Открытый урок "Ритмичная гимнастика-аэробика"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 средняя общеобразовательная многопрофильная школа № 44 им. В.А. Кудзоева

Поурочное планирование

открытого урока в 7 «Б» классе

На тему: Ритмичная гимнастика. Знакомство с базовыми шагами аэробики, с танцевальными комбинациями аэробных шагов

г. Владикавказ 2016 г.

План-конспект урока по физической культуре

 На тему: Ритмичная гимнастика. Знакомство с базовыми шагами аэробики, с танцевальными комбинациями аэробных шагов.

Цель урока: 

Обучить базовым шагам классической аэробики. Составить комбинацию из базовых шагов!

Задачи урока:

Образовательные:

формирование системы знаний и умений в области оздоровительной аэробики;

Оздоровительные:

формирование правильной осанки;

профилактика плоскостопия;

укрепление опорно-двигательного аппарата

Воспитательные:

воспитание чувства прекрасного, эстетической культуры;

воспитание чувства товарищества;

воспитание ценностного отношения к здоровому образу жизни.

1. Способствовать развитию двигательных качеств: координации движений, ловкости, гибкости, силы, быстроты выполнения упражнений.

2. Ознакомить учащихся с техникой маршевых шагов и шагов группы тач-степ.
3. Обучение комбинации изученных шагов.
4. Развитие сердечно – сосудистой системы, выносливости.
5. Способствовать формированию сознательного отношения к самостоятельным занятиям физической культурой.

6. Совершенствовать умения выполнять танцевальные упражнения под музыкальное сопровождение.

Педагогическая задача: воспитание целеустремлённости, интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями, дружеского взаимоотношения друг другу, эстетического вкуса, творческого выполнения требований.

Методы проведения:  фронтальный, групповой, поточный, индивидуальный.

Место проведения урока: спортивный зал.
Инвентарь: музыкальный центр, диски.

Часть урока	Содержание частей урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Подготовительная часть Разминка.	Построение, рапорт, сообщение задач урока. Ходьба. - на носках; - на пятках; - круговые вращения головой в правую, левую сторону; - опускание и поднимание плеч; - скольжение плечами вперед, назад; - с наклоном туловища вперед; - с выпадами правой, левой ногой вперед; Бег. Бегом марш! Шагом марш! Восстанавливаем дыхание!	10 мин	Обратить внимание на  форму учащихся и на состояние здоровья.  Спина прямая, следить за осанкой, ноги согнуть. Обратить внимание на работу рук и ног. Обратить внимание на работу мышц спины. Спину наклонить, носок прямой ноги тянуть на себя Следить за правильностью выполнения. Спина прямая. Тянуть ногу к груди. Тянуть пятку к ягодице
Основная часть
1. Разучивание базовых шагов аэробики 2. Закрепление базовых шагов аэробики  3.Восстановление дыхания.	1.Познакомить с базовыми шагами аэробики. Сегодня мы с вами создадим свой проект «Красота. Здоровье. Грация» А потом посмотрим на наш результат. Для того чтобы начать проект надо подготовиться. В аэробике семь базовых движений, сейчас мы их разучим. - ходьба на месте; - подъем колена; - шаги вперед, назад (на носки, на пятки); - шаги, прыжок; - бег на месте; - выпады вперед, назад правой, левой ногой; - махи правой, левой ногой. Упражнения на восстановление дыхания. 2. Составить комбинацию из базовых шагов. Реализация проекта: составляют комбинацию. Представление проекта (обе группы представляют свою часть проекта по очереди) (оценивают исполнение, высказывают мнение) 3.  Упражнения на восстановление дыхания.	25 мин	Учитель называет каждый шаг и  перед его выполнением отсчитывает: четыре, три, два, один! Соблюдать технику выполнения. Следить за амплитудой движений. Обратить внимание на правильность выполнения. Укзать(иправить) ошибки.
Заключительная часть
1. Снизить двигательную активность. 2.  Подведение итогов урока.		5 мин	Повторить танцевальный комплекс аэробики Класс! Равняйсь! Смирно! Урок закончен, до свидания!