341308
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыОУД по физической культуре для старших групп "Волшебные превращения

ОУД по физической культуре для старших групп "Волшебные превращения

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Технологическая карта

организованной учебной деятельности в старшей группе.


Образовательные области: «Здоровье».

Разделы: «Физическая культура».

Тема: «Волшебные превращения» с элементами йоги.

Тип: учебно – тренировочный с элементами закаливания.

Цель: обеспечивать двигательную активность и тренировать все функциональные системы организма;

развивать силу основных мышечных групп;

способствовать растяжению и укреплению мышц и связок;

совершенствовать функциональные возможности организма;

учить культуре движений, умению овладевать своим телом;

формировать чувство радости и удовольствия от выполнения физических упражнений;

воспитывать внимание, чувство коллективизма, ответственность за других.

Оборудование: коврики по количеству детей, музыка для релаксации.


Приветствие друг друга.







Ходьба на четвереньках.





«Поплавок».






Ползание на четвереньках разноименным способом.



Ползание по-пластунски.

1-1,5 мин.








1-2 мин.






1-2 мин.






1-2 мин.







1-2 мин.




Предложение по приветствовать друг друга.

- А теперь начнем наши волшебные превращения - превращаемся в колючего ежа.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ежик.



Ощетинит еж иголки - Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его!



Предложение «Превращаемся в кошку, которая охотится»:

- Я теперь крадусь, как кошка,

Спинку я прогну немножко.

Осторожно я свернусь,

Потянусь и распрямлюсь.

Дети строятся в шеренгу.

Произносят приветствие.

Проявляют заинтересованность.



Выполняют мелкие, частые ползковые движения на четвереньках, руки согнут в локтях, дыхание учащенное.

Лежа на боку, обхватывают руками колени, прижимая к груди, голову наклоняют к коленям.

Ползают на четвереньках, ноги и руки разноименные (правая нога, левая рука).


Лежа на животе прижимаясь к полу ползут вперед тихо.

Организационно - поисковый

1. Упражнение на растяжку.

Упражнение «Бабочка».








Упражнение «Буратино».




























Асаны.

Асана «Кобра».













Асана «Ролик».










Асана «Полумост».



















Асана «Лодка».











Асана «Рыба».











Дыхательные упражнения (пранаямы).

«Ладошка - градусник».



«Шарик».





Упражнение для развития чувств, ощущений, внимания.

«Ладошки».








«Насос и надувная кукла».















«Четыре стихии».



6 раз









6 раз





























2-3 раза с задержкой дыхания на 10 – 20 сек.










10 перекатов









до 30 сек.




















8 – 10 раз











8 – 10 раз














8 – 10 раз




8 – 10 раз









10 раз








10 раз
















10 раз



И.п. – сидя. Захватывают руками сложенные подошвы стопы, пятки ближе к ягодицам, мышцы бедер расслаблены. Движения бедрами как взмах крыльями бабочки.

- Папа Карло взял полено и решил выстругать человечка. Представьте себе, что каждый из вас – неподвижное полено. Мастер взял инструменты и начал работу. Выстругал один глазик – и вдруг чудо! Глазик ожил, но только один. Теперь второй.


Выстругал бровки.



Носки.

Оживает куколка, выстругал уши, щечки.

Животик, ягодицы, одну ножку, вторую.

Кукла учится ходить, поворачиваться, работать всеми частями тела.


И.п. – лежа на животе, упор на ладонями в пол на уровне плеч, локти касаются тела, направлены вверх, ноги прямые, пятки вместе. На вдохе приподнимают голову, потом грудную клетку. Прогиб, но паховая часть остается на полу.

И.п. – лежа на спине, ноги согнутые в коленях и обхват их за голень руками, потянуть к животу, спина круглая, подбородок прижат к грудной клетки. Перекаты вперед – назад.

- Представьте, что под вами течет река и надо построить мост.

