Оздоровительные минутки на уроке английского языка

Оздоровительные минутки (физкультпаузы)

Цель: снять умственное и физическое напряжение, переключить внимание.

1. Гимнастика для глаз

ü движения глаз вверх- вправо, вверх-влево по 3 раза

ü вытянуть вперёд руку и медленно приближать кончик пальца к глазам, не сводя с него глаз до тех пор, пока не начнёт двоиться

ü круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно

ü быстро поморгать глазами

ü написать глазами своё имя

2. Упражнения с карандашом

ü передача карандаша из одной руки в другую (под высоко поднятыми левым и правым коленями; вокруг туловища; правой рукой через правое плечо в левую руку; левой рукой через левое плечо в правую руку; из правой руки вверху – из левой руки-за спиной)

ü координация (удержать карандаш большим и указательным пальцем, указательным и средним, на одном из пальцев; передавать карандаш от большого пальца до мизинца; удержать после падения только пальцами)

3. Корригирующая гимнастика

ü сидя, руки в замке, ладонями вверх, потянуться всем корпусом вверх

ü прогиб в плечевом поясе

ü круговые вращения плеч

ü сидя прямо коснуться сзади противоположного плеча

ü руки в замке за спиной – наклон корпуса влево, вправо, назад

4. Предметная связь

Ответ на вопрос – определённое число, которое обозначается физическим упражнением. Например, на математике – математический диктант или решение задачи: присесть столько раз, каков ответ. На русском языке попрыгать столько раз, сколько звуков в слове или сколько существительных в предложении. Варианты физических упражнений: хлопки, отжимания, поднятые вверх руки.

5. Ритмичные упражнения                                                                                                                                                               

Сядем смирно, без движенья                               

Начинаем упражненья

Руки поднимаем

Потом разведём                                            

И очень глубоко вдохнём

Прогнулись раз                                            

Прогнулись два                                            

И за работу нам пора