Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Открытый урок пофизической культуре на тему "Лёгкая атлетика" (8 класс)

Открытый урок пофизической культуре на тему "Лёгкая атлетика" (8 класс)


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по лёгкой атлетике в 8 классе.


Цели и задачи урока:

  1. Обучение технике бега на короткие дистанции, технике прыжка в дину с разбега.

  2. Развитие быстроты, прыгучести.

  3. Воспитание трудолюбия, интереса к физическим упражнениям.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, соревновательный, игровой.

Место проведения: школьная площадка.

Инвентарь и оборудование: секундомер, эстафетные палочки, лопата, грабли, рулетка, флажки.

Дата и время проведения: 16.09.16


Часть урока

Содержание

Дози-ровка

ОМУ

(организационно-

методические указания)

I

Вводная

8 мин



1. Построение, сообщение задач урока


2. Разминка: ходьба, ОРУ в ходьбе:

- повороты и наклоны головы;

- махи прямыми и согнутыми руками;

- наклоны и повороты туловища.

3.Равномерный бег


4. Беговые упражнения:

- бег с захлёстыванием голени;

- бег с высоким подниманием колена;

- бег прыжками с ноги на ногу.

1 мин


3 мин




2 мин




2 мин

Дежурный сдаёт учителю о готовности класса к уроку.

Обратить внимание на осанку: голову и плечи держать прямо, лопатки соединить.


Следить за мягкой постановкой стопы.

При беговых упражнениях туловище не наклонять вперёд и назад.

II

Основная

27мин



1.Упражнения для развития быстроты:

- повторный бег в максимальном темпе 20, 30-40-60 м с отдыхом 1-2мин;

- многоскоки:

аhello_html_m47cfb685.gif) на двух ногах;

б) на правой; 10-15 мин

в) на левой



2. Эстафеты во встречных колоннах (дистанция 30м)

И.П. – низкий старт


hello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_5da76351.gifhello_html_5da76351.gifhello_html_53cff709.gifhello_html_4c6d976b.gif



hello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_53cff709.gifhello_html_m239b4474.gif


3. Прыжок в длину с разбега «согнув ноги»:

- отталкивание с повышенной опорой;




- прыжок через препятствия;


- прыжок через более высокое препятствие, расположенное в 1 м от места отталкивания;

- прыжок через две планки (расстояние между планками 70-100см, высота первой 40-60см, второй 60-70см);

- подбор разбега.






10мин





5 мин









12мин



Бег выполняется в четвёрках, каждый ученик бежит по своей дорожке

С та р т 20 30 40 60

hello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gifhello_html_65b8c9ca.gif

По сигналу учителя ученики из первых колонн стартуют в противоположную колонну, после пересечения линии, стартуют ученики из вторых колонн. Побеждает та команда, которая быстрее перестроится на исходные позиции.


- проконтролировать движения рук, ног, туловища во время прыжка, затем прыжок в шаге – полёт в шаге;

- обратить внимание на движение ног вперёд;

- следить за более высокой траекторией полёта и наибольшей группировкой тела;

- обратить внимание на преодоление второй планки; выбросить вперёд выпрямленные ноги для приземления.


III

Заключительная

5 мин




Построение, подведение итогов урока (положительные и отрицательные стороны). Выставление оценок.


3 мин


2 мин


Домашнее задание:

равномерный бег:

Мальчики до 10 мин.;

Девочки дот 8 мин.







57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 09.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров14
Номер материала ДБ-335394
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх