Открытый урок "воспитание скоротсных способностей в 7 классе"

 План-конспект открытого урока по физической культуре в 7-ых классах

Тема: «воспитание скоростных способностей».

Цели: повторение ранее пройденных строевых упражнений, воспитание скоростных способностей, проведение подвижных игр.

Используемые технологии: здоровьесбережения, личностно-ориентированная, игровая.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, секундомер, скакалки, гимнастические скамейки, шведская стенка.

Дата проведения: 29.04.16

                                                                          Ход урока

№	Содержание	Дози-ровка	Организационно-методические указания
I	Вводная часть	10 мин
1.	Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. ТБ во время уроков физкультуры.	2 мин	Проверить у всех наличие спортивной формы, отметить отсутствующих. Напомнить ТБ во время урока.
2.	Строевые упражнения: - расчет на 1-2, построение в 2 шеренги. - расчет на 1-3, построение в 3 шеренги,  -- повороты на месте.	3 мин	Обратить внимание на четкость выполнения. Померить пульс перед выполнением ходьбы.
3	Ходьба. Разновидности ходьбы: - на носках -на пятках - на внешней и внутренней стороне стоп. Бег. Разновидности бега - бег с изменением направления - бег высоко поднимая колени - бег «захлестом» голени назад -бег вперед с прямыми ногами -приставными шагами правым и левым боком -бег вперед спиной -ускорение	5 мин.	Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой стоп. Обратить внимание на работу рук и ног, следить за качеством выполнения. Измерить пульс.
II	Основная часть	30 мин
4.	Проведение комплекса ОРУ.	10	Напомнить, что проведение комплекса ОРУ начинается «сверху вниз» или «от простого к сложному».
5	Старты из разных исходных положений: - сед ноги вместе, лицом к выходу - спиной к выходу - по-турецки, руки на коленях лицом к выходу - спиной – то же -лежа на животе, руки под щекой - сидя на коленях, руки за голову. - сидя лицом к лицу, ноги врозь, руки сзади	10 мин	Не тормозить руками об стену, стараться не задевать других, не толкаться и бежать по прямой линии.
6.	Подвижные игры « Поймай цель», «Третий лишний»	5 мин 5 мин.	Каждой четверке дается по 1 минуте для того, чтобы поймать свою цель, затем цель меняется и все начинается сначала.
III	Заключительная часть	5 мин
7. 8.	Упражнения на восстановление дыхания. Построение. Подведение итогов урока.	5 мин	Выставить оценки, выделить лучших, сказать что получилось, а что – нет.  Домашнее задание – повторить «отжимания» от пола.