|
I
II
|
Подготовительная
1. Построение, приветствие,
сообщение задач урока
Разминка с мячами
2. Ходьба:
- на носках;
- на внешнем своде стопы;
- перекатом с пятки на носок;
- в полуприсяде.
3.- вращение мяча под
ногами-8
-вращение мяча вокруг
туловища
4. Беговые упражнения: с
ведением мяча правой – левой руками
- равномерный;
- спиной вперед;
- приставными шагами левым и
правым боком;
- бег с высоким подниманием
бедра;
- бег с захлестыванием
голени;
-прыжки на одной ноге
5 Бег вокруг зала с ведением
мяч смена рук по сигналу учителя
Основная.
1- игра « Выбей мяч»
Используя ведение, учащиеся
пытаются выбить мяч у партнеров, при этом укрывая свой мяч.
2-игра «Рыбак» Все дети (рыбы) выстраиваются
в линейку за лицевой линией , а двое находятся в центре(рыбаки). По сигналу
игроки начинают ведение мяча, стараясь достичь противоположной лицевой линии.
Тот, кого осалили становиться рыбаком
3- игра «10 передач» Класс
делится на две команды Задача одной команды сделать подряд 10 передач. Другая
команда препятствует это сделать
4- игра «Салки» Класс делится на
две команды Задача одной команды «засалить» игроков другой команды
5- игра «мяч среднему» Команд
располагаются в кругах капитан в центре круга с мячом. Поочередно капитан
передают мяч игрокам , которые возвращают его обратно Кто быстрей
Заключительная.
Построение, подведение итогов
урока.
Домашнее задание.
Рефлексия
|
10 мин.
1 мин.
1 мин.
1 мин
4 мин.
3 мин
27 мин.
5 мин.
5 мин
8 мин
8 мин
6 мин
3 мин.
|
Построение в одну шеренгу.
Проверка наличия спортивной формы. Выявление детей, освобожденных от занятия,
с ограничением нагрузки.
Построение в колонну по
одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног. Мяч
в руках
Спина прямая (не наклоняться
и не прогибаться) мяч не касается тела
Мяч переводится вовнутрь
Класс передвигается в двух
шеренгах. (От лицевой до лицевой линий). Соблюдая дистанцию
.
Постоянно следим за учителем
Низкая стойка ведение мяча
дальней рукой от соперника , на свой мяч не смотреть ( у кого выбили мяч тот
выходит за игровую зону и отрабатывает технику ведения)
Игроки с мячом не имеют право
передвигаться по площадке. Можно только перехватывать мяч или мешать сделать
передачу не производя фолы.( каждый мешает только одному игроку)
Мяч передаются только с
помощью передач, игрок с мячом не бегает по площадке
Передачи делать правильно и
точно партнеру на грудь.
Упражнения для развития
верхнего плечевого пояса (отжимания в три подхода)
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.