1.
Вводно-
подготовительная часть
Построение, Сообщение задач урока
-
Коррегирующая ходьба
-
Бег в медленном темпе, передвижение правым,
/левым/ боком приставными шагами, бег спиной вперёд. ОРУ в движении: бег с
вращением кистей, вращение рук в плечевом поясе с подскоками, наклоны на
каждый шаг, мельница в движении. Передвижение приставными шагами вперёд влево
коснуться пола, затем вправо коснуться правой рукой пола. Прыжки вдоль сетки,
в парах касаясь ладонями над сеткой.
-
Прыжковые упражнения через скамейку (в
подгруппах):
-
прыжки через скамейку на двух ногах;
-
прыжки через скамейку с разворотом корпуса и
опорой на две руки «паркур»;
-
ползание по скамейке с одновременным и
попеременным («ящерица») отталкиванием руками.
2.
Основная часть.
1.Передача мяча
сверху двумя руками затем передать партнёру (в парах, сидя на полу)
2.Передача
мяча сверху в парах, стоя.
3. Разучивание
передачи мяча снизу. Объяснение техники приема мяча снизу (по видеоматериалу используется
без звука с комментариями учителя). Разучивание упражнения «низкая платформа» используется
без звука с комментариями учителя). Материалы взяты с сайта http://pculture.ru/
4.Отработка
приема снизу со стула после набрасывания в колоннах.
5. Отработка
приема снизу со стула после набрасывания
6. Отработка
приема снизу со стула после набрасывания вправо, влево на 1м.
3.Заключительная
часть.
Игра на
определение времени 10 секунд. Подведение итогов урока
|
12 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин.
6 мин.
28 мин.
5 мин.
5 мин.
4 мин.
5 мин.
5 мин.
4 мин.
5 мин.
|
Следить за осанкой
Следить за дыханием
В стойке
волейболиста
Подскоки повыше,
высокая амплитуда движений
Передвигаться в
стойке волейболиста.
Прыгать выше, чтобы
коснуться руками друг друга над сеткой
Соблюдать интервал
Следить за тем,
чтобы отталкивались двумя ногами одновременно
Соблюдать интервал
Следить за тем,
чтобы ноги не касались пола.
Следить за тем,
чтобы прием мяча производился пальцами.
Следить за
сочетанием работы рук и ног.
Обсуждение
видеоматериалов.
Работа в колоннах
друг за другом. Прием мяча снизу после набрасывания, сидя на стуле.
Следить за
правильной работой рук и ног.
Следить за
правильным перемещение приставными шагами.
Учащиеся строятся в
одну шеренгу, на месте построения. Учитель по команде включает секундомер, ученики
должны отгадать время 30 секунд, кто считает, что время вышло, делает шаг
вперёд. Учитель объявляет победителя.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.