Открытый урок в 6 классе Акробатика

DOCX

План – конспект открытого урока в 6 «а» классе.

Раздел: Акробатика.

Тема: «Стойка на лопатках». «Кувырок вперёд».

Цель урока: Формирование двигательных навыков у обучающихся посредством акробатических элементов, сохранение и укрепление здоровья, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Тип урока: обучающий, совершенствование.

Форма организации: традиционная.

Методы обучения: словесный, наглядный, фронтальный, поточный, игровой, соревновательный.

Задачи урока:

Образовательные:

-закрепить строевые упражнения, комплекс ОРУ под музыку, совершенствовать технику бега; закрепить группировку перекат назад – вперёд, совершенствовать стойку на лопатках, кувырка вперёд.

Развивающие:

- развивать двигательные качества - ловкость, пространственную ориентацию, вестибулярную устойчивость, смелость, решительность, и быстроту.

Воспитательные:

- воспитывать морально - волевые качества.

- трудолюбие, инициативность, творческое отношение к деятельности и интерес к предмету

Место проведения: спортивный зал.

Количество учащихся: 26

Оборудование и инвентарь: Свисток, магнитофон, мяч, маты, скамья, кубы, обручи.

Время проведения: 45 мин

Дата проведения: 12 декабря 2014года

Учитель: Кульгавая Н. В.

Ход урока:

Часть урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

Построение. Равняйсь! Смирно! Приветствие.

Вы пришли на тренировку, спорт - мы знаем – это труд.

Силу, бодрость и здоровье, сегодня всем нам принесут!

Ребята, обратите внимание на экран.

( слайд №1)

С каким видом спорта мы с вами будем продолжать знакомиться?

- С акробатикой. Это большое искусство, для этого нам с вами предстоит много трудиться.

« Здоровый дух – в здоровом теле, ведь так прекрасно господа-

Здоровьем обладать всегда!».

Какое воздействие на организм в целом оказывает акробатика?

- Положительное, и способствует развитию организма.

- Ребята по характеру акробатика требует от спортсмена, что?

Смелость, ловкость, умение в совершенстве владеть своим телом.

( слайд №2,3,4)

- В результате тренировки мышцы, становятся какими?

-Крепкими, упругими, сильными.

( слайд №5)

-Ребята существует 3 группы акробатических упражнений:

-Одиночные, парные пирамидальные.

Одиночные: выполняет элементы 1 акробат. В эту группу входят прыжковые, статические упражнения.

Прыжковые: сальто, перекаты, кувырки.

Статические: гимнастические мосты, шпагаты, стойки, упоры, поддержки.

( слайд №6)

(Краткое вступление про спортсменов)

И сегодня мы с вами продолжаем выполнять акробатические элементы: группировки, перекат назад – вперёд, стойку на лопатках, кувырок вперёд.

Какова цель нашего урока, как вы думаете?

- Формирование двигательных навыков, сохранение и укрепление здоровья посредством акробатических элементов, упражнений.

Какие физические качества мы будем развивать?

Гибкость, прыгучесть, силу, координацию, вестибулярную устойчивость.

Что на уроке мы можем воспитывать?

-Трудолюбие, инициативность и т.д.

Чтобы нам не расслабляться, надо нам тренироваться.

Вы готовы, ребята?

-Да.

-«Равняйсь!», « Смирно!».

Повороты

( направо, налево, кругом).

На тренировку в обход по залу марш!

- Ходьба на носках;

- ходьба на пятках;

- полуприсед;

-ходьба обычная;

- медленный бег;

- правым ( левым боком) приставными шагами;

- бег обычный;

- высоко поднимая бедро;

- бег с захлёстом голени;

-бег спиной вперёд;

- медленный бег;

- ходьба обычная;

Упражнение на восстановление дыхания

Перестроение в колонну по 4.

ОРУ под музыку

1.И. п. – ноги вместе, Шагать слегка на месте, поочередно поднимая пятку, носок, руки внизу, слегка двигаются вперёд, назад;

2.И. п.- Руки опущены вниз, слегка сжаты в кулак, 1- поднимаем плечи, 2- опускаем плечи, резко разжимаем кулак; 3-4 повтор упр.

3.И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1- руки к плечам, 2- разворот рук в стороны; 3-4 тоже самое .

4. И. п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс, 1-подъём рук вверх, 2 -в стороны; 3-4 тоже самое;

5.И.п. - ноги на ширине плеч :1,2,3 –вращение плечевыми суставами; 4 –хлопок;

6. И. п. - ноги на ширине плеч – 1-4вращение локтевыми суставами, в одну сторону, затем в другую;

7. И. п. - ноги на ширине плеч, круговые вращения туловищем1-4 вправо,1-4 влево;

8.И. п. – 1-4 круговые вращения руками перед собой ( как – будто рисуя круг);

9. И. п. – 1- выпад на правую ногу в сторону, рука на колене, 2 поочерёдно меняем ноги;3-4 то же.

10. И. п. – шагаем на месте;

11.И. п. – ноги на ширине плеч, прыжки, руки вверх, хлопки.

12.И. п. – переходим на ходьбу, упр. на восстановление дыхания.

5-8 мин

2- 3 раза

3-4 разa

4 раза

5раз

По 4 раза в каждую сторону

4 раза

6 раз в каждую сторону

8 раз

3 раза

Напомнить о технике безопасности. Сообщение задач урока.

Выслушиваются ответы детей, умение чётко отвечать на поставленные вопросы.

( к слайду №2)

Акробатика имеет направленность, что и спортивная гимнастика. Специальными упражнениями акробатики являются: кувырки, перекаты, стойки, пирамиды.

( слайд№3,4)

Напомнить о брусьях, на которых занимались.

Привлекать детей к спорту.

Чёткость и краткость ответа.

Следить за правильностью выполнения поворотов.

Равнение в строю, соблюдать дистанцию.

Руки на пояс

Руки в стороны, спина прямая.

Следить за осанкой, руки на пояс.

Следить за дыханием во время бега.

Чётко приставлять ногу к ноге.

Спину назад не прогибаем, выше выносим бедро.

Смотреть через ( левое) плечо.

Важно чтобы дети правильно дышали во время бега.

Равнение в строю.

Отрываем пятку, носок поочерёдно от пола.

Спина прямая

Следить за осанкой, упражнение выполняем поочерёдно правое левое плечо, затем вместе.

Чёткость выполнения упражнений.

Спина прямая, руки к плечам..

Дыхание произвольное.

Ноги от пола не отрывать. Руки согнуты в локтях.

Чёткость выполнения упражнений.

Следить за осанкой.

Стараться ноги от пола не отрывать.

Упражнения выполнять поочерёдно ( вправо, влево).

Спина прямая, тянем носок.

Стараемся ногу, которая с противоположной стороны, выпрямлять.

Спина прямая, шагать с левой ноги.

Следить за дыханием.

Основная часть

«Кругом!»

Выполнение акробатических элементов:

1.Сидя на мате, ноги вперёд, (прямые); 1 – сгруппироваться;2- ноги выпрямить

2.Перекат назад – вперёд из группировки упор присев;

3.Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев;

4.Кувырок вперёд;

4 раза

5 раз

Равнение.

Напомнить о технике безопасности. Следить за техникой выполнения акробатических элементов.

1.В положении приседа взяться руками за середину голеней, подтянуть ноги к груди, наклонить голову к коленям и прижать локти к туловищу. Из и. п. –упор присев, лёгким толчком ног с одновременным захватом руками за середину голеней ( группировка) сделать перекат на круглую спину, опуская при этом голову на грудь. Перекат осуществляется энергичными движениями вперёд плечами и ногами.

2.Выполняется с опорой лопатками и затылком. Из упора присев перекат назад в положение, лёжа на спине. Выпрямляя ноги, поднять их вверх ( вместе с тазом); руки поставить локтями на мат, а ладонями упереться в поясницу, удерживая туловище в вертикальном положении.

3.Из положения упор присев

( группировка), опора на мат руками, перенося тяжесть тела на руки, голова наклонена, подбородок касается груди, оттолкнуться носками и взяться руками за голени

( группировка), перекатиться на спине ).

( перекат начинать с касания затылком гимнастического мата) и коснувшись ступнями пола, отпустить захват руками ног – принять положение упор присев.

Заключительная часть

Эстафета в виде полосы препятствий с учётом времени.

1. Пройди по скамье;

2. Пройди гуськом;

3. Прыжки из обруча в обруч;

4. Кувырок вперёд;

5. «Чехарда».

Игра: « Вызов»;

Упражнение на релаксацию под музыку.

( слайд №6)

Построение.

Подведение итога урока.

Пусть ваша душа всегда будет полна счастья, радости, здоровья!

Будьте здоровы!

«Равняйсь!», «Смирно!»,

« Вольно». И так сегодня на уроке мне хочется вручить грамоты, благодарности лучшим гимнастам и гимнасткам. А все остальным пожелать удачи, стараться быть лучшими.

Спасибо за урок.

До свидания.

Организованный уход в раздевалку.

По 1-2 раза

2 раза подряд

1-2 мин

Соблюдать правила, технику безопасности.

«Не сорвись с обрыва».

« Чтоб никто не заметил».

Прыгни через овраг.

Техника выполнения.

Соблюдать Т. Б.

Под звуки лёгкой музыки, дети расслабляются и отдыхают.

Чёткость и последовательность ответов. Умение правильно формулировать ответ и чётко отвечать на вопросы.

Равнение в строю.

( награждение)

Краткое описание материала

На уроке применяются современные, здоровьесберегающие технологии, использование компьтерных технологий, что позволяет расширять знания, формировать двигательные навыки. дети на уроке продолжают знакомиться с таким видом спорта как " Акробатика". Урок под музыкальное сопровождение выражает эмоциональное настроение.

Цель урока: Формирование двигательных навыков у обучающихся посредством акробатических элементов, сохранение и укрепление здоровья, привлечение детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом.

Открытый урок в 6 классе Акробатика

Физическая культура

6 класс

Другие методич. материалы

19.12.2014

539

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Прядкина Наталья Викторовна

учитель физической культуры

На сайте: 10 лет и 5 месяцев
Всего просмотров: 28119
Подписчики: 4
Всего материалов: 19

28119
просмотров
19
материалов
4
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Прядкина Наталья Викторовна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.