814479
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Открытый урок в 9 классе

Открытый урок в 9 классе


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Открытый урок по физической культуре в 9-м классе «Спортивная гимнастика»


Задачи урока: 

укреплять здоровье, содействовать физическому развитию учащихся; 


  • обогащать учащихся специальными знаниями в области спорт. гимнастики, приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; 


  • воспитывать эстетические, волевые, нравственные качества, прежде всего добросовестное отношение к учебным занятиям. 


Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ № 12

Инвентарь и оборудование: скакалки – по количеству уч-ся, 2 гимнастические скамейки, 3 набивных мяча, гимн. лестница, 4-5 матов.

Дата: 26.04.2011 г.

Учитель: Блохин Е. В.


Часть урока


Содержание урока


Дозировка


Организационно-
методические указания


П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

8-10 мин.


1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.


1 мин.


Проверить наличие учащихся по списку, готовность к уроку


2. Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом.


30 сек.


 


3. Ходьба на профилактику осанки и плоскостопие: 


  • на носках, руки в стороны, вверх; 


  • на пятках, руки за голову, за спину; 


  • на внешней стороне стопы, руки на пояс. 


1 мин.


Спину держать прямо, голову не опускать


4. Бег и специальные беговые упражнения: 


  • приставным шагом правым и левым боком;


  • бег спиной вперед; 


  • бег, захлестывая голень назад. 


1 мин.


Соблюдать дистанцию 2 м.


5. Ходьба на восстановление дыхания.


 


 


6. Перестроение из колонны по 1 в колонну по 3 в движении.


 


 


7. Комплекс упражнений с гимнастической скакалкой. У
пражнение №1.И.п. – основная стойка (о.с.), скакалка сложена в четверо в руках внизу
1 – скакалка вверх, правая нога назад на носок;
2 – и.п.;
3-4 – тоже с левой ноги. 


по 4 раза


Прогнуться в спине


Упражнение №2. И.п. – тоже.
1 – скакалка вперед,
2 – скакалка вверх,
3 – согнуть левую руку за голову, правая рука за спину к бедру,
4 – скакалка вверх, 
5 – согнуть правую руку за голову, левая рука за спину к бедру,
6 – скакалка вверх,
7 – скакалка вперед,
8 – и.п.


5 раз


Сохранять правильную осанку


Упражнение №3. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вдвое внизу.
1-2 – круговое движение руками назад,
3-4 – круговое движение руками вперед.


6 раз


Руки не сгибать,
регулировать длину скакалки
самостоятельно


Упражнение №4. И.п. – о.с., скакалка сложена вчетверо в руках внизу.
1 – правая нога в сторону, скакалка вверх,
2 – наклон вправо,
3 – правая нога в сторону, скакалка вверх,
4 – и.п.
5-8 - тоже в другую сторону.


по 4 раза


Наклон точно в сторону


Упражнение №5. И.п. – стойка ноги врозь, скакалка вчетверо за спиной.
1-3 – наклон вперед, скакалка вверх – вперед,
4 – и.п.


6 раз


Прогнуться в спине,
смотреть вперед


Упражнение №6. И.п. – о.с., скакалка вчетверо внизу.
1 – правая нога вперед на пятку, захватить носок скакалкой,
2-7 – наклоны вперед,
8 – и.п.
9-16 – тоже к другой ноге.


по 2 раза


Колени не сгибать,
тянуться лбом к колену


Упражнение №7. И.п. – тоже.
1 – выпад вправо, скакалка вперед,
2 – поворот вправо, скакалка вверх,
3 – поворот влево, скакалка вперед,
4 – и.п.
5-8 – тоже в другую сторону.


по 4 раза


Сохранять правильную осанку


Упражнение №8. И.п. – сед ноги вперед, скакалкой в четверо захватить носки ног, 
1-8 – наклоны вперед.


2 раза по 8


Грудью тянуться к коленям,
колени не сгибать


Упражнение №9 И.п. – сед ноги врозь, захватить скакалкой правый носок
1-8 – наклоны к правой ноге,
9-16 – наклоны к левой ноге


по 8 раз к каждой


Грудью тянуться к колену,
самостоятельно регулировать
длину скакалки


  • Упражнение №10. И.п. – о.с. Прыжки через скакалку: на правой ноге; на левой ноге; на обеих ногах.


