Открыйтый урок на тему "Жеңіл атлетика, ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтыруды пысықтау, 100 м жүгіруді бақылау, турникке тартылу"

Қазақстан Республикасының білім және ғылым министірлігі

КМҚК «Электротехника колледжі»

                            «Бекітемін»

           директордың оқу ісі жөніндегі орынбасары

                                                                                   _________________  М.В.Кем                     

Ашық сабақтың әдістемелік әзірлемесі

Пән: Дене шынықтыру

Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика, ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтыруды пысықтау, 100 м жүгіруді бақылау, турникке тартылу.

Оқытушы: Жапаров Серикказы Хадильжанович

                                                         ПЦК отырысында қарастырылған 

                                                          Хаттама №

                                                          ПЦК меңгерушісі               Демеуова Ф.Г.

Семей  2015 жыл

САБАҚТЫҢ ЖОСПАРЫ

Топ: ЭПП-222

                                                                                    Күні: 05.05.2015 ж.

Оқытушы: Жапаров С.Х.

Пән: Дене шынықтыру

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика, ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтыруды пысықтау, 100 м жүгіруді бақылау, турникке тартылу.

Сабақтың мақсаты:

Білімдік: Ұзындыққа жүгіріп келіп секіруді үйрету, граната лақтырудыңтәсілдерін көрсете білу, 100м жүгіруді бақылау және білімдерін арттыру.

Тәрбиелік: Тәртіпке, төзімділікке, қайсарлыққа, табандылыққа тәрбиелеу, салауатты өмір сүру көз қарасын калыптастыру.

Дамытушылық:жылдамдықты, шыдамдылықты,ептілікті, дене қимыл үйлесімділігін дамыту.

Сабақтың түрі:аралас сабақ

Сабақтың әдісі:тәжірибелік

Пәнаралық байланыс:

Физика- үдеу, траектория, жылдамдық.

АӘД-саптық жаттығу.

Валеология-салауатты өмір салты.

Сабақтың жабдықтары

Көрнекіліктер:Стенд «Бүгін сабақта», жалаушалар, лақтыру таяқшалары, секундомер, өлшеуіш (метр),  плакат «Біздің мақтанышымыз»

Негізі әдебиет: «Дене тәрбиесі» Ұ.Мухамеджанова,  Дене шынықтыру пәнінен бағдарлама 1997 ж.

Қосымша әдебиет:«Дене тәрбиесі» Б.Төтенай

Оқу орны: «Локомотив» стадионы, сызбасы берілген.

ОБЪЯВЛЕНИЕ

    05 мая 2015 года в 09:55 на стадионе «Локомотив» в группе ЭПП-222 проводится открытый урок по физическому воспитанию.

Тема: «Обучение легкой атлетике, совершенствование техники метания гранаты, контроль бега на 100м» прижки в длину,подтягивание на перекладине.

Преподаватель: Жапаров С.Х.

«Дені саудың-жаны сау»

(халық даналығы)

Сабақтың бөлімдері	Сабақтың    мазмұны	Уақыт   мөлшері	Әдістемелік нұсқау
I	Ұйымдастыру бөлімі	5 мин
	1. Топты сапқа тұрғызу	5 мин	Оқытушының кіріспе сөзі
	2.Спорт ұйымдастырушының баяндамасы
	3. Амандасу
	4. Сабақ мақсатымен барысымен таныстыру
II	Дайындық бөлімі	20 мин
	1. Саптық жаттығуларды орындау «Оңға бұрыл! « Солға бұрыл!», «Артқа бұрыл!», « Алаңды айнала солға бас!», «Алаңның ортасымен  бір лекке бас!», «Алаңды айнала оңға, солға екі лекке бас!», «Оң иық алға бас!», «Бір лекке бас!»	3 мин	Жаттығулардың дұрыс, орынды орындалуын қадағалау
	2.Жүгіру және секіру  жаттығулары а) жеңіл жүгіру	5 мин	Оқушылар орындайды.
	3. Ортақ дамыту жаттығулары а) Б.Қ. аяқты иықпен бірге қойып қолды төмен 1- қолды жоғары көтеріп денені созу 2- алға еңкею, қолды төмен. 3- отыру, қолды алдыға. 4- бастапқы қалып б) Б.Қ.,  аяқты иықпен бірге, қол белге, басты айландыру в) Б.Қ, аяқты иықпен бірге, қолды алға-артқа айландыру. г) Б.Қ, аяқты иықпен бірге, шынтақтан кеуде алдында бүгілген қолды артқа- жанына сермеу д) Б.Қ, аяқты иықпен бірге қолды жоғары- төмен сермеу е) Б.Қ. аяқты иықтан кең қою 1- сол аяққа отыру, 2-б.қ. қолды жанға, 3- солай оң жаққа, 4- б.қ. ж) Б.Қ. негізі тұрыс, терең адымдау з) Б.Қ. негізі тұрыс, орында секіру, қолдың қимылымен 12 есепке	12 мин 6-8 рет 6-8 рет 10 рет 6-8 рет 10 рет 10 рет 6-8 рет 3-4 рет 3-4 рет	Оқушы өткізеді Қолды түзу ұстау Алақан алға, Төмен қарайды Қол шынтақтан бүгілген Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау
III	Негізгі бөлімі	45 мин
	1)    100 метрге жүгіруді бақылау, бағалау. Топты қос-қостан бөлу. 2)    Граната лақтыру жаттығуы. 3)    Ұзындыққа секіруді уйрету а) орынынан ұзындыққа секіру б) ұзындыққа қысқа жүгіріп секіру в) жүгіріп келіп ұзындыққа секіру	15 мин 15 мин 15 мин 5-6 рет 5-6 рет 3-4 рет	Нормативті орындауды қадағалау. Аяқтың дұрыс итерілуіне көңіл аудару
IV	Түйіндеме бөлімі	10 мин
	1.     Эстафета а) Эстафета таяқшасын беріп жүгіру		Ереженің сақталуын қадағалау.
V	Қорытынды бөлім	8 мин
	1.Ортақ сапқа тұрғызу 2. Сабақты қорытындылау, бағалау
VI	Үй тапсырмасын беру	2 мин
	1. Үйге тапсырма беру А)жатып қолды бүгіп жазу Б) «Пистолет» жаттығуы В) жеңіл жүгіру 15 мин	20x3 әр аяқта 5 реттен

Оқытушы:                                 Жапаров С.Х.