Открытый урок: "Спортивные игры. Волейбол . Совершенствование передачи мяча сверху и снизу".

«Қазтұтынуодағы Қостанай жоғары экономика колледжі» Мекемесі

Учреждение «Костанайский высший экономический колледж

ПЛАН  УРОКА №

Дисциплина:  физическая культура

Тема: Спортивные игры. Волейбол . Совершенствование передачи мяча сверху и снизу

Тип урока: практическое занятие

Цели урока:

образовательные: совершенствовать технику передачи мяча сверху и снизу

развивающие: развить у обучающихся чувство сплоченности,  формировать навыки групповых и коллективных действий, развивать выносливость, силу, ловкость, быстроту 

воспитательные: воспитывать у обучающихся постоянный интерес и привычку к систематическим занятиям физической культурой и спортом, учитывая функциональные возможности организма, укрепление здоровья и работоспособности. Воспитывать красоту движений при выполнении задания

Оборудование урока: секундомер, свисток, волейбольные мячи

Литература: Железняк Ю.Д. Портнова Ю.М. «Спортивные игры»2010 г., стр. 24

Межпредметные связи: валеология, биология, НВП

Целевой возраст разработки : 15+

Ход урока

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
ВПЧ 15-20 мин ОЧ 50 мин ЗЧ 7-10 мин	Организованный вход в спортзал Построение, приветствие. Сообщение задач урока. Ходьба с заданиями и её разновидности в колонне по одному: 1) на носках, руки в сторону; 2) на пятках, руки на поясе; 3) в приседе, руки на коленях; бег – обычный, приставными шагами правым и левым боком. Перестроение поворотом в движении в две колонны. ОРУ 1.И.п.-руки к плечам; 1.2.3.4-вращение вперед; 1.2.3.4-вращение назад. 2.И.п.-руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4-вращение рук в локтевых суставах вперёд; 1.2.3.4-вращение рук в локтевых составах назад. 3.И.п.-руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4-вращение кистей вперёд; 1.2.3.4-вращение кистей назад. 4.И.п.-о.с. 1-шаг левой, руки в стороны; 2-наклон к левой ноге правой рукой; 3.4-вернуться в и.п 6.И.п.-о.с 1-присесть, руки вперед; 2-и.п. 3-присесть, руки вперед; 4-и.п 7. И.п.-о.с. 1-шаг левой ногой в сторону, руки вперед; 2-мах левой ногой к правой руке; 3.4-и.п. 8. И.п.-упор присев; 1-прыжком в упор лежа; 2-и.п. 3-прыжком в упор лежа; 4-и.п. 9. И.п.-о.с.,руки на поясе; 1.2.3.4-прыжки на двух ногах; Поворот на 180 градусов Восстановить дыхание. Совершенствование техники верхней передачи мяча Упражнения с волейбольным мячом: 1.Передача  мяча сверху над собой 2. Передача мяча в парах Общее построение. Выполнение команд учителя: «Становись!». «Равняйсь!», «Смирно!». Задание обучающимся: «Разбейтесь в пары по желанию, на пару один мяч, начинаем работать в парах» А)Прием и передача мяча снизу двумя руками Работа в парах: 1)объяснение; 2)показ; 3)выполнить передачу мяча Снизу перед собой, а затем передать ее, после набрасывания партнёром 3. Передача мяча со сближением и расхождением 4. Учебная игра Построение. Подведение итогов урока. Выставление оценок.Домашнее задание. Организованный выход из зала.	3 мин 5-7 мин 7-10 мин 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 10 раз 50 мин 10 мин 10 мин 10 мин 20 мин 7-10 мин	Не сгибаться в тазобедренном суставе Выдерживать дистанцию Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений Следить за амплитудой движений. Следить за правильностью выполнения упражнения. Плечи вперёд не наклонять. Туловище держим прямо.  Ноги в коленном суставе - не сгибать, руками касаться пола.  Удерживаем руки вперёд в стороны Самоконтроль обучающихся за дыханием. Выдерживать дистанцию Имитация руками передачи мяча двумя сверху. Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч, летящий на уровне груди, головы, — принимать двумя руками сверху, на уровне пояса – принимать снизу. Обратить внимание на правильное выполнение технике приема мяча снизу.В и.п ноги согнуты в коленных суставах,туловище незначительно наклонено вперед,руки в локтевых и лучезапястных суставах выпрямлены,кисти соединены «в замок» и располагаются перпендикулярно траектории полета мяча.Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий или кисти с одновременным разгибанием ног и туловища вперед-вверх.Прямые руки поднимаются до груди. Быстрота перемещения, координация движений. Разбор ошибок. Активизировать внимание обучающихся. Обратить внимание на дисциплину.

Преподаватель:_Рыжкова Наталья Васильевна_____