Памятка для учащихся по подготовке к ГИА и ЕГЭ

Памятка для учащихся по подготовке к ГИА и ЕГЭ

Дорогие выпускники! Приближается важный момент вашей школьной жизни. Конечно, для вас это волнительное и ответственное событие.

Но помните, что это только один из этапов в вашей жизни. Да, очень важный, но этап, ступенька, одна из многих, которые будут в дальнейшем.

Предлагаю вам несколько рекомендаций для эффективной подготовки к итоговым школьным испытаниям:

1. Старайтесь, как можно чаще использовать проверку своих знаний в тестовой форме.

Помните, что тестовые задания могут быть разного типа: выбор правильного ответа; верно или неверно; закончите предложение; заполните пробелы; с использованием рисунков, графиков, диаграмм; восстановите последовательность и т.п.

Чем больше вы знаете о тестах, тем легче вам выявить свои слабые места и справиться с тестированием.

Ваша цель обнаружить как раз эти слабые места и выработать соответствующую линию поведения.

2. Вам необходимо обладать некоторыми знаниями о построении теста.

Проанализируйте тест: для проверки какой области знаний он предназначен, сколько времени выделяется на работу с тестом, как необходимо работать с ним, какие типы заданий он включает, есть ли необходимость рисовать графики, писать формулы, составлять таблицы или схемы?

Данные знания помогут вам быстро сориентироваться в выполнении тестовых заданий, равномерно распределить время на его выполнение, определить стратегию выполнения, правильность оформления ответов и заполнения бланка ответов.

3. Правильно формируйте свое поведение во время проведения единого государственного экзамена.

Правильное поведение дается не каждому. Помните, что могут возникнуть следующие затруднения: волнение, нервозность, страх, антипатия, цейтнот.

Во время подготовки к тестированию придерживайтесь следующей стратегии для обозначения времени, которое вы тратите на тестирование в определенных ситуациях. Используя часы и отмечая результаты в тетради для самоподготовки, проделайте следующее:

а) ответьте на все вопросы теста без ограничения времени, то есть потратьте времени столько, сколько вам потребуется для ответов;

б) введите временные ограничения, т.е. обозначьте предварительно для себя конкретное время, какое необходимо потратить в соответствии с требованиями, например, 120 минут;

в) сократите время тестирования, например, до 90 минут (тренировка в стрессовых условиях);

г) проанализируйте ситуации, отметьте, что с вами происходило, что вы чувствовали, как вели себя, как менялась ваша стратегия работы с тестовыми заданиями, что вам мешало, а что помогало справляться с заданиями.

4. В период подготовки к экзаменам, даже если у вас не возникает проблем, ведите дневник самоконтроля, в котором вы будете отмечать:

а) время подготовки, затраченное на упражнения на этапе ненормированного тестирования;

б) время проведения теста, необходимое вам при тестировании согласно требованиям теста;

в) состояние вашей подготовки: на какой стадии вы находитесь в настоящее время.

5. Составьте расписание подготовки (приблизительно от 30 до 60 минут в день), приурочив занятия к определенному времени дня. Это поможет вам сознательно проводить самоконтроль и самодисциплину. Важным признаком самоконтроля является умение принимать решения самостоятельно без давления извне.

6. Использование успокаивающих средств накануне или перед экзаменом не принесет вам успеха, так как успокаивающие средства, которые в лучшем случае, сдерживают нервное  возбуждение, тем самым снижают важную составляющую успеха, а именно волю к преодолению трудностей, снижают способность к самокритике и работоспособность учащегося. Наличие небольшого уровня волнения является показателем боеготовности экзаменуемого, и оно необходимо для оптимизации поведения при тестировании.

7. При работе с тестовыми заданиями во время экзамена многое зависит от того, что вам удастся вспомнить.

а) для того, чтобы вспомнить и дать правильный ответ, нужно сосредоточиться и непременно успокоиться.

б) начинайте работу с вопроса, на который вы знаете ответ.

в) ищите смысловые и структурные связи.

г) используйте ассоциации.

Будьте уверены в своих силах, сохраняйте позитивный настрой и веру в то, что все получится, это поможет вам во время экзамена держаться уверенно и блестяще проявить себя!

Удачи вам!

Строкина Оксана Николаевна. Педагог-психолог высшей категории МБУ ДО «Центр «Психологическое здоровье и образование» г.о.Самара