188741
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыОткрытое занятие по физической культуре.

Открытое занятие по физической культуре.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тема учебного блока: «Я и моё здоровье»

Тема занятия по учебно-тематическому плану:

«Общая физическая подготовка»

  • Прыжки в длину

  • Прыжки со скакалкой

  • Отжимание

  • Поднятие туловища

  • Бег 60 метров

Форма занятия: комбинированный урок

Форма организации занятия: групповая

Место проведения занятия: спортивный зал школы №1

Возраст детей: 12 – 13 лет

Оборудование: гимнастические маты, сантиметровая лента, скакалки, скамейки.

Наглядный материал: новые упражнения на укрепление мышц пояса, брюшного пресса, улучшение осанки; формула расчета плечевого индекса

Цель: организовать физическую подготовку учащихся к соревнованиям по ОФП

Задачи:

  • Обучить комплексу упражнений для развития мышц пояса, брюшного пресса

  • Развивать элементы самоуправления в учебной группе

  • Воспитывать ответственность детей за сохранение и укрепление своего здоровья

Задание: проведение подготовительной работы для работы на этапах соревнований: прыжки со скакалкой, отжимание прыжки в длину

Планируемые достижения учащихся: в течение занятия учащиеся должны вспомнить этапы разминки, самостоятельно её провести, разучить новый комплекс упражнений

Этапы учебного занятия:

Оргмомент: 2 мин.

Ознакомление с новым материалом

Проверка знаний

Практическая работа:

Упражнения на закрепление ЗУН

Упражнение на освоение новых ЗУН

Отработка приёмов работы на этапах соревнований

Подведение итогов занятия








Ход занятия


Этапы

занятия

содержание

методы

Оргмомент




Ознакомление с новым материалом




































Проверка знаний










Практическая работа












Подведение итогов

Сообщение темы занятия

План работы учебной группы:



  1. «О значении правильной осанки для здоровья человека»

На сегодняшний день проблема с позвоночником есть у каждого второго школьника. Главная причина: отсутствия физической нагрузки на фоне постоянного «просиживания» за компьютером, телевизором. А ведь нарушения рельефа ухудшает деятельность сердца, лёгких, других органов и систем организма. Возраст между 10 – 15 годами медики считают критическим, наиболее опасным для развития искривлений позвоночника, в это время ребёнок начинает быстро расти, однако мышцы спины не успевают за ним подрастать и укрепляться. В результате они оказываются растянутыми вдоль «вытянувшегося» позвоночника, и их способность к выполнению своей поддерживающей функции существенно снижается. Появляется чувство тяжести, усталости в спине, становится трудно стоять, сидеть ровно, хочется прилечь.

  1. вопросы

    • каким образом проблемы с позвоночником могут помешать вам, как ученику? Человеку, ведущему активный образ жизни?

    • Как можно помочь решению проблемы?

  2. Оценить осанку поможет так называемый «плечевой индекс» (ПИ: измерьте сантиметровой лентой ширину плеч со стороны груди, затем со стороны спины /плечевая дуга/)

ПИ = (ширина плеч/плечевая дуга)100%

Если ПИ = 90 – 100%, у вас правильная осанка, если меньше, то пора серьёзно задуматься.


  1. Какие этапы физкультурного занятия вы знаете?

  2. назовите «золотое правило» разминки

  3. для чего в начале физкультурного занятия проводится разминка?

  4. какие упражнения включаются в основную часть физ. занятия?

  5. с какой целью в конце занятия мы проводим сеанс релаксикации?



  • Упражнения на закрепления ЗУН о проведении разминки

  • Упражнение на освоение новых ЗУН (упр-я «Четвёрка», «Насос», «Планка», «За спиной», «Спинка»)

  • Прохождение этапов «отжимание», «поднятие туловища», «прыжки в длину», «прыжки со скакалкой»

  • «Заминка» - сеанс релаксикации





Что вспомнили?

Что нового узнали?

Настрой детей на продуктивную работу


Сообщение нового материала






















Включение в беседу, использование личного опыта












Опрос











Самостоятельная работа в группе

Разучивание новых упражнений

Подготовительная работа к соревнованиям по ОФП

Снятие мышечного напряжения


Настрой на участие в соревнованиях












Общая информация

Номер материала: ДВ-438975

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС юридических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Разработка бизнес-плана и анализ инвестиционных проектов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности специалиста оценщика-эксперта по оценке имущества»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.