Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Открытый урок. Тема: «Прохождение дистанции 3 км на лыжах по карте с поиском и взятием КП.»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Открытый урок. Тема: «Прохождение дистанции 3 км на лыжах по карте с поиском и взятием КП.»

библиотека
материалов

Кушумская СОШ –детсад.








Открытый урок


8 класс




Тема: «Прохождение дистанции 3 км на лыжах

по карте с поиском и взятием КП.»








Учитель физической культуры: Пухова С.Г.



















2010-2011 учебный год.


Нестандартная форма проведения урока.

Лыжное ориентирование на уроках .

8 класс. Пухова С.Г.



Тема: Прохождение дистанции 3 км на лыжах по карте с поиском и

взятием КП.

Цель: Совершенствование ранее изученных лыжных ходов, подъема и спуска. Поиск и взятие КП.

Задачи: Воспитать дисциплинированность, самостоятельность, трудолюбие, активность, интерес к занятиям физической культуры.

Развить скоростно-силовые качества, выносливость, быстроту, координацию, мышление, память.

Обучить технике и тактике поиска и взятия КП.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: Соревновательный, индивидуальный, фронтальный.

Место проведения: Пересеченная местность (окрестность села).

Спортивный инвентарь: Лыжи, лыжные палки.

Оборудование и наглядность: Компас, простой карандаш, карточка участника, планшет, спорткарта.

Межпредметная связь: НВП, черчение, география, биология, математика, физика.

Часть учебной программы: Вариативная.

Раздел программы: Лыжная подготовка.

Время проведения: 13.15.-14.00.













Часть урока.

Содержание

Дозировка

ОМР (организационно-методическое руководство)

1

2

3

4

1

Вводная

6 мин.



1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1 мин.

Дежурный дает команды: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «По порядку – Рассчитайсь».

Сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.


2. Готовность лыж (распределение лыж, смазка). Проверка наличия простого карандаша, планшета.

2 мин.

Каждый ученик готовит себе лыжи, проверяет (устраняет неисправности), смазывает.


3. Построение на лыжах. Выдвижение на старт соревнований.

3 мин.

Класс движется строем.

2

Основная

30 мин



Ориентирование в заданном направлении, по маркированной трассе.

1. Построение в колону по одному.

2. Старт учащихся через 30 сек.



3. Бег на лыжах по маркированной трассе.
















4. Отметки КП.













5. Финиширование.







  1. При построении обратить внимание на уровень физической подготовки учащихся (низкий-средний-высокий).



  1. Равнинные участки преодолевать одновременным одношажным, попеременным двухшажным, попеременным трехшажным, коньковым ходом.

  2. Подъемы преодолевать «елочкой», спуски в низкой стойке с торможением плугом.

  3. Общее количество КП – 4.

  4. Общее расстояние – 3 км.

  5. Школьники движутся по заранее протрапленной лыжне.

  6. После нахождения КП на местности ученик (ца) выискивает данное КП на карте и записывает номер КП в карточке участника.

  7. Старт и финиш обозначены на карте красным треугольником.

  8. От последнего КП до финиша учащиеся движутся по прочищенной дороге.

  9. На финише делается отсечка времени для каждого учащегося в отдельности.

3.

Заключительная.

9 мин



1. Сдача карточек участника, движение в школу.

5 мин

Учащиеся сдают карточки участника по прибытию с дистанции и выдвигаются в школу.


2. Сдача лыж. Построение. Подведение итогов урока.

4 мин

Учащиеся сдают лыжи. Учитель проверяет карточки участника. Объявление оценок.



Рекомендации для учителей:



  • Полигон для проведения урока не должен превышать 500 метров от школы.

  • Занятия не проводить в снежную погоду, при сильном ветре и при температуре не ниже -15º С.

  • В классе 10 и более учащихся, класс делится на группы. Группы запускаются параллельно.

  • С учащимся заранее проводится инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров300
Номер материала ДВ-167243
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх