Памятка для родителей 9-11 классов

Пути преодоления подросткового кризиса		УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
* Дайте свободу.  Привыкните к мысли, что ваш ребенок уже вырос. Поэтому постоянно удерживать его возле себя  не удается, а непослушание– это не что иное ,как стремление выйти из– под вашей опеки. * Никаких нотаций. Больше всего подростка раздражают нудные родительские  нравоучения. Измените стиль общения, перейдите на спокойный, вежливый тон и откажитесь от категорических оценок и суждений. Ребенок имеет право на собственную точку зрения. * Идите на компромисс.  Еще ничего никому не удалось доказать с помощью скандала: здесь не бывает победителей. Если и родители, и подростки охвачены  бурными негативными эмоциями, способность понимать друг друга исчезает. * Уступает тот, кто умнее.  Чтобы скандал прекратился, кто-то должен первым замолчать. Взрослому это сделать легче, чем подростку с его неустойчивой психикой. Запомните: лавры победителя в отношениях с собственными детьми не  украшают. * Не надо обижать.  Прекращая ссору, не стремитесь сделать ребенку больно  с помощью язвительных замечаний или хлопанья дверьми. Умению достойно выходить из трудных ситуаций ребенок учится у вас. * Будьте тверды и последовательны.  Дети– тонкие психологи. Они прекрасно чувствуют  слабость старших. Поэтому, несмотря на вашу готовность к компромиссу, сын или дочь должны знать, что родительский авторитет незыблем. Если же взрослые  демонстрируют  подростку  собственную несдержанность, истеричность, непоследовательность, трудно ждать от них хорошего поведения.	Автор : Мартынец Галина Николаевна	1. Прошу в течение года соблюдать Устав школы  и правила внутреннего распорядка. 2. Ежедневно контролируйте  внешний вид вашего ребенка, соблюдайте требования к деловому стилю, проверяйте наличие дневника. 3. Напоминаю о правильном  и своевременном оформлении документов, касающихся пропусков  занятий.  Если ваш ребенок не может присутствовать на занятиях в школе по уважительной причине, передайте заявление  заранее или позже– объяснительную (образцы прилагаются). В противном случае вы провоцируете вашего ребенка на отчет перед администрацией школы, получение выговора или другие меры наказания. ОБРАЗЦЫ:                  Директору  МБОУ «СОШ №161”                                              Ф.И.О                                              Иванова П.Р. заявление. Прошу разрешить моему сыну Иванову Ивану, ученику 11 класса, отсутствовать на занятиях  23 сентября в связи с посещением стоматолога. 20 сентября 2007 года                Иванов                                                                                          Директору МОУ «СОШ №161”                                        Ф.И.О                                        Иванова П.Р. объяснительная . Мой сын, Иванов Юрий, ученик 11 класса , отсутствовал на занятиях 23 сентября в связи с посещением стоматолога. 24 сентября 2007 года                  Иванов
Готовимся к экзаменам   ?	Советую прислушаться	УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
Волнение у  вашего ребенка бьет через край ?  Примите некоторые советы: * Ни в коем случае не давайте ребенку седативные препараты (элениум, тазепам и т. д.) *      « Успокаиваться» надо заранее, за     1-2 недели до экзаменов: попить  на  стойки из трав– пустырника, валерианы, боярышника, пиона    пассифлобы либо отвары, настои из    них. * Настойки принимают  от 20 капель до чайной ложки , а отвары и настои– по 1/3 стакана (заваривайте из расчета: столовая ложка  сухой травы на стакан кипятка) 2-3 раза в день после еды. * А вот накануне или перед самым экзаменом ничего успокаивающего пить  не стоит: можно спровоцировать сонливость, заторможенность. * А на экзамен, сами понимаете, требуется приходить  собранным и активным.	* Воспитание– это процесс жизни, а не подготовка к будущей жизни. * Научить человека быть  счастливым нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно * Любите вашего ребенка таким, какой он есть, и забудьте о качествах, которых у него нет… Результат воспитания зависит не от степени  строгости и мягкости, а от ваших чувств к ребенку и от тех жизненных принципов, которые вы  ему прививаете.	* В период подготовки к экзаменам каждое утро  давайте ребенку по 1-2  драже  (0,05 г.)  аскорбиновой кислоты– она обладает  свойством вызывать прилив сил и улучшать  умственную работоспособность, ее по праву называют витамином бодрости. * Лучше усаживаться за учебники утром– с 10 до 12 часов-  и с 16 до 18 часов.  В этот период внимание и память находятся  « на высоте».            ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАНИКЕ / БЕСПОКОЙСТВЕ: * Научите вашего ребенка: вдыхать очень глубоко и довольно быстро  через нос, а выдыхать очень медленно через  рот, выдыхая в два раза  дольше, чем вдыхая. * Если это повторить  10 раз, ваш ребенок ощутит  эффект успокоения. * Если есть возможность, нужно выпить раствор бикарбоната натрия (питьевой соды), что даст такой же  эффект.

Пересмотрите питание.

Оно не должно содержать много стимуляторов ( кофе, чая, колы, сахара, красного мяса).                 

Краткое описание документа:

Памятка составлена для родителей, чьи дети находятся в подростковом возрасте.Собраны некоторые советы, которые помогут предотвратить  конфликтные ситуации с ребенком,не вызывать лишних раздражений в этот период.

Экзамены-важная пора для учеников и родителей. Каждая из этих категорий   испытывает оределенное напряжение на разных этапах подготовки к экзаменам. В этот период важно соблюдать психологическое равновесие, меньше раздражаться,чувствовать взаимопонимание, поддержку рядом находящихся .Для этого есть маленькие, но действующие советы. Прислушайтесь к ним....и у вас все получится.