Памятка "Профилактика гриппа и ОРВИ в школе"

Профилактика гриппа и ОРВИ для детей: памятка родителям

•      Грипп передаётся воздушно-капельным путём, когда больной чихает, кашляет, говорит. Исключите контакты детей с людьми, у которых наблюдаются симптомы простуды.

•      Объясните детям, что недопустимо прикасаться грязными руками к носу и рту.

После посещения общественных мест обязательно мыть руки с мылом.

•      В период эпидемии гриппа откажитесь от походов с детьми в людные места (магазины, на развлекательные мероприятия).

•      Регулярно промывайте нос ребёнку растворами, содержащими морскую соль, например Сиалор Аква.

•      Проводите частые проветривания и влажную уборку дома.

•      Научите детей прикрывать нос и рот платком, когда они чихают и кашляют.

•      Закаляйте ребёнка, ежедневно проводите время на свежем воздухе, ведите активный образ жизни.

•      Для здоровья важен полноценный сон и правильное питание. Высыпайтесь и старайтесь употреблять только здоровую и сбалансированную пищу, не переедайте.

•      Своевременная вакцинация — эффективное средство профилактики гриппа.

Лучшая профилактика гриппа и ОРВИ для детей — это здоровый образ жизни и, формирование полезных привычек у каждого члена семьи. Если вы возьмёте за правило ежедневные прогулки с детьми на свежем воздухе, правильное и умеренное питание, активный отдых, закаливающие процедуры и регулярную гимнастику, то риск заболеть будет сведён к минимуму.

Здоровья вам и вашим детям!