Открытый урок по физической культуре на тему"Круговая тренировка занятия из раздела спортивные игры"волейбол"

Конспект открытого урока в 10-11кл.

Тема: Круговая тренировка на уроке физической культуры (из раздела волейбол) Полоса препятствий с элементами гимнастики

Цель: Развитие гибкости, силы, выносливости

Задачи урока : Всестороннее физическое совершенствование движения с использованием элементов спортивных игр.

Инвентарь: секундомер, мячи в/ в, гимнастическая скамейка.

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть

Основная часть

Заключительная часть

Построение, сдача рапорта, приветствие, объявление урока.

Стр. упр. на месте- перестроение из 2-3 шеренги, колонны, размыкание строя.

Ходьба по залу,бег.

Упр. на осанку- на носках, пятках, в приседи (меняя положение рук)

Упр. в движении- в беге- правым боком, левым приставными , скрестным шагом- сочетая приставными , то правым боком, то левым

Переход на ходьбу. Упр. на кисти рук.

Работа по станциям:

Станция№1-

Прыжки на гимнастическую скамейку и со скамейки с последующим поворотом на 180*

Станция№2-

В низком приседе прыжки с продвижением вперед.

Станция№3

Стоя в 1м. от стены, переход в упор на пальцах о стенку с последующим отталкиванием и возвращением в и.п.

Станция№4

Стоя спиной к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку на уровне плеч, прогибание в грудном отделе позвоночника с отведением рук вверх- назад за счет поочередного выпада вперед.

Станция№5

Стоя, руки за головой, сед перекат назад на спину с последующим возвращением в и.п.

Станция№6Нижняя передача волейбольного мяча в стенку.

Станция№7Верхняя передача волейбольного мяча над головой стоя на месте и во время передвижения по площадке.

Убрать места занятий. Построение на 2 группы-д- акробатика с ранее изученных элементов (по карточкам) Ю- гимнастическая полоса препятствий- 3 кувырка вперед , прыжок ноги врозь ч/к, лазание по канату- подтягивание на перекладине, бег 10м.

Пресс туловища на наклонной скамейки.

Убрать места занятий.

Построение, выставление оценок, замечание по уроку, переход в раздевалку.

10-12мин

30 мин

30сек

3-5мин

3мин

Организация уч-ся

Спортивная форма

Следить за осанкой

Правильность выполнения. Соблюдать технику безопасности.

двумя одновременно ногами

Сгибать руки в локтях

Прогибаться назад спиной как можно больше

Спина круглая, голову держать ближе к коленям

Принимать на запястья мяч

Как можно дольше продержаться с мячом над головой

Правильно выполнять задания

Соблюдать дистанцию

Самоанализ

Урок в 10-11 классе, был направлен на развитие силы, координации движения, овладение техникой спортивных игр в/в. Уровень подготовленности хороший. Урок проходил в спортивном зале. Спортивный инвентарь был приготовлен заранее по станциям. Урок соответствовал программному материалу. Дети организованно переходили от станции к станции , увлеченно выполняя упражнения. Урок прошел организованно. Выставили оценки. Дисциплина на уроке позволяла провести занятие на высоком уровне.

Скачать материал

Скачать материал "Открытый урок по физической культуре на тему"Круговая тренировка занятия из раздела спортивные игры"волейбол""

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Тема урока была поставлена. задачи- всестороннее физическое совершенствование движении с использованием элементов спортивных игр.Урок был направлен на развитие силы, координации движения, овладение техникой спортивных игр в волейболе. Уровень подготовленности хороший. Урок проходил в спортивном зале. спортивный инвентарь был приготовлен заранее по станциям. Урок соответствовал програмному материалу. Дети органнизованно переходили от станции к станции, увлеченно выполняя упражнения. Уро прошел органнизованно . Выставила оценки. Дисциплина на уроке позволяла провести занятие на высоком уровне.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 655 160 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Викторина по физической культуре для праздника спорта

26.02.2015
1099
0

docx

Разработка школьной программы по физической культуре "Здоровье"

26.02.2015
917
0

docx

Разработка по физической культуре программа

26.02.2015
662
0

docx

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры (11класс)

26.02.2015
553
0

docx

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры (2 класс)

26.02.2015
507
0

docx

Календарно-тематическое планирование уроков физической культуры (1 класс)

26.02.2015
573
0

Игровой самомассаж " Чтобы не заснуть от скуки".

26.02.2015
583
0

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 26.02.2015 778
- DOCX 14 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Соколова Светлана Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Соколова Светлана Юрьевна
- На сайте: 9 лет и 3 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 56196
- Всего материалов: 58