Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / ОҚУШЫНЫҢ ФИЗИКАЛЫҚ ДАМУЫ МЕН ҚОЗҒАЛЫС ДАЙЫНДЫҒЫН ӨЗДІГІНЕН БАҚЫЛАУ ТӨЛҚҰЖАТЫ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

ОҚУШЫНЫҢ ФИЗИКАЛЫҚ ДАМУЫ МЕН ҚОЗҒАЛЫС ДАЙЫНДЫҒЫН ӨЗДІГІНЕН БАҚЫЛАУ ТӨЛҚҰЖАТЫ

библиотека
материалов

« ӨЗІҢДІ ТАНЫ»









ОҚУШЫНЫҢ ФИЗИКАЛЫҚ ДАМУЫ МЕН

ҚОЗҒАЛЫС ДАЙЫНДЫҒЫН ӨЗДІГІНЕН БАҚЫЛАУ

ТӨЛҚҰЖАТЫ





_________________________________ (аты, жөні)

Мектеп____________ Сынып 5-9 _________________

Қала________________________________









ТЕСТ және Өткізу Әдістемесі

Физикалық дамуы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

Жасы



Бойы (см)



Салмағы (кг)



ЖЕЛ (л) Өкпедегі Ауа Көлемі Жизненная Емкость Легких 



Динамометрия (кг)-қол күші өлшемі



Қозғалыс дайындығы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

30 метрге жүгіру (с)



1000 метрге жүгіру (м)



Ұзындыққа секіру (см)



Тартылу



Денені көтеру



Алмастырып жүгіру 4*10м



Алға еңкею (см)



Доп лақтыру (м)



Ауырған күндерінің саны


Спорттық жетістіктері (жыл бойы)



  1. Төлқұжаттық жасы

  2. Бойөлшегішпен өлшенеді (см)

  3. Таразымен өлшенеді (кг)

  4. Спирометрмен өлшенеді (л)

  5. Динамометрмен өлшенеді (кг)

  6. 30 метрге жүгіру (с). Тест "жылдамдық" физикалық қасиетін бағалауға арналған.

  7. 1000 метрге жүгіру (м). Тест "төзімділік" физикалық қасиетін бағалауға арналған.

  8. Орнында тұрып ұзындыққа секіру (см). Тест "жылдамдық-күш" физикалық қасиетін бағалауға арналған.

  9. Тартылу (қанша рет.). Тест "күш" физикалық қасиетін бағалауға арналған.

  10. Денені көтеру.Тест «скүш төзімділігі» физикалық қасиетін бағалауға арналған.

  11. Алмастырып(Челночный) жүгіру (с).Тест "үйлестіру"(координация)физикалық қасиетін дамытуға арналған.

  12. Отырған күйде, алға қарай еңкею (см).Тест "иілгіштік"физикалық қасиетін бағалауға арналған.

  13. Допты лақтыру (м). Тест "жылдамдық-күш" физикалық қасиетін бағалауға арналған.

  14. Ауырған күндерінің саны есепке алынады.

  15. Жарыстарға, олимпиадаларға қатысуы есепке алынады.

2 3 Подпись учителя ________________

Физикалық дамуы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

Жасы



Бойы (см)



Салмағы (кг)



ЖЕЛ (л) Өкпедегі Ауа Көлемі Жизненная Емкость Легких 



Динамометрия (кг)- қол күші өлшемі



Қозғалыс дайындығы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

30 метрге жүгіру (с)



1000 метрге жүгіру(м)



Ұзындыққа секіру (см)



Тартылу



Денені көтеру



Алмастырып жүгіру 4*10м



Алға еңкею (см)



Допты лақтыру (м)



Ауырған күндерінің саны


Спорттық жетістіктері (жыл бойы)



Физикалық дамуы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

Жасы



Бойы (см)



Салмағы (кг)



ЖЕЛ (л) Өкпедегі Ауа Көлемі Жизненная Емкость Легких 



Динамометрия (кг)- қол күші өлшемі



Қозғалыс дайындығы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

30 метрге жүгіру (с)



1000 метрге жүгіру



Ұзындыққа секіру (см)



Тартылу



Денені көтеру



Алмастырып жүгіру 4*10м



Алға еңкею (см)



Допты лақтыру (м)



Ауырған күндерінің саны


Спорттық жетістіктері (жыл бойы)




4 Мұғалімнің қолы ________________ 5 Мұғалімнің қолы ________________

Физикалық дамуы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

Жасы



Бойы



Салмағы (кг)



ЖЕЛ (л)- Өкпедегі Ауа Көлемі Жизненная Емкость Легких 



Динамометрия (кг)- қол күші өлшемі



Қозғалыс дайындығы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

30 метрге жүгіру (с)



1000 метрге жүгіру (м)



Ұзындыққа секіру (см)



Тартылу



Денені көтеру



Алмастырып жүгіру 4*10м



Алға еңкею (см)



Допты лақтыру (м)



Ауырған күндерінің саны


Спорттық жетістіктері (жыл бойы)



Физикалық дамуы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

Жасы



Бойы (см)



Салмағы (кг)



ЖЕЛ (л)- Өкпедегі Ауа Көлемі Жизненная Емкость Легких 



Динамометрия (кг)- қол күші өлшемі



Қозғалыс дайындығы

Көрсеткіштер

Қыркүйек

Мамыр

30 метрге жүгіру (с)



1000 метрге жүгіру(м)



Ұзындыққа секіру (см)



Тартылу



Денені көтеру



Алмастырып жүгіру 4*10м



Алға еңкею (см)



Допты лақтыру (м)



Ауырған күндерінің саны


Спорттық жетістіктері (жыл бойы)
























6 Мұғалімнің қолы ________________ 7 Мұғалімнің қолы ________________



Орынбасаров Б.О.-бапкер -оқытушы, "Достық"балалар-жасөспірімдер шығармашылық орталығы КМҚК


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров146
Номер материала ДВ-400008
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх