подъем бедер»

И.п. лежа на полу животом вниз корпус поднят и опирается на прямые руки, ноги опорные во второй позиции.

Поднимаем бедра как можно выше, пятки касаются пола, опускаем бедра, поднимаем голову-16 раз

Упражнение на укрепление мышц нижних конечностей

И.п.стоя на коленках ,руки прямые.

Подъем правой ноги назад с натянутым носком, возвращение в и.п. и подъем ноги в сторону согнутую в коленке-16 раз

Подъем левой ноги назад с натянутым носком, возвращение в и.п. и подъем ноги в сторону согнутую в коленке-16 раз

И.п.поднимаем правую ногу в сторону согнутую в коленке, выпрямляем ногу параллельно полу с натянутым носком-8 раз и держим

И.п.поднимаем левую ногу в сторону согнутую в коленке, выпрямляем ногу параллельно полу с натянутым носком-8 раз и держим.

Упражнение на отдых «Релакс»

Закрепление изученных ранее на занятиях элементов «цыганского танца»,работа под музыку .

Итак, ребята выстраиваемся на исходные места «Цыганского танца».



Педагог: Молодцы ребята. На этом наше занятие подошло к концу. Строимся на свои места.

Подведение итогов

Поклон

Общая информация

Номер материала: ДБ-169155

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы управления проектами в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Стратегическое управление деятельностью по дистанционному информационно-справочному обслуживанию»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.