Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Статьи / " ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ДЕТСКОМ САДУ"

" ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ДЕТСКОМ САДУ"

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ДЕТСКОМ САДУ

Мазаева С.В. (МДОУ «ЦРР» - д/с № 136)

В последние годы наблюдается рост заболеваемости детей в дошкольном возрасте, увеличение числа лиц с дисгармоническим развитием и низкой физической подготовленностью.

В результате научных исследований динамики физической подготовленности дошкольников за 20 лет выявлено две тенденции увеличение тотальных размеров тела детей и снижение уровня развития физических качеств.

Изучение физического состояния детей 4-6 лет показало:

А) среднее физическое развитие имеют 65% детей, около 10% детей повышенной, 5% пониженной массой тела. Прослеживается большой индивидуальный разброс по всем показателям физических качеств.

В связи с этим оздоровительная работа с дошкольниками приобрела особую актуальность.

В дошкольных учреждениях- задачи физического воспитания решаются в разнообразных формах:

1. физ. занятия (групповые, подгруппами)

2. утренняя гимнастика (зарядка)

3. закаливающие процедуры в сочетании с физическими упражнениями

4. физминутки

5. подвижные игры

6. прогулки и экскурсии за пределы участка д/с.

7. самостоятельная деятельность детей

8. физкультурные досуги и праздники.

У каждой из этих форм есть свое назначение и свои особенности в содержании и методике, каждой отведено определенное место в режиме дня, но все они взаимосвязаны.

Подбирая упражнения нужно учитывать поставленные задачи, возраст детей, состояние здоровья, физ. развитие время года и т.д.

Большую роль в физ. воспитании играет утренняя зарядка, которая проводится ежедневно перед завтраком. Она направлена на решение оздоровительных задач, способствует развитию сердечнососудистой, дыхательной, нервной системы. Зарядка создает бодрое, жизнерадостное настроение, воспитывает привычку к ежедневным занятиям физкультурой. Утренняя гимнастика пройдет интересней ,если будет сопровождаться игрой и музыкой. Особенно игровые комплексы утренней гимнастики необходимы малышам.

«Бабочки»

(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)

Воспитатель. Сегодня мы с вами будем маленькими красивыми, легкими бабочками.

Бабочки проснулись. (Ходьба по залу (20 секунд.)

Бабочки полетели над полянкой (Обычный бег (20 секунд).)

Бабочки устали. (Ходьба в медленном темпе (15 секунд).)

Построение врассыпную.

Воспитатель. Бабочки сели на цветы.

Дыхательное упражнение «Ветер». Вдох, вытянуть губы тру бочкой, длительный выдох. Повторить 2 раза.

Основная часть

Упражнение «Бабочки машут крылышками». Исходная позиция стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки в стороны, вверх, помахать ими. Вернуться в исходную позицию. Повторит 6 раз. Темп умеренный.

Упражнение «Бабочки отдыхают». Исходная позиция: сидя ноги врозь, руки на поясе. Наклониться в одну сторону, в другую.

Вернуться в исходную позицию. Наклониться в другую сторону. Вернуться в исходную позицию. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.

Упражнение «Бабочки дышат». Исходная позиция: ноги слегка расставлены, руки опущены. На счет 1, 2 —вдох. На счет 1, 2, 3, 4 — выдох. Повторить 4 раза, медленно.

Указание детям: «Выдох должен быть длиннее вдоха».

Упражнение «Бабочки засыпают». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, закрыть глаза. Вернуться в исходную позицию. Повторить 6 раз. Темп медленный.

Показ и объяснение воспитателя.

Упражнение «Бабочки радуются». Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2—3 пружинки, 8 под­прыгиваний, чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза.

Заключительная часть

Воспитатель. Улетели бабочки с цветков.

Бег врассыпную (20 секунд).

Ходьба (15 секунд).

Дыхательное упражнение. На счет 1, 2 —вдох; на счет 1, 2, 3, 4 —выдох. Повторить 2 раза.[Харченко Т.Е. Утренняя гимнастика в детском саду – М.: Мозаика-Синтез, - 2008. – С.63]

Не менее важная форма оздоровления –гимнастика после дневного сна. Примерная схема проведения гимнастики после сна:

1. Гимнастика в постели.

Потягивание. Исходное положение: лёжа на спине, руки поднять вверх, опустить на постель за головой, глаза закрыты. Поочерёдно тянуть от себя правую и левую руку, правую и левую ногу (то носком, то пяткой). Можно потягиваться одновременно руками и ногами, растягивая позвоночник.

- упражнения, направленные на профилактику плоскостопия.

2. Корригирующая ходьба («Отправляемся в лес»)

Чередование с обычной ходьбой: на носках («Лисичка»), на пятках («На траве роса – не замочите ноги»), на внешней стороне стопы («Медведь»), в полуприседе («Ёжик»), по корригирующим дорожкам («Пройдём босиком по камешкам/веточкам/шишечкам»).

3. Дыхательная гимнастика.

Дыхательно-звуковая гимнастика.

При выполнении всех упражнений вдох делается через нос, рот закрыт. Например:

«Дует Дед Мороз»

Исходное положение: сидя на корточках, ладони сложить «трубочкой» вокруг рта. Вдох – и.п.; на выдохе сказать «у-у-у», повторить 6-8 раз.

4. Водные процедуры (умывание, обливание рук холодной водой и т.п.).

Общая длительность оздоровительной гимнастики после дневного сна должна составлять не менее 12-15 мин. [Якименко В. Игровая оздоровительная гимнастика/Дошкольное воспитание. – 2007 г. – №2 – С. 28-31]

Так же в д/с проводятся закаливающие процедуры: воздушные, солнечные ванны.

Эффективность их влияние на организм возрастает, если они сочетаются с физическими упражнения.

Воздушные ванны (чтобы не перегреть - игры с умеренной интенсивность).

Активный отдых (физкультурные досуги и праздники, дни здоровья) способствует совершенствованию двигательных навыков. Умеренная физическая нагрузка, интерес­ные задания, требующие не только физическо­го напряжения, но и умственной активности, улучшают самочувствие и настроение детей.

Физкультурные досуги и праздники можно проводить с одной или несколькими группами, близкими по возрастному составу. Они строят­ся на знакомом детям материале и не требуют специальной подготовки..

В младших и средних группах проводятся несложные подвижные игры, в старших груп­пах - игры-соревнования и эстафеты. Если со­ревнуются команды, то они должны быть рав­ными по своим возможностям. Естественно, кто-то выполняет задание лучше, кто-то хуже. Лозунг "победила дружба" не всегда приносит пользу. Дети подготовительной к школе груп­пы должны учиться не только выигрывать, но и достойно проигрывать, уметь анализировать свои ошибки, видеть достоинства противника. Задача педагога - помочь детям разобраться в причинах проигрыша и вселить уверенность в дальнейших успехах.

Физкультурные досуги желательно прово­дить не реже одного раза в месяц (длитель­ность в зависимости от возраста детей от 20 до 50-60 минут); физкультурные праздники - не менее трех раз в год (длительность соответ­ственно от 45 минут до 1 часа 30 минут).

Лучше всего организовывать их на свежем воздухе - на участке детского сада, стадионе, в парке; в плохую погоду - в спортивном зале или бассейне.

Подвижные игры и эстафеты. Например:

Эстафеты.

"Попади мячом в кеглю" , «Кто самый ловкий?»

Игры.

"Найди свой дом" (игра).

Педагог делит детей на три команды, каж­дая собирается у определенной по­стройки. По сигналу дети разбегаются по пло­щадке. По команде "Найди свой дом!" бегут к своей постройке. Команда, собравшаяся пер­вой, выигрывает. Игра повторяется.

Литература

  1. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход. Школа здоровья. 2000.

  2. Ковалько В.И. Здоровьесберегающие технологии. – М.: ВАКО, 2007.

  3. Использование здоровьесберегающих педагогических технологий в дошкольных образовательных учреждениях” /А.М. Сивцова //Методист. – 2007.

  4. Лечебная физкультура для дошкольников / О.В. Козырева. – М.Просвещение, 2003.

  5. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет / Л.И. Пензулаева. – М.: Владос, 2002.

  6. Полтавцева Н.В., Физическая культура в дошкольном детстве: пособие для инструкторов физкультуры и воспитателей, работающих с детьми 6-7 лет.- М.: Просвещение, 2005.

     


Автор
Дата добавления 30.10.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Статьи
Просмотров8
Номер материала ДБ-300767
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх