Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытый урок "Ритмичная гимнастика-аэробика"

Открытый урок "Ритмичная гимнастика-аэробика"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение


средняя общеобразовательная многопрофильная школа № 44 им. В.А. Кудзоева










Поурочное планирование

открытого урока в 7 «Б» классе


На тему: Ритмичная гимнастика. Знакомство с базовыми шагами аэробики, с танцевальными комбинациями аэробных шагов











hello_html_22af67c.jpg





г. Владикавказ 2016 г.

План-конспект урока по физической культуре

На тему: Ритмичная гимнастика. Знакомство с базовыми шагами аэробики, с танцевальными комбинациями аэробных шагов.


Цель урока: 

Обучить базовым шагам классической аэробики. Составить комбинацию из базовых шагов!

Задачи урока:

Образовательные:

формирование системы знаний и умений в области оздоровительной аэробики;

Оздоровительные:

формирование правильной осанки;

профилактика плоскостопия;

укрепление опорно-двигательного аппарата

Воспитательные:

воспитание чувства прекрасного, эстетической культуры;

воспитание чувства товарищества;

воспитание ценностного отношения к здоровому образу жизни.

1. Способствовать развитию двигательных качеств: координации движений, ловкости, гибкости, силы, быстроты выполнения упражнений.

2. Ознакомить учащихся с техникой маршевых шагов и шагов группы тач-степ.
3. Обучение комбинации изученных шагов.
4. Развитие сердечно – сосудистой системы, выносливости.
5. Способствовать формированию сознательного отношения к самостоятельным занятиям физической культурой.

6. Совершенствовать умения выполнять танцевальные упражнения под музыкальное сопровождение.

Педагогическая задача: воспитание целеустремлённости, интереса к систематическим занятиям физическими упражнениями, дружеского взаимоотношения друг другу, эстетического вкуса, творческого выполнения требований.

Методы проведения: фронтальный, групповой, поточный, индивидуальный.

Место проведения урока: спортивный зал.
Инвентарь: музыкальный центр, диски.




















Содержание

частей урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть




Разминка.


Построение, рапорт, сообщение задач урока.


hello_html_21768c30.jpg


Ходьба.

- на носках;

- на пятках;

- круговые вращения головой в правую, левую сторону;

- опускание и поднимание плеч;

- скольжение плечами вперед, назад;

- с наклоном туловища вперед;

- с выпадами правой, левой ногой вперед;

Бег.

Бегом марш!

Шагом марш! Восстанавливаем дыхание! hello_html_m407c0d30.jpg

 10 мин

 

 

 

 

 

 

Обратить внимание на  форму учащихся и на состояние здоровья. 


Спина прямая, следить за осанкой,

ноги согнуть.

Обратить внимание на работу рук и ног.

Обратить внимание на работу мышц спины.

Спину наклонить, носок прямой ноги тянуть на себя

Следить за правильностью выполнения.

Спина прямая.

Тянуть ногу к груди.

Тянуть пятку к ягодице

Основная часть




1. Разучивание базовых шагов аэробики























2. Закрепление базовых шагов аэробики








3.Восстановление дыхания.


1.Познакомить с базовыми шагами аэробики.

Сегодня мы с вами создадим свой проект

«Красота. Здоровье. Грация»

А потом посмотрим на наш результат.

Для того чтобы начать проект надо подготовиться.

В аэробике семь базовых движений, сейчас мы их разучим.





hello_html_m786aa820.jpg

- ходьба на месте;

- подъем колена;

- шаги вперед, назад (на носки, на пятки);

- шаги, прыжок;

- бег на месте;

- выпады вперед, назад правой, левой ногой;

- махи правой, левой ногой.

hello_html_573f3f1.jpg

Упражнения на восстановление дыхания.



2. Составить комбинацию из базовых шагов.

Реализация проекта: составляют комбинацию.

Представление проекта (обе группы представляют свою часть проекта по очереди)


hello_html_m77b50df1.jpg








hello_html_28185576.jpg

(оценивают исполнение, высказывают мнение)


3. Упражнения на восстановление дыхания.



25 мин

Учитель называет каждый шаг и  перед его выполнением отсчитывает: четыре, три, два, один!







Соблюдать технику выполнения.

Следить за амплитудой движений.
















Обратить внимание на правильность выполнения.

Укзать(иправить) ошибки.

Заключительная часть




1. Снизить двигательную активность.

2. Подведение итогов урока.



5 мин

Повторить танцевальный комплекс аэробики

Класс! Равняйсь! Смирно! Урок закончен, до свидания!




Автор
Дата добавления 09.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров7
Номер материала ДБ-336998
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх