ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА С ДЕТЬМИ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
В.Н. Демехова, воспитатель
МКДОУ «ЦРР – ДС «Счастливое детство»
п. Шуберское Новоусманского района Воронежской области
Ключевые слова: здоровьесбережение, двигательная активность, двигательный режим.
Аннотация. Функции организма ребенка нуждаются в постоянном совершенствовании. Его физическое развитие должно быть полноценным, что включает в себя, прежде всего, укрепление и охрану здоровья ребенка.
Здоровьесбережение – важнейшая часть работы дошкольного учреждения, в рамках которой осуществляется не только обязательный комплекс различных видов деятельности по физической культуре, но и оздоровительно-профилактические мероприятия, в реализации которых участвуют все сотрудники детского сада.
В детском саду проводится работа по формированию моральных качеств, волевых черт личности ребенка, ведению здорового образа жизни: формируется правильная осанка, тренируются двигательные навыки, координация движений и пространственное ориентирование; развиваются такие физические качества как быстрота, сила, выносливость и ловкость.
Различные виды движений обеспечивают развитие речи, чтения, письма, счета, логического мышления, нравственной сферы деятельности человека, познавательной деятельности и творческого воображения. [2, с. 31] Следовательно, двигательный режим – основной режимный компонент в дошкольном учреждении.
Начиная с утреннего приема детей, уделяется внимание каждому ребенку и обеспечиваются условия для того, чтобы его настроение было бодрым и жизнерадостным; появилось желание заниматься не только интересной, но и полезной двигательной деятельностью. С этой целью проводятся дидактические игры спортивного содержания; игры малой, средней и большой подвижности; индивидуальная работа по развитию движений, утренняя гимнастика; динамические паузы между занятиями, пальчиковые игры, дыхательные упражнения; непосредственно физкультурные занятия, занятия в бассейне.
На прогулке в качестве индивидуальной работы с детьми организовывается совместная двигательная деятельность. Далее проводится одна подвижная игра со всей группой и две-три игры с подгруппами детей; в том числе упражнения для подготовки новых основных движений, несложные игры и игровые упражнения для закрепления уже имеющихся двигательных навыков. [3, с. 213] Для автоматизации основных движений проводятся сюжетные подвижные игры, спортивные игры и спортивные упражнения; при наличии соответствующего оборудования – катание на велосипеде, лыжах, санках, плавание в искусственном водоеме.
После сна также организовывается активный отдых детей для создания положительного эмоционального настроения. В первую очередь, это гимнастика после сна, закаливающие мероприятия, в том числе, самомассаж.
Возможна организация физкультурных досугов и праздников (например, дней здоровья, эстафет, игр-соревнований, спортивных развлечений на воздухе); самостоятельной двигательной деятельности детей с различными тренажерами и физкультурным оборудованием.
В вечернее время проводятся дыхательные упражнения и малоподвижные игры, в том числе игры со спортивным инвентарем. Непременная часть оздоровительной работы с дошкольниками – работа с семьей по участию в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, организации совместной двигательной активности родителей и детей. [4, с. 63].
Соответственно вышесказанному, ежедневная двигательная активность ребенка дошкольного возраста должна составлять не менее одного часа в день, пяти-шести часов в неделю. Обеспечить такую активность возможно следующими мероприятиями:
- шесть – десять минут утренней гимнастики;
- примерно пять минут закаливающих процедур;
- три физкультурных занятия от пятнадцати до тридцати минут (соответственно возрасту), одно занятие по возможности заменяется бассейном;
- подвижные игры в течение дня двадцать – тридцать минут;
- спортивные игры на прогулке двадцать – тридцать минут;
- физкультурный досуг два раза в месяц от двадцати до тридцати минут;
- бег наперегонки, на расстояние или время в течение десяти – тридцати минут;
- хозяйственно-бытовой труд, индивидуальные и групповые поручения
(десять – тридцать минут);
- упражнения с физкультурным оборудованием на спортивной площадке в течение пятнадцати – тридцати минут;
- экскурсии (пятнадцать – тридцать минут);
- динамические паузы между занятиями (примерно десять минут).
В течение дня и на прогулке при организации подвижных игр необходимо учитывать равномерное распределение дневной нагрузки на разные группы мышц, чередуя игры с различными действиями (бег, прыжки, метание, ловля, ползание, лазание и т.д.).
Тренировать и совершенствовать у детей общую выносливость необходимо, не допуская при этом чрезмерных напряжений, как наиболее ценное оздоровительное качество. [1, с. 47] Увлекаясь спортивной игрой или упражнением, под воздействием эмоционального возбуждения, ребенок мобилизует свои физические возможности, демонстрируя тем самым высокие показатели выносливости и силы. Поэтому во время физических нагрузок необходимо контролировать внешние и внутренние проявления перенагрузки организма ребенка: покраснение лица, испарина, пульс как показатель частоты, силы и ритма сердечных ударов. В то же время постепенное увеличение нагрузки возможно при ежедневных занятиях физической культурой на открытом воздухе или в проветриваемом помещении и частая смена упражнений при многократном повторении выступают в качестве полезной тренировки всех систем организма.
В процессе работы с детьми необходимо учитывать темперамент детей и дифференцировать подход к нагрузке каждого ребенка: у спокойного, уравновешенного двигательные навыки формируются быстрее, у возбудимого – медленнее, так как он способен выполнять только кратковременную нагрузку.
Таким образом, нормальное физическое развитие ребенка обеспечивается комплексным использованием и стереотипным повторением всех обычных форм физической работы: утренней гимнастикой, физкультурными занятиями, подвижными и спортивными играми, прогулками, организацией самостоятельной двигательной деятельности детей, физкультурными досугами и спортивными праздниками.
Большинство детей выпускников дошкольных учреждений поступают в школу крепкими, активными, с заложенной основой для формирования опорно-двигательного аппарата; следовательно, готовыми к перемене условий и более значительным нагрузкам именно благодаря тому, что в детских садах проводятся целенаправленные занятия физической культурой.
Литература
1. Алямовская В.Г. Как воспитать здорового ребенка. М.:, 1993. – 87 с.
2. Зайцев А.А., Конеева Е.В. Физическое воспитание дошкольников. Калининград:, 1991. – 71 с.
3. Кудрявцев В.Т., Егоров В.Б. Развивающая педагогика оздоровления. М.:, 2000. – 296 с.: илл.
4. Нестерюк Т., Шкода А. Гимнастика маленьких волшебников. М.:, 1993. – 112 с.
