Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Открытое занятие по волейболу в группе начальной подготовки 1-го года обучения 6 класс

Открытое занятие по волейболу в группе начальной подготовки 1-го года обучения 6 класс

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №9









ПЛАН-КОНСПЕКТ

открытого занятия по волейболу в группе начальной подготовки 1-го года обучения





дата проведения: 4.12.2015 г.

место проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ № 9 » г. Елабуга.







Подготовил: тренер-преподаватель МБОУ «СОШ №9» г.Елабуга

Патрикеев Н.С.















г. Елабуга 2015г.



ТЕМА : совершенствование технических приемов и работа в команде.


ЗАДАЧИ :

  • Отработка технического элемента передача мяча снизу двумя руками.

  • Совершенствование игры в защите.

  • Развитие коллективизма.


ИНВЕНТАРЬ : волейбольные мячи, фишки, свисток.


Часть

урока

Содержания урока

дозировка

Организационно - методические указания








П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

Ь


  1. Волейбольный «стретчинг».



  1. Разминка к сетке:

- приставные правым левым;

- прямые ноги вперед;

- скрестный шаг с разворотом туловища;

- бег с высоким подниманием бедра;

- бег с захлестыванием голени;

- прыжки в высоту на каждую ногу с круговым вращение рук;

- прыжки с перемещением ноги вместе, ноги врозь;

- прыжки с перемещением обеих ног в сторону вперед.


  1. Разминка в парах с мячами:

- бросок мяча из-за головы двумя руками, правой, левой рукой;

- бросок мяча из-за головы двумя руками об пол, правой, левой рукой;

- бросок правой, левой сбоку;

- нападающий удар об пол.


10 мин





2 раза

2 раза

2 раза


2 раза


2 раза



2 раза


2 раза




6-8 раз



6-8 раз



6-8 раз

2 мин

Упражнения на растягивание не менее 10 секунд на одно упражнение.


Выпрыгивания правой, левой, двумя


От сетки тоже спиной вперед.

К сетке правым боком, обратно левым.






Обратно спиной вперед.






Заканчиваем бросок кистью и выпрямленными руками.


Активное движение кисти.







Основная часть














Основная часть

  1. Отработка передачи мяча снизу двумя руками:


- Передача мяча снизу двумя руками в парах;


- Передачи мяча снизу через сетку;







- Передача мяча к стене с дальнейшим укорачиванием передачи и соответствующим перемещением к стене;


  1. Совершенствование игры в защите:





- Подброс мяча с дальнейшим приемом на бедро;


- Нападающий удар с доводкой снизу двумя руками;


- Нападающий удар с доводкой снизу двумя руками после обегания фишек;


- Игровая ситуация.




25мин


















35 мин

Работа ногами в координации с руками: руки прямые, выпрямление ног навстречу мячу.

Быстрое перемещение под мяч на согнутых ногах.


На противоположных сторонах площадки на линии нападения в колоннах учащиеся, после передачи мяча смена с перебеганием на противоположную сторону площадки и т. д.


На согнутых ногах, передача при помощи ног.




Правильное занятие места на площадке, работа ног и рук в координации, выбор средней или низкой стойки в зависимости от полета мяча.


Работа в парах, подставляющую ногу в стопе не поднимать.


Доводить мяч по высокой траектории.


Фишки обегать спереди.




Нападающий удар после подброса из 4 зоны в зону 5,6. Игроки 5,6 зоны доводят по высокой траектории мяч в 3 зону и распасовщик 3 зоны делает передачу игроку 4-ой зоны, который завершает упражнение нападающим ударом. 10 напад. ударов, затем смена игроков.



Заключительная часть

Заминка. Волейбольный «стретчинг»

10 мин

Упражнения на растягивание не менее 10 секунд на одно упражнение.



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 22.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров337
Номер материала ДВ-280109
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх