Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Памятка для родителей " Как уберечься от гриппа"

Памятка для родителей " Как уберечься от гриппа"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Грипп острое инфекционное заболевание верхних дыхательных путей, легко и быстро передающееся от больного человека здоровому. Единственным источником гриппозной инфекции служит больной человек.

 

Возбудители гриппа - вирусы (типа А, В, С), мельчайшие микроорганизмы — при кашле, чихания, разговоре с мельчайшими капельками слизи попадают в воздух, оседают на пол, стены и окружающие предметы, поэтому грипп относится к воздушно-капельным инфекциям.

Восприимчивость к гриппу всеобщая, может заболеть любой человек любого возраста, но наиболее тяжелое течение заболевания наблюдается у детей, лиц пожилого возраста, больных, страдающих хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, хронический бронхит и др.)


C:\Users\Кира\Desktop\20105710.jpg


ГРИПП начинается внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения.

 

Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп – только на первый взгляд безобидное заболевание. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение сердца, почек. Не занимайтесь самолечением, не увлекайтесь антибиотиками: они не защищают от гриппа и не излечивают от него.

 

Принимайте лекарственные средства только по назначению медицинских работников и выполняйте все их советы.

 

ПОМНИТЕ!

Грипп - очень заразное заболевание.

При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно уложить и постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где находится больной, следует часто проветривать, тщательно убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. 

При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые люди - носить марлевые маски, которые необходимо менять не реже двух раз в день.

 

Больному необходимо выделить отдельное белье, посуду, полотенце. Белье, полотенце, носовые платки, маски после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.

 C:\Users\Кира\Desktop\privivki-ot-grippa.jpg


Самое эффективное средство защиты против гриппа это вакцинация. Современные вакцины эффективны, так как изменяются каждый год и защищают от трех типов вируса сразу. Вакцинация не только защищает Вас, но и воспрепятствует распространению гриппа.

 Самым лучшим способом профилактики гриппа является вакцинация. Также значительно уменьшить вероятность заболевания простудой и гриппом может ряд профилактических мероприятий.

1.Мойте руки. Основная часть вирусов гриппа и простуды передается прямым контактом. Человек, зараженный вирусом гриппа, чихает на руку, а потом касается телефона, клавиатуры и т.п. Вирусы легко могут проникнуть в организм другого человека, ведь они живут несколько часов, а в некоторых случаях и недель. Поэтому постарайтесь как можно чаще мыть руки, а если такой возможности нет, протирайте их влажными салфетками, которые содержат спирт.

2. Думайте о других, когда вы кашляете или чихаете, следите за тем, чтобы капли зараженной жидкости не попадали в воздух рядом с людьми, которые вас окружают. Прикрывайтесь бумажной или тканевой салфеткой.

3. Не прикасайтесь к лицу. Прикосновение немытыми руками к глазам, носу или рту главный способ заболевания гриппом или простудой. Именно через эти части тела в наш организм попадают вирусы простуды.

4. Пейте больше жидкости. Жидкость выводит токсины и омывает организм. Взрослый человек в сутки должен выпивать 2 литра жидкости. Если цвет мочи прозрачный, то в организме достаточное количество жидкости.

5. Ходите в сауну или баню. Люди, которые ходят каждую неделю, реже болеют простудой. В сауне или бане вы вдыхаете воздух, нагретый до 80°С, при такой температуре вирусы простуды и гриппа погибают, считается что это отличная профилактика гриппа и простуды.

6. Чаще дышите свежим воздухом. Регулярно проветривайте помещение. Центральное отопление способствует тому, что наши слизистые оболочки высушиваются и организм становится уязвимым для вирусов простуды и гриппа. Когда в сухом помещении при холодной погоде находится больше людей, количество циркулирующих микробов увеличивается.

7. Занимайтесь спортом. Физические упражнения ускоряют обмен кислорода кровеносной системой и легкими. Помимо этого вместе с потом, выделяемым, при физической нагрузке, из организма выводятся токсины. Занятия спортом способствуют увеличению клеток в организме, убивающих вирусы.

8. Употребляйте пищу богатую витаминами. Добавляйте в ваш рацион как можно больше овощей и фруктов красного, желтого и темно-зеленого цвета.

9. Ешьте йогурт. Ежедневное употребление этого продукта снижает восприимчивость к заболеванию простудой на 25%. Полезные бактерии, находящиеся в йогурте, способствуют тому, что иммунная система вырабатывает вещества побеждающие болезнь.

10. Бросайте курить. Курильщики болеют простудой и гриппом чаще. При этом даже пассивное курение может заметно снизить иммунную систему. Дым от сигарет высушивает носовые проходы и парализует реснитчатый эпителий, функция которого заключается в том, чтобы выводить из дыхательной системы вирусы гриппа и простуды.

11. Не употребляйте алкоголь. Люди, которые часто употребляют спиртные напитки, больше подвержены к осложнениям простуды. Алкоголь подавляет иммунную систему.

Соблюдайте правила борьбы с гриппом, требуйте выполнения их окружающими.

Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа!









ПАМЯТКА

для родителей


«Как уберечься от гриппа?!»


C:\Users\Кира\Desktop\gripp.jpg






Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 03.11.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров377
Номер материала ДВ-119697
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх