·
Общаясь с ребенком, не
подрывайте авторитет других значимых для него людей. (Например, нельзя говорить
ребенку: "Много ваши учителя понимают! Бабушку лучше слушай!")
·
Будьте последовательны
в своих действиях, не запрещайте ребенку без всяких причин то, что вы разрешали
раньше.
·
Учитывайте возможности
детей, не требуйте от них того, что они не могут выполнить. Если ребенку с
трудом дается какой-либо учебный предмет, лучше лишний раз помогите ему и
окажите поддержку, а при достижении даже малейших успехов не забудьте похвалить.
·
Доверяйте
ребенку, будьте с ним честными и принимайте таким, какой он есть.
·
Если по
каким-либо объективным причинам ребенку трудно учиться, выберите для него
кружок по душе, чтобы занятия в нем приносили ему радость и он не чувствовал
себя ущемленным.
Памятка для родителей
КАК ПОМОЧЬ
ТРЕВОЖНОМУ
РЕБЕНКУ?
Составитель:
Соколова Н. М.
ПРИЧИНЫ ТРЕВОЖНОСТИ
Уважаемые родители, обратите внимание на то, что чаще
всего тревожность у ребенка развивается тогда, когда он находится в состоянии
внутреннего конфликта, который может быть вызван:
1.
Негативными требованиями, предъявляемыми к ребенку, которые могут унизить или
поставить в зависимое положение;
2.
Неадекватными, чаще всего завышенными требованиями;
3. Противоречивыми требованиями, которые предъявляют к
ребенку родители или школа.
Необходимо
подчеркнуть, что формирование тревожности у детей чаще всего является
следствием неправильного воспитания. Так, например, родители тревожных детей
зачастую предъявляют к ним завышенные требования, совершенно невыполнимые для
ребенка. Иногда это связано с неудовлетворенностью собственным
положением, с желанием воплотить собственные нереализованные мечты в своем
ребенке.
КАК РОДИТЕЛИ МОГУТ ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ
ПРЕОДОЛЕТЬ ТРЕВОЖНОСТЬ?
Помощь тревожными
детьми целесообразно оказывать в трех основных направлениях: во-первых,
по повышению самооценки ребенка; во-вторых, по обучению ребенка способам снятия
мышечного и эмоционального напряжения; и в-третьих, по отработке навыков
владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка.
РОДИТЕЛЯМ ВАЖНО ЗНАТЬ!
·
Необходимо понять и
принять тревогу ребенка - он имеет на нее полное право. Интересуйтесь его
жизнью, мыслями, чувствами, страхами.
·
Помогайте ребенку
преодолеть тревогу - создавайте условия, в которых ему будет менее страшно.
·
Если в школе ребенок
пропустил из-за болезни много дней, попробуйте сделать его возвращение постепенным
- например, придите вместе после уроков, узнайте
домашнее задание, пусть разговаривает с одноклассниками по телефону; избегайте
перегрузок.
·
В сложных ситуациях не
стремитесь все сделать за ребенка - предложите подумать и справиться с проблемой
вместе, иногда достаточно просто Вашего присутствия.
·
Заранее готовьте
тревожного ребенка к жизненным переменам и важным событиям - оговаривайте то,
что будет происходить.
·
Не пытайтесь повысить
работоспособность такого ребенка, описывая предстоящие трудности в черных
красках. Например, подчеркивая, какая серьезная контрольная его ждет.
·
Делиться своей
тревогой с ребенком лучше в прошедшем времени: "Сначала я боялась того-то
..., но потом произошло то-то и мне удалось ..."
·
Старайтесь в любой
ситуации искать плюсы ("нет худа без добра"): ошибки в контрольной -
это важный опыт, ты понял, что нужно повторить, на что обратить внимание...
·
Важно научить ребенка
ставить перед собой небольшие конкретные цели и достигать их.
·
Учите ребенка (и
учитесь сами) расслабляться (дыхательные упражнения, мысли о хорошем, счет и
т.д.) и адекватно выражать негативные эмоции.
·
Помочь ребенку
преодолеть чувство тревоги можно с помощью объятий, поцелуев, поглаживания по
голове, т.е. телесного контакта. Это важно не только для малыша, но и для
школьника.
·
У оптимистичных
родителей - оптимистичные дети, а оптимизм - защита от тревожности.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.