ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
по выполнению упражнений для мышц
челюстно-лицевой области
ОТКРЫТЫЙ ПРИКУС
(Между зубами верхней и нижней челюстей при их
смыкании остаётся промежуток)
1. Упражнения для
круговой мышцы рта:
а) максимально
сильное сжатие губ (по 30 секунд 5 раз)
б) ввести в
преддверие полости рта пластинку и выводить (вытаскивать) её, сжимая губы и
оказывая сопротивление (по 30 секунд 5 раз)
в) удерживать между
губами металлический диск (монету, чисто помытую) – 10 – 12
грамм по 1 минуте 5 раз.
2. Накусывание и
сильное сжимание между жевательными зубами обеих челюстей деревянной палочки с
резиновой дренажной трубкой.
3. Надавливание на
подбородок ладонью руки (надавливание в теч. 1 минуты 6 – 8 раз).
ГЛУБОКИЙ ПРИКУС
1. Выдвижение нижней
челюсти вперёд до прямого прикуса и сжимание верхней и нижней челюстей (по 30
секунд 4 – 5 раз).
2. Сжимание между
фронтальными (передними) зубами фанерной или деревянной прокладки (чистой,
индивидуальной) толщиной – 5 мм (по 15 – 20 секунд 5 раз).
ПРОГЕНИЯ
(Нижняя челюсть выступает вперёд, передние зубы нижней
челюсти выступают впереди передних зубов верхней челюсти)
1. Достать кончиком
языка край твёрдого нёба, проглотить слюну и медленно закрыть рот (5 – 7 раз).
2. Закусывание
верхними зубами нижней губы (фиксировать в таком положении 1,5 – 2 минуты, 3 –
4 раза).
3. Упражнение со
шпателем, деревянной палочкой, обратной стороной зубной щётки (поставить
шпатель между фронтальными зубами снизу вверх и плотно закрывать рот), делать 4
– 5 раз.
4. Закрывание рта в
прямом прикусе (с помощью дополнительного усилия рукой), делать до 10 раз.
5. Опускание
подбородка вниз 5 – 7 раз (фиксация 30 секунд).
ДИСТАЛЬНЫЙ ПРИКУС (ПРОГНАТИЯ)
(Верхняя челюсть сильно выдаётся вперёд, в результате
этого нижние передние зубы не смыкаются вовсе с верхними зубами)
1. Упражнения для
укрепления круговой мышцы рта:
а) удерживание
губами металлического диска (7 – 8
грамм) – 1,5 минуты,
3 раза;
б) надувание воздушного
шара 5 – 7 раз;
в) упражнение
«Вертушка» (дуть на металлическую пластину, загнутую с
двух углов в
разных направлениях, заставляя её вращаться) – по 2 минуты
5 раз.
2. Оттягивание
укороченной верхней губы вниз (держать в оттянутом положении) – по 30 секунд 3
раза.
3. Максимальное
сжатие губ – по 10 секунд 5 раз.
4. Выдвижение нижней
челюсти вперёд до предельного положения –
по 10 – 15 секунд 5
раз.
5. Закусывание
нижними зубами верхней губы – зафиксировать на 1 – 1,5 минуты.
