Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Открытый урок по легкой атлетике, 9 кл

Открытый урок по легкой атлетике, 9 кл


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов



План – конспект

открытого урока по легкой атлетике для учащихся 9 класса


Тема урока: Легкая атлетика.

Задачи урока:

  1. Образовательные:

  • Совершенствовать технику положения низкого старта;

  • Закрепить технику отталкивания в прыжке в длину с разбега способом «согнув ноги» и повторить технику приземления.

  • Развитие двигательных качеств в игре.

  1. Оздоровительные:

  • Укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию.

  1. Воспитательные:

  • Воспитывать настойчивость, волю, трудолюбие, внимательность, интерес к занятиям физическими упражнениями, устойчивого интереса к занятиям легкой атлетикой.


Тип урока: урок закрепления и совершенствования.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный.

Место проведения: спортивная площадка.

Инвентарь: Волейбольные мячи, волейбольная сетка.

Преподаватель: Белоусова И.Д.



Подготовительная часть


1.Построение, сдача рапорта, приветствие

2.Сообщение задач урока

3.Напомнить технику безопасности


4.Передвижение:

- ходьба обычная с переходом на ускоренную;

- медленный бег

- ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания.


5.Выполнение общеразвивающих упражнений (ОРУ) в кругу без предметов:

1.Исходное положение (и.п.), основная стойка(о.с.) – кисти к плечам. 1 – соединить локти впереди, 2 – и.п., 3 – поднять локти вверх, 4 – исходное положение.

2.И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-2 – рывки рук перед грудью, 3-4 –рывки рук в стороны –назад.

3. И.п. то же, руки опущены и согнуты в локтях, пружинящие повороты 1-2- вправо, 3-4 влево.

4.И.п. – то же, руки на пояс. 1-2- пружинящий наклон вправо, правая рука вверх над головой, 3-4 – то же влево.

5. И.п.-о.с.- 1-прогнуться, руки вверх, 2-наклон вперед, 3- присесть, руки вперед, 4-и.п.

6.И.п., выпад правой ногой вперед, 1-3 – пружинящие покачивания на правую, 4- прыжком смена ног.

7. Бег с высоким подниманием бедра на месте

8. бег с захлестыванием голени на месте

Восстановить дыхание.



10 мин


2 мин





2 мин










5-6 раз





5-6 раз




4 раза



10 сек


10сек



Обратить внимание на внешний вид учащихся.


ТБ во время бега на короткие дистанции и прыжках в длину.

Переход к обычному бегу плавный, почти не заметный

Во время бега обратить внимание на правильное положение рук и тела



Слушаем счет






Рывки резче, руки прямые




Поворот четче



Наклон больше, тянемся рукой, растягиваем боковую мышцу


Наклон больше, коснуться рукой пола, колени не сгибать, присесть

Выпад глубже.



Бедро выше.


Захлест больше.

  1. Основная часть

Совершенствовать технику низкого старта. Способствовать развитию скоростных качеств.

  1. Выполнение стартов из различных положений (15 м): падая вперед, наклона вперед, из упора присев.


  1. Выполнение стартов в забегах по 6-8 человек на 15-30 м


  1. Индивидуальное выполнение стартов.




Закрепить технику отталкивания в прыжках в длину с разбега и повторить технику приземления.

1.Поточные прыжки в шаге, отталкиваясь толчковой ногой через шаг.



2.Поточные прыжки в шаге, отталкиваясь толчковой ногой через 3 шага




3.Доставание предмета бедром маховой ноги после имитации отталкивания.






4.Прыжки в длину с места, отталкиваясь 2-мя ногами и одной ногой.

5.Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега через препятствие (резинка скакалка–высотой 40-50 см).расстояние 100-120 см от места отталкивания.


6.Прыжок в длину в целом с 11 – 13 шагов разбега.

30 мин




3 мин





3 мин



3 мин








1 мин





1 мин






3 мин








1 мин



8 мин






7 мин


В каждом из заданий отмечать лучших учеников.


Выполнять групповым методом, старт из каждого положения по команде, во всех забегах выявлять победителя.

Выполнять выбегание с максимальной частотой. Определять победителя забега.

Обращать внимание на технику выполнения стартовых положений и начала бега со старта.




Выполнять в колонне по одному, следить за полным выпрямлением толчковой ноги и вертикальным положением туловища.

Выполнять в колонне по одному, следить за полным выпрямлением толчковой ноги и вертикальным положением туловища при увеличении скорости движения.

Выполнять по одному, регулировать высоту держащего предмета, следить за синхронным выполнением маха и полным выпрямлением толчковой ноги.

Выполняют все, обратить внимание на своевременное вынесение ног вперед.

Обратить внимание на вынос бедра маховой ноги и маховые движения руками во время отталкивания.


Обратить внимание на приземление. В момент касания песка пятками ноги несколько разведены, и как только получат упор, сгибаются в коленях. Плечи и руки посылаются вперед, чтобы избежать падения назад.

  1. Заключительная часть.

Построение в одну шеренгу.

«Опрос-викторина».

1.От чего зависит дальность полета в прыжках в длину с разбега?



2.От чего зависит длина разбега в прыжках в длину?



3.В каком случае бегун на короткие дистанции снимается с соревнований?


Подвести итог урока, оценить учащихся.

Домашнее задание.


3- 5 мин

















Чем быстрее бег, тем сильнее толчок, а от отталкивания зависит дальность полета.

От роста прыгуна, его подготовленности в прыжках и способности к ускорению в беге.

Перебегание на дорожку соперника, фальстарт, при беге по виражу заступает за линию разметки слева.


Прыжки на скакалке.


















Общая информация

Номер материала: ДБ-203599


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Мерчендайзинг»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»