И.п. – лежа на спине, согнуть ноги в коленях, поставить стопы на пол ближе к ягодицам. Стопы параллельно. Подъем таза вверх, прямые руки поставить под спину, перенос пальцев рук в замок, отталкиваясь немного руками и ногами от пола, перенос таза вверх, опираясь на плечи.

- Теперь по этой реке проплывает лодка.

И.п. – лежа на спине, ноги прямые. Подъем прямых ног на 35-40 градусов от пола. Руки прямые вытянуть вперед.




И.п. – лежа на спине, руки на ягодице ладонями к полу, прямые. Упор на локти, свести лопатки. Прогиб с закидыванием головы назад, затылком коснуться пола, не отрывая ягодицы от пола.




И.п. – о.с., ладонь перед носом.

Вдох – холод, выдох – тепло на ладонь.

И.п. – о.с., ладонь на живот.

Вдох – шарик надувается, выдох – сдувается.





И.п. – парами сидя напротив друг друга, ладони соприкасаются. Выполняют друг за другом произвольные движения.

И. п. – парами в о. с. Один ребенок «надувная кукла», другой «насос». Кукла лежит на полу, а насос накачивает ее. Имитирует накачивание наклонами вперед и производит звук «С» на выдохе. Кукла постепенно наполняется и выпрямляется. Снова сдувают куклу.

И. п. – о.с. «Земля» - руки вниз, «вода» - вперед, «воздух» - вверх, «огонь» - поворот вокруг себя.



Выполняют упражнение как взмах крыльями бабочки бедрами.






Открывают только один глаз и смотрят по сторонам.











Второй – двигают только.

Водят ими и поднимают брови одновременно.

Двигают носом.

Производят последовательные движения по тексту.



Изображают первые движения куклы, угловатые и отрывистые.


Выполняют прогиб с упором рук в пол с задержкой дыхания.












Выполняют перекаты вперед – назад. После 10 перекатов дети садятся и наклоняются к ногам.




Выполняют подъем таза и туловища вверх и сохраняют его.

















Ноги и руки прямые, руки тянуть к пальцам ног, ладони развернутые во внутрь, удерживают положение столько сколько удается. Дыхание ровное, мышцы расслаблены.

Выполняют прогиб назад, чтобы затылок коснулся пола.











Замечают, что то тепло, то холодно ладони.


Представляют, что у них в животе шарик. Он надувается и сдувается.






Выполняют движения друг, за другом повторяя их.






Дети выполняют упражнение по ролям, а потом меняются.













Внимательно слушают слова и выполняют определенные движения руками.

Рефлексивно – корригирующий

Релаксация.

5 мин.

И.п. – лежа на животе.

- Ладошку правой руки положите на пол вперед головой. Левую ладонь – на правую. Тело совершено расслаблено.

Предложение превратиться в крокодильчиков.

- Крокодил – хитрое, сильное, агрессивное животное. А вы недавно поели и хотите отдохнуть. Ваше тело распласталось на песке. Погода замечательная, солнечная. Рядом шумит река, поют птицы. Легкий приятный ветерок обдувает вас. Сейчас не нужно быть агрессивным, быстрым, ловким, нужно набраться сил. Слышны шум воды и пение птиц. Сделайте глубокий вдох, потянитесь. Перекатитесь на бок, медленно вставайте, помогайте себе руками. Голову поднимайте в последнюю очередь. Сейчас вы опять дети. Давайте проверим: хлопните в ладони и превратимся мы в детей.

Принимают исходное положение для релаксации.


Ложат ладони.




Представляют себя крокодольчиком.








Слушают шум воды и пение птиц.














Перекатываются на бок, медленно встают.





Проверяют дети они или нет, улыбаются. Выполняют действия.



Ожидаемый результат:

Воспроизводят:

- название упражнений йоги.

Понимают:

- слушание объяснения педагога;

- умения действовать с партнером согласованно.

Применяют:

- навыки владения своим телом;

- анализ и наблюдение за движениями своими и сверстников;

- знания по сохранению и укреплению своего здоровья.

Общая информация

Номер материала: ДБ-138281

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.