Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей

Памятка для родителей по формированию здорового образа жизни у детей

·         Новый день начинайте с улыбки и утренней разминки.

·         Соблюдайте режим дня.

·         Лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.

·         Любите своего ребёнка - он ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем пути.

·         Обнимать ребёнка следует не менее 4 раз в день, а лучше 8 раз.

·         Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.

·         Положительное отношение к себе - основа психологического выживания.

·         Личный пример здорового образа жизни - лучше всякой морали.

·         Используйте естественные факторы закаливания - солнце, воздух и воду.

·         Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.

·         Лучший вид отдыха - прогулка с семьей на свежем воздухе.

·         Лучшее развлечение для ребёнка - совместная игра с родителями.

Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей

Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.

ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.

Растущий организм ребенка нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т.д.

Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.

Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.

В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров,  музыкантов, спортсменов.