Открытый урок тренера-преподавателя по тхэквондо

ПЛАН-КОНСПЕКТ

Открытого урока в учебно-тренировочной группе 1 года обучения

ОБУДО ДЮСШОР

Отделение тхэквондо

Тренер-преподаватель: Плетнев Андрей Викторович

Дата проведения: 15 сентября 2015 года

·        ТЕМА: «Джун Гун» туль.

·        ЦЕЛЬ: Начать изучение туля на 4 гып – «Джун Гун».

·        ТИП урока: Открытый урок

·        ЗАДАЧИ  - познакомить учащихся с историей названия нового туля;

- продемонстрировать туль учащимся

- изучить первые 6 движений туля, подробно останавливаясь на специфике новых

·        Время – 40 минут 

·        Формы работы учащихся – изучение нового теоретического материала, знакомство с наглядным материалом, повторение, практическое выполнение

№	Этап урока	Содержание, деятельность тренера	время	деятельность спортсменов
1	Подготови-тельная	Построение, перекличка. Объявление темы занятия. Разминка: - бег по залу. -выполнение общефизических упражнений в движении шагом, бегом. Построение, выполнение общефизических упражнений на месте. Выполнение упражнений на растягивание мышц ног, рук, корпуса.	15 мин	Построение в 3 колонны. Выполнение команд тренера.
2	Основная	Джун Гун – туль, соответствующий квалификации спортсмена с 4 гыпом (синим поясом). Это 6ой туль из 24. Туль назван в честь известного патриота Ахн Джун Гуна, убившего первого японского генерала – правителя Кореи Хиро Буми Ито, способствовавшего захвату Кореи Японией. Включение в туль 32 двигательных действия символизирует возраст Ахн Джун Гуна ко времени его казни в тюрьме (1910 г.). Туль содержит 32 движения. Исходное положение (начальная стойка) – моа соги В (положение совмещённых рук на расстоянии 15см от пояса)  Спортсменам задаются вопросы: - какой известный им туль начинается со стойки моа соги? Каково положение рук там? (моа соги А, попложение совмещённых рук на расстоянии 30см от лица) Демонстрация Джун Гунн туля тренером-преподавателем. Детальное объяснение принципа выполнения движений: - нюнджа соги санкал дунг каунде маки (Приложение 1); - апча бусиги передней ногой  (Приложение 2); - двитпал соги сонбадак оллио маки (Приложение 3). Проверка и коррекция 3 движений спортсменов тренером-преподавателем. Изучение данных движений в противоположную сторону. Проверка и коррекция 6 движений спортсменов тренером-преподавателем. Спортсмены разбиваются на пары, в которых выполняют блоки из изученной стойки и проверяют друг друга.	20 мин	Слушают теоретический материал. Изучение нового материала с частичным повторением изученного материала. Смотрят демонстрируемые элементы. Знакомство с новым материалом. Изучение материала «Энциклопедии тхэквондо». Выполнение спортсменами движений. Выполнение задания в парах, самопроверка, проверка результатов в парах.
3	Заключительная	- ОФП  (отжимания, приседания, подъём корпуса в положении лёжа) - заминка в движении в колонну по одному по залу	5 мин	Выполняют команды тренера.

Приложения 1, 2, 3 – материал из «Энциклопедии тхэквондо ВТФ».

Приложение 1.

Приложение 2.

Приложение 3.