Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Открытый урок тренера-преподавателя по тхэквондо
  • Физкультура

Открытый урок тренера-преподавателя по тхэквондо

библиотека
материалов

ПЛАН-КОНСПЕКТ


Открытого урока в учебно-тренировочной группе 1 года обучения

ОБУДО ДЮСШОР

Отделение тхэквондо


Тренер-преподаватель: Плетнев Андрей Викторович

Дата проведения: 15 сентября 2015 года


  • ТЕМА: «Джун Гун» туль.

  • ЦЕЛЬ: Начать изучение туля на 4 гып – «Джун Гун».

  • ТИП урока: Открытый урок

  • ЗАДАЧИ - познакомить учащихся с историей названия нового туля;

- продемонстрировать туль учащимся

- изучить первые 6 движений туля, подробно останавливаясь на специфике новых

  • Время – 40 минут

  • Формы работы учащихсяизучение нового теоретического материала, знакомство с наглядным материалом, повторение, практическое выполнение


Объявление темы занятия.

Разминка:

- бег по залу.

-выполнение общефизических упражнений в движении шагом, бегом.

Построение, выполнение общефизических упражнений на месте.

Выполнение упражнений на растягивание мышц ног, рук, корпуса.

15 мин

Построение в 3 колонны.

Выполнение команд тренера.

2

Основная

Джун Гун – туль, соответствующий квалификации спортсмена с 4 гыпом (синим поясом). Это 6ой туль из 24. Туль назван в честь известного патриота Ахн Джун Гуна, убившего первого японского генерала – правителя Кореи Хиро Буми Ито, способствовавшего захвату Кореи Японией. Включение в туль 32 двигательных действия символизирует возраст Ахн Джун Гуна ко времени его казни в тюрьме (1910 г.). Туль содержит 32 движения.

Исходное положение (начальная стойка) – моа соги В (положение совмещённых рук на расстоянии 15см от пояса)

Спортсменам задаются вопросы:

- какой известный им туль начинается со стойки моа соги? Каково положение рук там? (моа соги А, попложение совмещённых рук на расстоянии 30см от лица)

Демонстрация Джун Гунн туля тренером-преподавателем.


Детальное объяснение принципа выполнения движений:

- нюнджа соги санкал дунг каунде маки (Приложение 1);

- апча бусиги передней ногой (Приложение 2);

- двитпал соги сонбадак оллио маки (Приложение 3).



Проверка и коррекция 3 движений спортсменов тренером-преподавателем.


Изучение данных движений в противоположную сторону.


Проверка и коррекция 6 движений спортсменов тренером-преподавателем.


Спортсмены разбиваются на пары, в которых выполняют блоки из изученной стойки и проверяют друг друга.



20 мин





Слушают теоретический материал.










Изучение нового материала с частичным повторением изученного материала.

Смотрят демонстрируемые элементы.


Знакомство с новым материалом. Изучение материала «Энциклопедии тхэквондо».

Выполнение спортсменами движений.







Выполнение задания в парах, самопроверка, проверка результатов в парах.

3

Заключительная

- ОФП (отжимания, приседания, подъём корпуса в положении лёжа)

- заминка в движении в колонну по одному по залу

5 мин

Выполняют команды тренера.




Приложения 1, 2, 3 – материал из «Энциклопедии тхэквондо ВТФ».


















Приложение 1.

hello_html_m50b66b91.jpg

hello_html_m726d21bc.jpg





Приложение 2.

hello_html_m33ecc89a.jpg




Приложение 3.

hello_html_m3bc3456a.jpg



Автор
Дата добавления 15.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров191
Номер материала ДБ-033300
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх