1067297
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДругоеДругие методич. материалыОтветные действия дзюдоиста. В помощь тренеру.

Ответные действия дзюдоиста. В помощь тренеру.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Ответные действия в дзюдоиста.

Опытный дзюдоист в соревновательном поединке начнет уверенно выполнять прием лишь тогда, когда он будет знать, что в ответ может применить противник, защитный или ответный бросок. В свою очередь сможет ли он противостоять контратакам, защищаясь от действий противника.
Поэтому в тренировочном процессе ответным (контратакующим) действиям нужно уделять внимание не меньше чем атакующим, изучать и
совершенствовать их параллельно.
Ответные технические действия условно делятся на две группы - защитные и ответные приемы.
Защитные приемы применяются до выполнения бросков, в начале броска, а также в момент развитии броска. Приемы защиты бывают предупредительные, уступающие и сдерживающие.

Предупредительные технические действия это:

- срывы захватов (рывком, скручиванием, нырком и т. п.)
- сковывание;
- блокировки предплечьям или кистью;

- маневрирование (изменением дистанций и стоек).

Уступающие и сдерживающие приемы применяют в начале атаки соперника. Выполнение этих технических действий зависит от того в каком положении находится защищающейся в начале атаки и производятся в том направлении куда направлено наибольшее усилие противника. К этой группе относится:
- перешагивание через атакующую ногу;
- оставление атакуемых ног;
- сход с бедра, атакующего в сторону;
- увертки.

Что же касается сдерживающих действий, то наиболее часто,
используются:
- остановки действий атакующего в плечи, упорами кистью или предплечьем, а также остановку движения таза, путем резкого выпрямления туловища, подавая таз вперед.
- осаживание соперника на опорную ногу или путем перемещение центра тяжести атакующего за его опорную ногу.
- зацеп стопой или голенью опорной ноги соперника.
Так как все выше перечисленные действия производятся в момент активной фаза атаки, это приводят к частичной или полной потере равновесия атакующего и остановке атаки.
Защищаясь дзюдоист обязательно должен уметь продолжать свои действия путем применения того или иного ответного приема.
Ниже приведен комплекс ответных бросков, которые можно с
успехом применять против многих разных приемов.
- выведение из равновесия скручиванием;

- боковой переворот;
- бросок через грудь;
- зацеп опорной ноги снаружи;
- задняя подножка на пятке.
Эти приемы применяются против бросков через спину, бедро, плечо, задней и передней подножки.
Приведем наиболее популярные защитные и ответные действия
от основных бросков.

От боковой подсечки

Защита: 1) сгибание атакующей ноги, оставление ее назад
2) перенос веса тела на атакуемую ногу.

Ответные приемы: задняя подножка или отхват, боковая подсечка

От передней подсечки

Защита: сгибание ног с отклонением назад, перенос
неатакуемой ноги через атакуемую.
Ответные действия: задняя подножка, отхват.

От подхватов и подсада голенью

Защита: 1) резкое выпрямление туловища с подачей таза вперед,
2) перенос ноги через атакующую ногу.

Ответные приемы: подхваты, боковой переворот, зацеп голенью
снаружи, задняя подсечка, зацеп стопой изнутри опорной
ноги противника.


От бросков с колен

Защита от всех бросков, выполняемых с колен, построена на
предупредительных и сдерживающих действиях за
счет сгибания ног и осаживания противника в сторону,
противоположную направлению бросков. В качестве ответного
броска применяется задняя подножка на пятке.

От бросков седом и с разворотом в основном применяются
уступающие и предупредительные защитные действия.

Общая информация

Номер материала: ДВ-262892

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Методика написания учебной и научно-исследовательской работы в школе (доклад, реферат, эссе, статья) в процессе реализации метапредметных задач ФГОС ОО»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Управление качеством»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.