Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Открытый урок по физической культуре на тему"Круговая тренировка занятия из раздела спортивные игры"волейбол"

Открытый урок по физической культуре на тему"Круговая тренировка занятия из раздела спортивные игры"волейбол"

библиотека
материалов

Конспект открытого урока в 10-11кл.

Тема: Круговая тренировка на уроке физической культуры (из раздела волейбол) Полоса препятствий с элементами гимнастики

Цель: Развитие гибкости, силы, выносливости

Задачи урока : Всестороннее физическое совершенствование движения с использованием элементов спортивных игр.

Инвентарь: секундомер, мячи в/ в, гимнастическая скамейка.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть









































Основная часть



































































































































Заключительная часть

Построение, сдача рапорта, приветствие, объявление урока.

Стр. упр. на месте- перестроение из 2-3 шеренги, колонны, размыкание строя.

Ходьба по залу,бег.

Упр. на осанку- на носках, пятках, в приседи (меняя положение рук)

Упр. в движении- в беге- правым боком, левым приставными , скрестным шагом- сочетая приставными , то правым боком, то левым

Переход на ходьбу. Упр. на кисти рук.

Работа по станциям:

Станция№1-

Прыжки на гимнастическую скамейку и со скамейки с последующим поворотом на 180*

Станция№2-

В низком приседе прыжки с продвижением вперед.

Станция№3

Стоя в 1м. от стены, переход в упор на пальцах о стенку с последующим отталкиванием и возвращением в и.п.

Станция№4

Стоя спиной к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку на уровне плеч, прогибание в грудном отделе позвоночника с отведением рук вверх- назад за счет поочередного выпада вперед.

Станция№5

Стоя, руки за головой, сед перекат назад на спину с последующим возвращением в и.п.

Станция№6Нижняя передача волейбольного мяча в стенку.

Станция№7Верхняя передача волейбольного мяча над головой стоя на месте и во время передвижения по площадке.

Убрать места занятий. Построение на 2 группы-д- акробатика с ранее изученных элементов (по карточкам) Ю- гимнастическая полоса препятствий- 3 кувырка вперед , прыжок ноги врозь ч/к, лазание по канату- подтягивание на перекладине, бег 10м.

Пресс туловища на наклонной скамейки.

Убрать места занятий.

Построение, выставление оценок, замечание по уроку, переход в раздевалку.

10-12мин











































30 мин















30сек













30сек









30сек



























30сек

















30сек

















3-5мин



























3мин

Организация уч-ся

Спортивная форма













Следить за осанкой































Правильность выполнения. Соблюдать технику безопасности.







двумя одновременно ногами









Сгибать руки в локтях







Прогибаться назад спиной как можно больше























Спина круглая, голову держать ближе к коленям







Принимать на запястья мяч





Как можно дольше продержаться с мячом над головой













Правильно выполнять задания













Соблюдать дистанцию



Самоанализ



Урок в 10-11 классе, был направлен на развитие силы, координации движения, овладение техникой спортивных игр в/в. Уровень подготовленности хороший. Урок проходил в спортивном зале. Спортивный инвентарь был приготовлен заранее по станциям. Урок соответствовал программному материалу. Дети организованно переходили от станции к станции , увлеченно выполняя упражнения. Урок прошел организованно. Выставили оценки. Дисциплина на уроке позволяла провести занятие на высоком уровне.

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Тема урока была поставлена. задачи- всестороннее физическое совершенствование движении с использованием элементов спортивных игр.Урок был направлен на развитие силы, координации движения, овладение техникой спортивных игр в волейболе. Уровень подготовленности хороший. Урок проходил в спортивном зале. спортивный инвентарь был приготовлен заранее по станциям. Урок соответствовал програмному материалу. Дети органнизованно переходили от станции к станции, увлеченно выполняя упражнения. Уро прошел органнизованно . Выставила оценки. Дисциплина на уроке позволяла провести занятие на высоком уровне.

Общая информация

Номер материала: 412445

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG