Обращение – памятка
«Вредные привычки и здоровье подростка».
Уважаемые взрослые!
Не проходите мимо,
видя губительное распространение среди молодежи алкоголизма, курения,
наркомании! Помните, что Ваше собственное поведение для детей и подростков
является образцом для подражания, что алкоголь, табак, наркотики и здоровье в
любом возрасте не совместимы.
Молодые люди!
Радость и счастье,
здоровье и долголетие – все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы
желаем своим родным, близким, друзьям, знакомым. Помните, что алкоголь, табак и
наркотики – три головы одного чудовища, которое приобретает страшную власть над
людьми, особенно над детьми и подростками.
Если
ты куришь – бросай!
А
если нет – расскажи курящему как бросить курить:
1. Не берите
сигарету сразу же едва Вам захотелось курить. Отвлекитесь, выпейте стакан воды.
Представьте себя в каком-нибудь приятном месте.
2. Установите
часы, когда Вы не будете курить и постепенно удлиняйте их.
3. Не курите целую
сигарету, а окурки и пепел храните в прозрачном сосуде.
4. Прячьте от
себя сигареты (заворачивайте в бумагу, убирайте в шкаф.
5. Заключите с
кем-нибудь пари, что перестанете курить.
6. Фиксируйте свой
успех, ибо видеть – значит, верить. Купите себе лакомство – наградите себя за
победу
У Вас всё получится!!!
Областное
государственное бюджетное образовательное учреждение
«Рязанская
школа-интернат»
Адрес
ОУ: 390027,
г.
Рязань, ул. Макаренко, д.1
Телефон: 44-62-10
Обращение
– памятка
Акция
«У нас не курят».
2015г.
Молодые люди!
Радость и
счастье, здоровье и
долголетие –
все это необходимо каждому из нас. Всего этого мы желаем своим родным, близким,
друзьям, знакомым. Помните, что алкоголь, табак и наркотики – три головы
одного чудовища, которое приобретает страшную власть над людьми, особенно над
детьми и подростками.
Если ты куришь – бросай!
А если нет – расскажи курящему как бросить
курить:
1. Не берите сигарету сразу же едва Вам
захотелось курить. Отвлекитесь, выпейте стакан воды. Представьте себя в
каком-нибудь приятном месте.
2. Установите
часы, когда Вы не будете курить и постепенно удлиняйте их.
3. Не курите целую сигарету, а окурки и
пепел храните в прозрачном сосуде.
4. Прячьте от себя сигареты
(заворачивайте в бумагу, убирайте в шкаф).
5. Заключите с
кем-нибудь пари, что перестанете курить.
6. Фиксируйте
свой успех, ибо видеть – значит, верить.
Купите себе
лакомство – наградите себя за победу!!!
Желаем успеха!!!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.