Памятка для обучающихся первокурсников по организации учебной деятельности

ПАМЯТКА

ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ ПЕРВОКУРСНИКОВ

ПО ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

1. Составь режим дня. Старайся его соблюдать. Анализируй в конце дня, что

сделано, а что нет.

2. Ложись спать не позднее 23 часов. Необходим восьмичасовой сон.

3. Правильно организуй свой быт, с меньшими затратами времени.

4. Питайся не менее трех раз в день.

5. Будь на свежем воздухе не менее двух часов в день. Это улучшает самочувствие.

6. Занимайся физкультурой в течение всего дня.

7. Поддерживай свое здоровье методом закаливания

8. Соблюдай личную гигиену.

9. Поддерживай психологический комфорт. Не ссорься.

10. Будь вежлив с обучающимися и преподавателями.

11. Больше общайся с сокурсниками. Строй свои отношения на основе

доброжелательности.

12. Будь аккуратен.

13. Собираясь в колледж, повтори краткий конспект по предметам, так как утром  память работает в несколько раз продуктивнее.

14. На занятиях содержание нового материала старайся пропустить через себя.  Конспектируй в виде обобщений, схем.

15. Дома при подготовке заданий старайся все проговорить вслух, проделать

манипуляции, выучить тему.

16. Учись работать самостоятельно с учебно-методическими пособиями.

Научись правильно конспектировать учебник в виде тезисов, схем, обобщений.

17. Умей разряжаться. Методами разрядки могут быть: прогулки по свежему воздуху, дыхательная гимнастика, занятия физической культурой и спортом, общение с друзьями, просмотр кинофильмов и прослушивание спокойной музыки, уборка квартиры ( комнаты в общежитии), хобби( вязание, вышивание, игра в шахматы и т.д.).