854950
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыОткрытый урок. Тема: «Прохождение дистанции 3 км на лыжах по карте с поиском и взятием КП.»

Открытый урок. Тема: «Прохождение дистанции 3 км на лыжах по карте с поиском и взятием КП.»

Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие
библиотека
материалов

Кушумская СОШ –детсад.








Открытый урок


8 класс




Тема: «Прохождение дистанции 3 км на лыжах

по карте с поиском и взятием КП.»








Учитель физической культуры: Пухова С.Г.



















2010-2011 учебный год.


Нестандартная форма проведения урока.

Лыжное ориентирование на уроках .

8 класс. Пухова С.Г.



Тема: Прохождение дистанции 3 км на лыжах по карте с поиском и

взятием КП.

Цель: Совершенствование ранее изученных лыжных ходов, подъема и спуска. Поиск и взятие КП.

Задачи: Воспитать дисциплинированность, самостоятельность, трудолюбие, активность, интерес к занятиям физической культуры.

Развить скоростно-силовые качества, выносливость, быстроту, координацию, мышление, память.

Обучить технике и тактике поиска и взятия КП.

Тип урока: Обучающий.

Метод проведения: Соревновательный, индивидуальный, фронтальный.

Место проведения: Пересеченная местность (окрестность села).

Спортивный инвентарь: Лыжи, лыжные палки.

Оборудование и наглядность: Компас, простой карандаш, карточка участника, планшет, спорткарта.

Межпредметная связь: НВП, черчение, география, биология, математика, физика.

Часть учебной программы: Вариативная.

Раздел программы: Лыжная подготовка.

Время проведения: 13.15.-14.00.













Часть урока.

Содержание

Дозировка

ОМР (организационно-методическое руководство)

1

2

3

4

1

Вводная

6 мин.



1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

1 мин.

Дежурный дает команды: «Становись», «Равняйсь», «Смирно», «По порядку – Рассчитайсь».

Сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.


2. Готовность лыж (распределение лыж, смазка). Проверка наличия простого карандаша, планшета.

2 мин.

Каждый ученик готовит себе лыжи, проверяет (устраняет неисправности), смазывает.


3. Построение на лыжах. Выдвижение на старт соревнований.

3 мин.

Класс движется строем.

2

Основная

30 мин



Ориентирование в заданном направлении, по маркированной трассе.

1. Построение в колону по одному.

2. Старт учащихся через 30 сек.



3. Бег на лыжах по маркированной трассе.
















4. Отметки КП.













5. Финиширование.







  1. При построении обратить внимание на уровень физической подготовки учащихся (низкий-средний-высокий).



  1. Равнинные участки преодолевать одновременным одношажным, попеременным двухшажным, попеременным трехшажным, коньковым ходом.

  2. Подъемы преодолевать «елочкой», спуски в низкой стойке с торможением плугом.

  3. Общее количество КП – 4.

  4. Общее расстояние – 3 км.

  5. Школьники движутся по заранее протрапленной лыжне.

  6. После нахождения КП на местности ученик (ца) выискивает данное КП на карте и записывает номер КП в карточке участника.

  7. Старт и финиш обозначены на карте красным треугольником.

  8. От последнего КП до финиша учащиеся движутся по прочищенной дороге.

  9. На финише делается отсечка времени для каждого учащегося в отдельности.

3.

Заключительная.

9 мин



1. Сдача карточек участника, движение в школу.

5 мин

Учащиеся сдают карточки участника по прибытию с дистанции и выдвигаются в школу.


2. Сдача лыж. Построение. Подведение итогов урока.

4 мин

Учащиеся сдают лыжи. Учитель проверяет карточки участника. Объявление оценок.



Рекомендации для учителей:



  • Полигон для проведения урока не должен превышать 500 метров от школы.

  • Занятия не проводить в снежную погоду, при сильном ветре и при температуре не ниже -15º С.

  • В классе 10 и более учащихся, класс делится на группы. Группы запускаются параллельно.

  • С учащимся заранее проводится инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.

Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте "Инфоурок".

Пройдя курс Вы получите:
- Удостоверение о повышении квалификации;
- Подробный план уроков (150 стр.);
- Задачник для обучающихся (83 стр.);
- Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
- БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
- Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте "Инфоурок"!

Подать заявку
26-28 октября 2019 I МЕЖДУНАРОДНЫЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ «ИНФОФОРУМ» «Современные тенденции в воспитании и социализации детей» Подать заявку Очное участие Дистанционное участие Курс повышения квалификации (36 часов) + Сертификат участника “Инфофорума”
Международный конкурс
«Час экологии и энергосбережения»
Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Принять участие

Вам будут интересны эти курсы:

Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
17 курсов по пожарно-техническому минимуму
Обучение от 2 дней
дистанционно
Удостоверение
Программы актуальны на 2019 г., согласованы с МЧС РФ
2 500 руб. до 1 500 руб.
Подробнее