Часть
урока
|
Содержание
|
Время
|
Организационно-методические указания
|
Вид УУД
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
I.
|
Подготовительная часть
|
10
минут
|
|
|
|
1. Построение, приветствие, сообщение задачи урока
|
1мин
|
Класс «Становись!»
Класс «Равняйсь!» «Смирно!»
Приветствие учителя. «Вольно!»
Задачи урока.
Напомнить технику безопасности на уроке и при выполнении
прыжковых упражнений.
|
Умение проявлять внимательность и дисциплинированность
|
|
2.Строевые упражнения: «Направо!», «Налево!»
|
30 сек
|
При выполнении задания помощь оказывать подсчётом. Темп средний
|
Умение контролировать последовательность выполнения движений
|
|
3.Разминка
- Разминку мы
с вами выполним для того чтобы подготовится к выполнению более сложных
упражнений, например – тройной прыжок.
Ходьба:
- на пятках, руки на пояс;
- на носках, руки за спину;
- на внешней стороне стопы, руки за голову;
- носками вовнутрь, руки за спину.
Бег:
- бег с
палкой
|
2мин
3минуты
|
«Налево в обход, шагом, марш!»
Соблюдать дистанцию 2 шага.
Темп выполнения средний.
Колени не сгибать, руки выпрямить.
Локти развести, спина прямая.
Следить за осанкой. Шаг короткий
Темп выполнения быстрый
Соблюдать дистанцию 2 шага.
Темп выполнения средний.
|
Формирование
представления о физической культуре как о средстве укрепления здоровья
Носом вдыхаем
(3шага), ртом выдыхаем (5 шагов).
|
|
4.
Ходьба на восстановление дыхания
|
30 сек
|
- восстанавливаем дыхание, вдох – руки вверх выдох опускаем
вниз.
|
|
|
5.ОРУ без предметов
а.И.П. – О.С. ноги на ширине плеч руки опущены вниз.
1 Руки вверх
2 -3 Наклон вперёд потянуться за руками
4 И.П.
б. И.П. – ноги на ширине плеч руки на пояс
наклоны туловища (вправо , влево)
И.П. – тоже
Выполняем упражнение «мельница»
г. И.П. тоже
1–2 наклоны к правой ноге
3-4 наклоны к левой ноге
И.П. тоже
1-2 правую ногу потянули к себе (назад)
1-2 левую ногу потянули к себе (назад)
|
3 мин
|
- Переходим к выполнению ОРУ
- Стараемся следить за своей осанкой, правильно выполнять
упражнение.
Темп выполнения средний.
- Ребята, кто смог максимально правильно выполнить упражнен, а
кому ещё нужно постараться?
|
Умение
применять полученные знания при выполнении физических упражнений
|
II.
|
Основная часть
|
27
минут
|
|
|
|
1.
Выполнение упражнений в сочетании с теорией.
|
1 мин
|
Ученики
называют карточку с названиями национальных видов спорта .
|
Умение
запросить помощь и воспользоваться помощью учителя национальных северных
упражнениях и играх, а потом выполняют упражнения. Учитель демонстрирует
карточку с названиями национальных видов спорта ,
|
|
2.Перестроение из колонны по одному в 2 колонны
|
|
«Налево в
колонну по два-марш1».
|
|
|
3. Эстафета
Для выполнения подготовительных прыжковых упражнений класс
делится на две команды. Команда выполняет задания.
- прыжки по кочкам,
-прыжки с двух ногах .
Поймай оленя
|
10 мин
|
ТБ: не выкидывайте ноги вперёд, возможно падение на копчик.
Приземляться надо на носки, а затем на всю ступню точно в обруч (кочка).
Темп выполнения средний.
Следить за техникой исполнения.
Обозначаются секторы 2,4,6,8,10. Эти числа
одновременно обозначают количество очков, которые получает игрок, прыгнувший
в тот или иной сектор. После подсчёта очков объявляется победитель
Метают гимнастический обруч на рога. Кто больше сделает
попаданий, тот побеждает.
|
Умение
контролировать последовательность выполнения движений
Активно
включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей
Точно
приземляемся в обруч (кочка).
Ребята оценивают правильное выполнение упражнений,
выявляют самого ловкого и лучшего прыгуна
(создание ситуации для анализа и самоанализа).
Ребята оценивают правильное выполнение упражнений,
выявляют самого меткого (создание ситуации для анализа и самоанализа).
|
|
Перестроение для выполнения тройного прыжка
|
|
упражнение выполняется по одному , по одной попытки.
|
Умение
применять полученные знания при выполнении физических упражнений
|
|
6. Тройной прыжок в длину с места. Повторить технику
прыжка в длину с места.
Ноги на ширине плеч, стопы параллельно.
Полуприсед, руки внизу за спиной. (Старт пловца).
Пружиня ногами и раскачивая руками вперёд-назад, из крайнего
нижнего приседа сделать прыжок вперёд-вверх, оттолкнувшись одновременно обеими
ногами, сделать мах руками вперед-вверх.
|
8 мин
|
Правильность выполнения упражнений оценивают учитель
- выполняя движения руками вперед-вверх,
при прыжке, сильнее отталкиваемся от пола
- попеременно не прыгать
Предложить выполнить прыжок
самостоятельно, но без усилия.
Коллективная самооценка
- А теперь каждая команда проанализирует, что помогло вам
победить? А вам проиграть? (отвечает по одному ученику)
Игра проводится с целью закрепления техники прыжка в длину с
места и усовершенствования тройного прыжка в длину с места
|
Умение
контролировать последовательность выполнения движений.
Техника прыжка как при прыжках в длину с места, выполняются три
прыжка без остановки, отталкиваясь одновременно обеими ногами, делая
махи руками вперед-вверх.
Формировать
упорство и трудолюбие в достижении поставленной цели.
Формировать
стремление технически правильно выполнять физкультурно-оздоровительные действия
и включать их в игровую и соревновательную деятельность.
|
|
7. Национальная игра:
«Перетягивание палки»
Описание игры: «Класс делится на две команды. Ученики
садятся друг перед другом, несколько согнув колени и упираясь
ступнями в доску. Вытянув руки, взяться за палку так чтобы она находилась
между играющими на уровне глаз. Таково исходное положение. Задача состоит в
том, чтобы оторвав соперника от земли перетянуть на свою сторону.
|
7мин
|
Игра проводиться с целью ознакомления с национальными
играми
|
Формировать
стремление технически правильно выполнять действия и включать их в
игровую и соревновательную деятельность.
|
III.
|
Заключительная часть
|
3
минут
|
|
|
|
1. Построение
|
|
Класс, в одну колону становись!
|
|
|
По команде учителя учащиеся строятся в одну шеренгу.
|
1 мин
|
Систематические
занятия физическими упражнениями помогают укрепить здоровье,
воспитывают волю и характер.
Оценить учащихся, выделить лучших.
|
Активно
включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в
достижении общих целей
|
|
2. Подведение итогов урока
|
2
мин
|
Оценивают сами себя по таблице , заранее проговариваю оценку с
результатом прыжка.
Оценить индивидуально.
|
Девочки:
3 метра
– оценка «3» 4 метра – оценка «4»
5 метров
– оценка «5»
Мальчики:
4 метра
– оценка «3» 5 метров – оценка «4»
6 метров
– оценка «5
|
|
3. Домашнее задание.
|
|
Отработать технику тройного прыжка в длину с места,
|
|
|
4. Организованный уход
|
|
Класс «Разойдись!»
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.