  8 раз
8 раз
16 раз


Активная работа стопой


О
С
Н
О
В
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

25-26
мин.


II. Работа учащихся по звеньям.


5-7 минут


3 звена самостоятельно
работают по карточкам


Карточка №1. 

1. Прыжки с продвижением вперед через гимнастические скамейки.
2. “Пресс” – в парах. Сидя поперек скамейки, партнер удерживает ноги к полу. Сгибание, разгибание туловища.
3. В парах. Лежа поперек скамейки на передней поверхности бедра, партнер удерживает ноги к полу. Прогнуться в спине, вернуться в исходное положение.
4. Медленный бег.


  

2 раза по 10
по 10 раз

по 10 раз

2 круга


2 гимн. скамейки 

Соблюдать дистанцию 2 м
Руки за головой,
с касанием головой пола
Руки за головой, максимально прогнуться в спине


Карточка №2. 1. Передача набивного мяча в парах 2-мя руками от груди. 
2. Передача набивного мяча в парах 2-мя руками из-за головы.
3. Передача набивного мяча 2-мя руками снизу (между ног)
4. Медленный бег.


 по 10 раз
по 10 раз
по 10 раз
2 круга


  Расстояние в парах 3 метра
Расстояние в парах 4 метра
Расстояние в парах 4 метра


Карточка №3. 1. Из положения сед спиной к гимнастической лестнице, хват руками за рейку на уровне головы. Разгибая ноги, выйти в положение “мост”.
2. Стоя лицом к лестнице, хват руками на уровне пояса. Поочередные махи правой и левой ногой назад.
3. Стоя спиной к лестнице, хват руками за рейку на уровне головы. Прогибаясь в спине и перехватывая рейки вниз, перейти в положение “мост”.
4. Медленный бег.


  5 раз

по 10 раз

7 раз

2 круга


  Выполнять без резких движений

Ноги в коленях не сгибать

Колени не сгибать

 


  • III. Акробатика.1. Закрепить умение правильно выполнять группировку в кувырках. в положении стоя; в положении лежа; выполнить кувырок вперед. 2. Закрепить умение выполнять равновесие: у гимнастической стенки; с помощью партнера; самостоятельно. 3. Акробатическое соединение: равновесие, выпад руки вперед – вверх, кувырок вперед. 


  4 раза
4 раза
4 раза

 4 раза
4 раза
4 раза

4 раза


 Хват руками за середину голени, подбородок прижат к груди

Выполнять одноименной
рукой и ногой


З
А
К
Л
Ю
Ч
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

4-5
мин.


IV. Эстафеты на развитие координационных способностей .Из положения, лежа на спине перекатиться до края мата; бег с касанием стены; в положении “краб” ногами вперед, вернуться к команде. 2. Тоже, но возвращаться спиной вперед.3. Ходьба по залу, упражнения на восстановление дыхания.4. Построение, подведение итогов урока, выставление оценок за работу на уроке, задание на дом.


  1 раз каждый

1 раз каждый

1 круг

3 мин


  

Разделить учащихся на команды. Напротив каждой команды
положить 2 мата.

 ценить работу каждого 



Краткое описание документа:

 

Тема: Нижняя прямая подача ,прием мяча. Двусторонняя игра.

 

Цель урока:

 

1.Совершенствование техники нижней прямой подачи и

 

приема мяча снизу после подачи.

 

2.Совершенствование и закрепление элементов в учебно-тренировочной игре.

 

Задачи:

 

Образовательные:

 

Создать устойчивую мотивацию на освоение техники игры в волейбол. Организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность.

 

Оздоровительные:

 

1.Развивать скоростно- силовые качества и координацию движения.

 

Воспитательные:

 

1.Воспитывать чувство коллективизма и  самостоятельность, ответственность и взаимодействие, дружелюбие.

 

Общая информация

Номер материала: 469699



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Управление сервисами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.